けんちん汁のレシピ

にんにくと味噌の出汁が美味しい♪コク旨の味噌鍋です(*^_^*)初めて作りましたが、これはオススメ☆ 寒い冬にぴったりな、醤油ちゃんこ鍋の作り方です♡スープは市販の物を買うとなかなか高めですが、家にある調味料で簡単に作れるので手作りも良いですよ♪( ´▽｀) 自分で作っちゃいましょうよ？赤からの赤から鍋。辛味成分で脂肪を分解！スポーツジムに通っている方！ダイエット中の方にもお勧めの一品！具材はお好みのシーフードでも！ こんなに簡単で美味しいなら、もう市販の鍋つゆは要りません！柚子がふわ〜っと香る塩味のお鍋です♡ いつもは１００ｇ（多い時でも１６０ｇ…）入れているご飯を１８５ｇに増やしてずっしりもっちもちのパン作ってみました♡ 押し麦は白米と比べ糖質量が半分以下なので、ヘルシーな食生活を送りたい方にお薦め【youtube動画】https://youtu.be/7hiW4DiGBqM もち麦入りご飯でなめこ雑炊にしました♪ お好みで海苔を巻いてもいいですし、フライパンで表面をカリッと焼いても、味付けで使った醤油が香ばしくなっておいしいです。 海ぶどうのツブツブ感とポン酢とマヨネーズのコラボ！子供にウケました＾＾ さっと焼いたアトランティックサーモンと海ブドウの和え物です。バジルドレの香りも効いています(*^_^*) 卵の黄身と海ぶどうがよく合います。 磯の香りとプチプチ感が美味しい海ぶどうがまろやかなマヨネーズとよく合います！つまみにもgood(^^)/ ミニココットで焼き上げる２種のフォカッチャ。オリーブオイルが練りこまれたふっくらとした生地にハーブの香りやドライトマトの旨みがマッチ。自家製は焼きたてが美味！ テレビ「相葉マナブ」の釜-1GPで嵐の相葉君が丸ごとブロッコリー釜飯を紹介してグランプリを獲得したので、ドライトマトと乾燥しめじでアレンジ料理を作ってみました！ オリーブをドライトマトと一緒にマリネしました。ワインのおつまみにぜひ♪

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 根菜、こんにゃく、豆腐、具が盛りだくさんのけんちん汁。私が子供の頃から慣れ親しんだ地元の郷土料理です。体がポカポカと温まりますよ。 けんちん汁 材料 ： 大根  人参  里芋  ごぼう  木綿豆腐  こんにゃく  ごま油  ★水  ★だしの素（顆粒、粉末）  ★しょうゆ  ★酒  ★砂糖  ★塩  ★塩  ★塩 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る 粘り気の強い自然薯はすりおろして一口大でお汁に落とすだけでモチモチお団子になります。味付けはヤマキの白だしがいい仕事してくれます 10分で!　自然薯でだんご汁風　白だしで簡単に 材料 ： 自然薯  椎茸  ごぼう、人参、大根  青い葉野菜、ネギ  白だし＋水  お好みですりゴマ  お好みですりゴマ  お好みですりゴマ 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 油で具材をしっかり炒めることでコクと風味、香りがぐっとアップします。 具材を炒めて、激ウマ「けんちん汁」 材料 ： 木綿豆腐  大根  人参  ごぼう  椎茸  蒟蒻  青ネギ  かつお昆布出汁  酒  塩  薄口醤油  サラダ油  サラダ油  サラダ油 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 鶏と野菜の旨味が美味しい！体喜ぶポカポメニュー 鶏肉入りけんちん汁 材料 ： 大根  人参  ゴボウ  里芋  こんにゃく  鶏もも肉  木綿豆腐  ごま油  顆粒だし  水  ★醤油  ★酒  ★みりん  塩  ☆鶏下味用醤油  ☆鶏下味用酒  刻みネギ  刻みネギ  刻みネギ 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る

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