その他のスープのレシピ

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ダイエットのおやつには最適かも！　ポリポリ食感。口の中が乾くので珈琲など飲み物と一緒にどうぞ。サクサクのおからクッキーはレシピID: 1930003830参照。

オカラクッキーダイエット。自分で作れば美味しくて安い！これってナッツ入り？と良く聞かれるくらい美味しいんです♪

名前のとおり、材料はおからとバナナと豆腐だけ！材料３つで腹持ちバツグン、しっとり食感のソフトクッキーです♪混ぜて焼くだけ、思い立ったらすぐに作れてお手軽簡単！

バターと小麦粉が欠品でも大丈夫！卵不使用。焼く前から美味しい！？子どもがパクパク食べて大絶賛でした♡一緒に作れば楽しさ倍増ですね◎

甘め仕立てのこってりお味噌♪♪が、やわやわお肉や蒟蒻にとろン～と絡んで。噛むほどに旨みが広がる１品です。白飯にも、お酒にも☆

圧力鍋を使わずに、茹でこぼし１回、下茹で９０分、煮込み３０分のながれでつくります。つくったあとは居酒屋気分を味わいます。

牛肉が甘じょっぱく、白ご飯が進みます！沢山作って、アレンジいっぱい楽しめます‼

お好み焼きの具材のすじコンです。関西のお好み焼きは母が具材を作り、焼くのは父親の仕事です。

ホタルイカは、タウリン、ビタミンA、E、B12が豊富に含まれ、生活習慣病予防、抗酸化作用、肝機能向上、疲労回復の効能があると言われています。

海老マヨは、子供たちの大好きなメニューの1つで、練乳とか使うと更に美味しいんやけど、おうちにある調味料だけでも簡単に出来るので、みなさんも是非作ってみてね！

初めてのメヒカリ魚屋のおじさんに勧められて、作り方も教わって出来ました。魚屋で見かけたら是非作って食べてみて！うなるくらい美味しいから！！！

騙されたと思ってやってみて♪生臭さもありません！ふっくらと仕上がるので、お子様や高齢の方にも★フライパンで茹でるだけなので、面倒な後片付けも楽ちんですよ♪

低カロリー・ダイエットに◎簡単にサラダチキンが作れます

ホルモン、ミノなどお肉の漬けダレに！

栄養たっぷりのジビエ猪肉を食べやすい角煮にしてみました。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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カリッとジューシー♫鶏皮の甘辛焼き

材料：鶏皮片栗粉炒りごまサラダ油 ★みりん ★醤油 ★砂糖 ★砂糖
★砂糖
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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冷凍ぎょうざと白菜の中華スープ

材料：冷凍餃子白菜にんじんしょうが ○鶏がらスープの素 ○水 ○酒しょうゆ塩こしょうこしょう
こしょう
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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20分煮込むだけ！　丸ごと玉葱(たまねぎ)スープ

材料：玉ねぎ水コンソメブイヨンあれば刻みパセリと粉チーズあれば刻みパセリと粉チーズ
あれば刻みパセリと粉チーズ
調理時間目安：約30分

費用の目安： 100円以下

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中華スープの素なしで☆ふわふわ玉子スープ

材料：水醤油酒塩顆粒昆布出汁片栗粉えのき茸卵青ネギごま油ごま油
ごま油
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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