もやしと小松菜をあわせてお味噌汁にしました♪
朝御飯に♪
もずく酢って味噌汁に入れると美味いんだぁ！あまり酸味が強くなく、旨味がアップするので味噌少なめで美味しくたべられます！減塩で妊婦さんにもオススメ♪
鉄分たっぷりのあさりと小松菜のお味噌汁です♪
さつまいものやさしい甘味の中に、ベーコンとチーズの旨味と塩気がたまらないっ！！味も見た目もハッピーになる、まんまるコロッケです♪
≪秋の味覚を楽しむ！栄養士レシピ≫◎大ぶりの生パン粉でサックサク♪◎とろーりチーズ入りでおつまみにも！◎ビタミンCや食物繊維が摂れてうれしい！
カリほくで美味しいさつまいものフライ☆
ちっぴり甘めなさつま芋コロッケも美味しいよ♪
時短で、洗い物なし、栄養も逃さない方法。ブロッコリー茹でるの辞めました。カリフラワーやロマネスコも同じ方法でいけます。
超速簡単レンジで1分♪ホットケーキミックスでサクふわのソフトクッキーが出来ちゃいます☆普段のおやつにも是非どうぞ♪
お餅の電子レンジ加熱は、ムラになり、膨らみすぎもしばしば(汗)たっぷりめのお湯と一緒加熱すれば、解消しました(^_^)
試行錯誤して今はこうやってます。うちでは5ヶ月位保存してます。芽は出ず、干からびません。低温で保存するとデンプンが糖に変化して甘味が増すそうです。
淡白なかぶをこってり炒めにしました。お弁当にもピッタリ。
焼畑で栽培された温海かぶを使った お漬物です。好みの赤蕪、白蕪でも どうぞ。
からだに良い酢の物、つまみのように、ポリポリ食べちゃいます(^-^)
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ミキサーいらずの簡単柿プリン！
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材料 ： 柿
牛乳
牛乳
牛乳
調理時間目安 ： 約10分
費用の目安 ： 100円以下
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