スイートポテトのレシピ

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スイートポテトのレシピ： 寒天|

とっても美味しいと褒めてもらえました。

有頭エビの出汁で炊くパエリアです。材料はあるものですぐに作れます。

お米を野菜として食べるスペインの名物料理。お米を洗わずに炒めて油の膜を作ることで、パラリと仕上げます。

作ってみたら案外簡単だったパエリア。(・∀・)ｲｲﾈ!!お好み具材でどーぞ＾＾

さっぱり食べたいときはコレ！

ソース味のタコ焼きもいいけれど、だしつゆがしみてきて、やわふわ～の、さっぱりタコ焼きも美味しいですよ。一人ランチ・夜食・おやつに・・。

ふわとろな明石焼きです。米粉を使っているので小麦アレルギーやグルテンアレルギーの方でも安心。たこ焼き器さえあれば思った以上にお手軽です。28個見当です。

たこ焼きにだし巻き玉子液を焼いたらふわふわ玉子焼きができたよ！

いつもは１００ｇ（多い時でも１６０ｇ…）入れているご飯を１８５ｇに増やしてずっしりもっちもちのパン作ってみました♡

押し麦は白米と比べ糖質量が半分以下なので、ヘルシーな食生活を送りたい方にお薦め【youtube動画】https://youtu.be/7hiW4DiGBqM

食物繊維が豊富な「もち麦粉」を使って、甘さ控えめ大人のおやつを作ってみました！http://www.kanoeya.com/

もち麦ダイエット始めました痩せたいけど、まずは体重落ちなくても体にいいはず！を合言葉に気長に頑張ります。スープジャーは270ccのサーモスを使用しています。

トッピングにはもちろん、そのままビールのおつまみとしても美味しい辛ネギです。

柔らかいチャーシューがとても美味しいです！うちでは多めに作って、小分け冷凍して、ラーメン、炒飯、焼豚丼用ににストックしてます。

かさ増し♪かさ増し♪

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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オーブンで焼くだけ❣️アルミ箔もいらない焼き芋。

材料：安納芋普通のさつまいも普通のさつまいも
普通のさつまいも
調理時間目安：約1時間

費用の目安： 300円前後

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ひとくちサイズでかわいい簡単スイートポテト

材料：さつまいも砂糖バター有塩牛乳卵黄 ●卵黄（焼き色用） ●黒ゴマ ●黒ゴマ
●黒ゴマ
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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混ぜて焼くだけ！簡単マドレーヌ

材料：バター（有塩）卵砂糖バニラエッセンス小麦粉ベーキングパウダーベーキングパウダー
ベーキングパウダー
調理時間目安：約30分

費用の目安： 500円前後

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すぐ食べたい時に！さつまいもスティック♡

材料：さつま芋油砂糖塩塩
塩
調理時間目安：約10分

費用の目安： 300円前後

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