お茶のレシピ

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短時間で簡単に作れます！お弁当の一品にも！！

じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね！

じゃがいもとチーズ、黄金のタッグ♪朝食に(^_^)

娘に好評でした(*^_^*)

Pick up レシピに選ばれました♪木綿豆腐で作ってもＯＫ！！塩もみでは苦みが増すという説もあるので、テレビで見た情報を元に苦みを抜く方法を変更しました☆

ゴーヤがない時は、小松菜のチャンプルーもおすすめ！

ゴーヤがなかったので、ピーマンで代用したチャンプルー。ゴーヤの苦みが苦手な方にオススメです。

厚揚げは豆腐のように水切りしなくていいので楽チン。千切って入れると味が絡みやすいです。

うちの卵焼きは甘くない卵焼きです。ふんわりしてて冷めても美味しいのでお弁当の時は必ず入れてね♡と子どもも大好きです。

まさに魔法のお水です！お水を入れると、出汁巻き卵が「ジュワ〜っ♪」とジューシーに仕上がります。白だしで簡単味付けです。ラップで包む事により、ふわふわになります。

黄色と赤でお弁当の彩りに。

しっかり火を通してもふわふわな卵焼き♪

ネギたま牛丼が好きな人必見！！ぜひ真似してみてください。

牛肉出汁が幸せ♡なボリュームお吸い物です！もともとは肉うどんのうどん抜きでできたレシピです。すきやき、牛丼の親戚位の関西名物肉吸いです。

すき家風の牛丼です！！本当にすき家みたいになりました！！！♡簡単ですので是非作ってみて下さい！！