お茶のレシピ

少量だけブランパンを作りたくなったので、ノンフライヤー活用で簡単に作ってみました。 ほんのり甘くて卵の風味がふわっと香るフワフワな食感は、おからが苦手な方にも抵抗無く食べて頂けると思います(*´ω｀*) カリカリもちもちで美味しいです！生地を丸める時は手に少し水を付けると丸めやすいです！一個当たりカロリー202kcal 焼き芋が絶対美味しいけど、さつまいもは短時間で火を通す事で低GIになり、食物繊維豊富でダイエットに最適！たかが蒸し芋されど蒸し芋、できるだけ甘く美味しく食べたい 青魚の代表イワシ。子供に骨まで食べてほしい！！甘辛く梅とホロホロに煮ました(^^)/圧力鍋だから時短だよ～!! かつお節を たっぷり入れました。ご飯の お友にどうぞ ＾＾殺菌作用がある生姜 お弁当にもいいですね。 圧力鍋で煮るので、骨まで食べれます！お魚の栄養＋カルシウムも採れます(*^^*)ご飯が進む一品です。 カルシウム豊富な小松菜と桜えびで カルシウム強化一品　顆粒だけどニンニクも入ってスタミナアップ⤴⤴ もうタコライスの素は要りません！家にある材料でできます(´∀｀)ノ レンジでできるので、短時間で手軽に皮がむけます。 かにかまの磯辺の風味とトマトの酸味がマッチしたサラダです。 湯むきが面倒なので。お湯を湧かして皮を剥くとなると、かなり時間がかかりますが、この方法だと電子レンジで1分加熱するだけなので、8分の時短になります。 砂糖を入れることで柔らかくジューシーな唐揚げになります！ぜひ一度お試しを！ 塩水に漬けて置くだけなのにジューシーなから揚げになります。 食べだすと、とまりません･:*+٩(๑❛ᴗ❛๑)۶.:+里芋に片栗粉をまぶして揚げたものを、甘辛たれで絡めて仕上げました♪

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る はっさくの皮を使ってジャムを作りました♪柑橘の香りが爽やか〜( ´ ▽ ` )紅茶にいれて飲んだり…ケーキの生地に混ぜて焼いたり…オススメです♪ はっさくの皮捨てずに‼️簡単はっさくジャム♪ 材料 ： はっさくの皮（和歌山産）  砂糖  水  水  水 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る タピオカ粉でモチモチタピオカパールをいつでも簡単に。 簡単！タピオカ粉から作る♡タピオカ 材料 ： ○水  ○黒糖(砂糖)  タピオカ粉  ●水  ●黒糖(砂糖)  ミルクティーなどお好みのドリンク  ミルクティーなどお好みのドリンク  ミルクティーなどお好みのドリンク 調理時間目安 ： 1時間以上 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 柚子と氷砂糖だけで簡単に美味しい柚子シロップ♪おまけで柚子ピールも作れます。 自家製♪柚子シロップ 材料 ： 柚子  氷砂糖  氷砂糖  氷砂糖 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る 緑茶で下茹ですると教えられたニシン、おつまみ、蕎麦にも合う甘露煮にしました。 ソフトニシンの甘露煮 材料 ： ソフトニシン  ☆熱湯  ☆日本茶  ○醤油  ○酢  ○ミリン  ○日本酒  ○水  ○砂糖  ○砂糖  ○砂糖 調理時間目安 ： 約1時間 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る

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