おからのレシピ

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デパ地下に行って売ってそう？なサラダ

生食かぼちゃを使ったサラダです。コリコリ食感が楽しいです♪

かぼちゃの煮物をした次の日のお楽しみです。煮物の時点で味がついているので、コクがあってすごくおいしいサラダになります(^-^)

かぼちゃとレーズンの甘みがおいしいマヨネーズサラダです♪

麺を茹でる時間で出来ちゃう、簡単で美味しいパスタ。ニンニクもオリーブオイルも使わないです

お米すら研げない、包丁を使ったのは片手で数える程度だった学生の私が作れたスパゲティです。簡単すぐできて美味しいですよ♪

簡単に作れるアボカドとツナのパスタの作り方です♡和えるだけなので、時間がない時でもぱぱっと作れて洗い物も少ないですよ( ´ ▽ ` )ﾉランチに是非♪

ワンパンで洗い物が少なく済むので面倒臭い時とかにオススメです。各々方で茹で汁の蒸発スピードと火加減、茹で加減さえ掴めればめっちゃ楽に美味しく作れます！

甘辛でお弁当にもぴったり♪節分豆が余ったらぜひ！

白ごはんの友、ピーナツ味噌を「生落花生」で作りました。生なので、味噌がよく染みこんで、お味も濃厚★もちろん乾燥落花生でも作れます♪

圧力鍋で時短★美味しい煮豆ができます！

秘伝豆（青大豆）にはたんぱく質、ビタミン類、ミネラルがたっぷり、健康食品として常備菜として保存が効くのも嬉しいです。水で戻すと約２倍の大きさになります。

使いきらずに中途半端に残ったトマト缶で、おいしいミネストローネのできあがり＾＾

鳥ならどんな骨でも作れます！無添加の手作りスープが作れるのでどんな料理にも安心して使えますよ♪

生米から作ると～少し手間はかかりますが簡単で本当に美味しいですから～騙されたと思って作ってみて下さい。