健康茶のレシピ

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薄切り肉で簡単、時短のミラノ風カツレツ。バターは使わずヘルシーにカリッと仕上がります。是非お試しください。

カリカリに揚げると美味しい豚肉の唐揚げです(*´꒳`*)

梅と合わせた味噌が、とろけるチーズと相性バツグンです☆パン粉にも一工夫加えて、いつもとは一味違うミルフィーユカツです。

バッター液とフライパンで簡単にヒレカツが作れます！

蓮根のシャキシャキ感がとても美味しいんです(*´꒳`*)

具沢山で！旨味たっ～ぷり♪

優しい味付けの煮物です^^これなら、息子も食べてくれます。1食25gで冷凍保存してストックしてます！

具は冷蔵庫にある食材でアレンジして下さい。残ったら翌日炊きたてご飯に混ぜると、あっという間にひじきご飯に大変身！

きのこソースがしっかり絡まって美味しい❤

めんつゆ使用なので簡単においしく作れます(´∀｀＊)

和風ソースでいつもと違った味わいに♪豆腐をたっぷり使ってふんわりの食感です☆

簡単ヘルシーハンバーグ♪さっぱりソースで家族も大好きなハンバーグです(^^)/

卵不使用で量の調整が楽々！冷凍保存や次の日のお弁当にも安心。お店に負けないフライのサクサク衣が簡単に作れます！

お口に入れるとほのかにお米の風味が鼻に抜ける、しっとりふわモチッな米粉の蒸しパンです(*´꒳`*)卵・小麦・乳製品不使用で、アレルギーっ子ちゃんのおやつにも◎

日持ちするマヨネーズです！もっちりしてるので、野菜ディップにピッタリ！油の金額によっては100円以下で作れちゃう！（小1本分）好きな油＆酢でオリジナルマヨ！

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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美味し過ぎる☆ココナッツウォーターdeココア

材料：ココナッツウォーター有機ココア黒糖黒糖
黒糖
調理時間目安： 5分以内

費用の目安：指定なし

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簡単すぎる◎◎ゆずのはちみつ漬け

材料：ゆずはちみつはちみつ
はちみつ
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 300円前後

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＊簡単♪梅昆布茶＊

材料：梅塩(なければ梅干１個) 昆布(塩こんぶでも) 昆布(塩こんぶでも)
昆布(塩こんぶでも)
調理時間目安：指定なし

費用の目安：指定なし

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金柑の甘露煮

材料：金柑砂糖水水
水
調理時間目安：約1時間

費用の目安： 300円前後

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