妊娠中の食事のレシピ

レンジが作ってくれます。作業時間は3分くらいで簡単に一品完成♪かぶの甘みを召し上がれ。糖質4.002g 家庭で簡単に作れるようにアレンジしました～♪簡単だけど上品で美味しいかぶら蒸しを楽しめますヾ(´∀｀*)ﾉ❤ 大量購入であまりがちなかぶを使ったごはんの進むメニューです。小皿に盛り付けてお通しにも最適！ 蒸してつくる肉団子 香ばしいかつおのたたきと゛ピリ辛のタレがマッチした、最高のお酒のおつまみ!? スーパーの鰹のたたきを竜田揚げ風にアレンジしました。竜田風味が鰹によく合います♩揚げ焼きなのでお気軽に作れます☆ カツオのたたきをそのまま子供に食べさせるのは不安なので加熱しました かつおのステーキ。火を通すかレアでたたき風かはご自由に！ 豆腐入りでフワフワハンバーグ♪歯が生え揃っていなくても、モグモグ食べてくれます。 離乳食のお粥を炊飯器でまとめて作って1食分ずつ冷凍保存◎(保存期間1週間) 余計な味付けは一切なし！シンプルイズベスト、体にやさしいおかゆです。 うちの子はささみが苦手で、いつもオエッと口から出してました(;_;)なんとか食べてもらいたいと改善したら、今ではささみ大好きに！ぱくぱく食べてくれます(^^) お豆腐で重増し＋ふわふわ食感の鶏つくねです(*^^*)面倒な水切りも不要で、甘辛だれが食欲そそります♡つくレポ沢山ありがとうございます！感謝です♡ 子供も大人も大好き豚ひき肉で簡単つくねですー！5センチくらいの大きさで10個作れますよ！マヨネーズをつけて食べるとモロ美味いです(^^) 意外と簡単に作れちゃう鶏つくね!豆腐でかさ増し&更にヘルシーに☆居酒屋の味をお家でも(^.^)呑みながらだと最高だぁ( ´ ▽ ` )www

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪ むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス 材料 ： 大根  出汁用こんぶ  水  梅干し  味噌  味噌  味噌 調理時間目安 ： 約1時間 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 初めてのメヒカリ魚屋のおじさんに勧められて、作り方も教わって出来ました。魚屋で見かけたら是非作って食べてみて！うなるくらい美味しいから！！！ 頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ 材料 ： メヒカリ  減塩塩（やさしお使用）  コショウ  片栗粉  サラダ油  サラダ油  サラダ油 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る 煮付にするには小さいカレイを骨まで食べれる唐揚げにしてみました♫味はシンプルですが、とっても美味しいですよ(*´꒳`*) 骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ 材料 ： カレイ(小さめ)  塩  胡椒  片栗粉  サラダ油  サラダ油  サラダ油 調理時間目安 ： 約1時間 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る 栄養たっぷりで簡単です 栄養たっぷり！小松菜とにんじん、えのきのごま和え 材料 ： 小松菜  にんじん  えのき  すりごま  しょうゆ  めんつゆ  めんつゆ  めんつゆ 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る

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