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妊娠中の食事のレシピ

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最高に美味しすぎるのに簡単なかぼちゃコロッケを公開します!

ホクホクのかぼちゃでお焼きを作ってお弁当のおかずにしましたー、甘ウマでーす。

かぼちゃサラダをリメイク

南瓜の煮物は一度にたくさん出来てしまうので、翌日はコロッケに♪少ない油でもサクサク!!ほくほくで美味しいですよ(*^^*)

豆腐入りでフワフワハンバーグ♪歯が生え揃っていなくても、モグモグ食べてくれます。

離乳食のお粥を炊飯器でまとめて作って1食分ずつ冷凍保存◎(保存期間1週間)

余計な味付けは一切なし!シンプルイズベスト、体にやさしいおかゆです。

うちの子はささみが苦手で、いつもオエッと口から出してました(;_;)なんとか食べてもらいたいと改善したら、今ではささみ大好きに!ぱくぱく食べてくれます(^^)

黄色と赤でお弁当の彩りに。

5歳の息子が喜んでくれたホゲータ✨

お弁当にぴったり♪

お弁当のおかずに♪下茹で済みのほうれん草を使えば時短で作れちゃいます!卵焼きを焼いた後の卵焼き器でも作れる量なので洗い物も少なくて済みます◎

業務スーパーのスパイスだけでお店の味に!!振って〜焼くだけ♪

ホットプレートを使用して、おうちペッパーランチをしちゃいましょう♪家族でワイワイやってもパーティーなどでも楽しいですよ( ´ ▽ ` )ノ

オッソブーコ『osso(骨)buco(穴)』とは骨付きすね肉を煮込むと骨の中身が縮み穴があいた状態になるのが由来だそうで。手に入った時の参考にしてみて下さい。




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる~と鳴り快腸に!驚きました!試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪

むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス
むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス
材料 : 大根  出汁用こんぶ    梅干し  味噌  味噌 
味噌
調理時間目安 : 約1時間

費用の目安 : 300円前後

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初めてのメヒカリ魚屋のおじさんに勧められて、作り方も教わって出来ました。魚屋で見かけたら是非作って食べてみて!うなるくらい美味しいから!!!

頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ
頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ
材料 : メヒカリ  減塩塩(やさしお使用)  コショウ  片栗粉  サラダ油  サラダ油 
サラダ油
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 500円前後

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煮付にするには小さいカレイを骨まで食べれる唐揚げにしてみました♫味はシンプルですが、とっても美味しいですよ(*´꒳`*)

骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ
骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ
材料 : カレイ(小さめ)    胡椒  片栗粉  サラダ油  サラダ油 
サラダ油
調理時間目安 : 約1時間

費用の目安 : 指定なし

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栄養たっぷりで簡単です

栄養たっぷり!小松菜とにんじん、えのきのごま和え
栄養たっぷり!小松菜とにんじん、えのきのごま和え
材料 : 小松菜  にんじん  えのき  すりごま  しょうゆ  めんつゆ  めんつゆ 
めんつゆ
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 指定なし

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