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妊娠中の食事のレシピ

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バナナやデーツ、カラフルタピオカなどが入っています(#^.^#)

熟しすぎてふにゃふにゃになってしまった柿を消費するレシピです(・∀・)

みかんをしぼって作る、つぶつぶ食感のみかんゼリーです♪みかんがたくさんあるときなどにどうぞ♪1人分33kcal 蛋白1g 糖質7g

口溶けの良い栗!!満喫の羊羹です。

ローストビーフのソースがレンジで簡単にできちゃいます。市販のソースを買うより断然お得です!

喫茶店を経営している親戚から教えてもらいました♪教えてもらったレシピを少しアレンジして家にある食材で再現してます(^^)

簡単♪

普段よく食べる玉ねぎですが、もちもちな玉ねぎって食べる機会少なくないですか?たまに食べたくなる味です!

固形スープの素など使わず、魚の出汁と野菜だけでブイヤベースのスープを作ります☆おうちでレストランの味!

シーフードたっぷり!

美味しく出来ました。ホウボウって「和」の料理というイメージが強かったのですが、この料理で変わりました。

芯からあったまる一皿のバリエーションをもとめて。ダッチオーブンに調理おまかせの一品で、育児に隙間時間を捻出します!フルタイムママの金曜日メニューでした☝!!

食べたいときにさっと作れます。簡単に、お店で食べるようなクリーミーなリゾットが出来ます( *´艸`)

赤からリゾットです。

キムチ鍋の後は、とろけるチーズを入れた雑炊が定番です★旨味が凝縮されたつゆとまろやかなチーズが合います♬︎わが家はこれを食べたいのでキムチ鍋をよく作ります^ ^




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる~と鳴り快腸に!驚きました!試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪

むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス
むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス
材料 : 大根  出汁用こんぶ    梅干し  味噌  味噌 
味噌
調理時間目安 : 約1時間

費用の目安 : 300円前後

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初めてのメヒカリ魚屋のおじさんに勧められて、作り方も教わって出来ました。魚屋で見かけたら是非作って食べてみて!うなるくらい美味しいから!!!

頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ
頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ
材料 : メヒカリ  減塩塩(やさしお使用)  コショウ  片栗粉  サラダ油  サラダ油 
サラダ油
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 500円前後

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煮付にするには小さいカレイを骨まで食べれる唐揚げにしてみました♫味はシンプルですが、とっても美味しいですよ(*´꒳`*)

骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ
骨まで食べれる♫カレイの唐揚げ
材料 : カレイ(小さめ)    胡椒  片栗粉  サラダ油  サラダ油 
サラダ油
調理時間目安 : 約1時間

費用の目安 : 指定なし

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実家から届いた小ぶりの柚子で、器も可愛い柚子ゼリーをつくりました。ハチミツとお砂糖で味を整えて、ゼラチンで固めるだけで、簡単にかわいいデザートに変身です(^^)

器も可愛い♪ハチミツ入り柚子ゼリー
器も可愛い♪ハチミツ入り柚子ゼリー
材料 : ゆず(直径4〜5センチの小さめのもの)    砂糖  ハチミツ  ゼラチン(ゼライス)  柚子の皮  柚子の皮 
柚子の皮
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 100円以下

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