妊娠中の食事のレシピ

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デパ地下で買うと数枚しか入っていないのに高い！？だったら自分で簡単に作っちゃお♡厚めに切ってたくさんほおばれます（*^_^*）

簡単なのにビックリ美味しく出来ます。赤ワインと蜂蜜で安いお肉もやわらか（＾＾）

【基本】柔らくとろけたビーフに＼（＾▽＾）／彩り野菜をたっぷり添えて！一晩寝かせて、合計コトコト5時間煮込んだら、奥深い味わいに仕上りました。

小麦粉なし　片栗粉だけを使います。全卵使用なので簡単にできます。

先日のサルサソースでスパゲティ☆アラビアータを作ってみました～ソースを冷凍しておけば、いつでも簡単美味しくできますよ～

辛いトマトソースのアラビアータを　基本のトマトソースで簡単20分。バリラのペンネ使いました

赤唐辛子の代わりにゆず胡椒を使用して和風仕立てにしました。

簡単で美味しい♪

買うと高い田作りも、自分で作れば安上がり！でもおいしさは市販のもの以上～♪とっても簡単なので、お子様にも、ささっと作りたい人にもおすすめです＾＾＊

豊作を願う縁起物としておせちに欠かせない、ごまめの作り方です。

パクパク止まらないです！

最初にしっかりレンジで乾燥させることで、数日経ってもずっとパリパリ！おせち料理にはもちろん、普段のちょっとしたオヤツにもなるよ♪

簡単裏技で、あっという間に外はカリッと、中はとろーりなフレンチトースト。思い立ったらすぐできるので、お休みの日の朝食に、いかがですか？

洗い物が大量発生するイメージでしたので、洗い物を極限まで減らしたフレンチトーストを作りました。卵液を作る過程が楽しいので、是非お子様と一緒に作ってみて下さいね。

カリっとした外側とフワッとした内側！トーストの甘さ控えめで、メープルたっぷりが好みです。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス

材料：大根出汁用こんぶ水梅干し味噌味噌
味噌
調理時間目安：約1時間

費用の目安： 300円前後

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小松菜の簡単ナムル

材料：小松菜ごま油 *砂糖 *淡口しょうゆ *塩ごまごま
ごま
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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栄養たっぷり！小松菜とにんじん、えのきのごま和え

材料：小松菜にんじんえのきすりごましょうゆめんつゆめんつゆ
めんつゆ
調理時間目安： 5分以内

費用の目安：指定なし

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頭からシッポまで〜メヒカリの唐揚げ

材料：メヒカリ減塩塩（やさしお使用）コショウ片栗粉サラダ油サラダ油
サラダ油
調理時間目安：約30分

費用の目安： 500円前後

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