お疲れ気味の方のレシピ

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お疲れ気味の方のレシピ： 鉄分の多いレシピ|

主人がお店の味だねっていってくれる・・ミートソースです～ホントに美味しいです。

茄子をたっぷり使って具だくさんのパスタを作りました♪

調味料はケチャップだけの簡易ミートソース。煮込み時間も短く作りやすいと思います。何か懐かしさを感じる味わいです。※減塩・低カリウムへの配慮はありません。

甘めの味付けで子供も大好きです！冷凍できます！パスタやラザニア、オムレツ、パンにチーズを乗せて焼いてもおいしいです！

ねりゴマは使わず、お手軽なすりゴマで♫しゃぶしゃぶ、棒棒鶏、サラダ、何にでもよく合います^_^

鍋のタレに使ったり、サラダにかけたり、お肉にもお魚にもお野菜にもあいます♪

ほどよい酸味の梅ドレッシングでさっぱりいただけます♪

家にある材料ですぐにできちゃう簡単イタリアンドレッシング！食べたい時にすぐ作れちゃうので、市販のドレッシングが必要なくなります！

甘夏や夏みかんのジャムマーマレード。皮のつけ置きなしで時短。下煮で苦味を取りクリアな味に仕上げます。

この季節、実家の庭で大量にできる甘夏をジャムにしました。皮なし、種なしの身だけのジャムは超簡単にできちゃいます。甘さも自分好みにできるのも手作りならでは!

きゅうり・梅肉・生姜とサバ缶を使った夏らしい冷やしうどんです。

大人のおやつタイムにぴったり！コーヒーや紅茶に合います！時間はかかりますが、根気強くにこぼすと苦味は少なくなります！

ヨーグルトにコラーゲンパウダーとオリゴ糖を混ぜました❣

ビタミンやミネラルなど栄養豊富なプルーンと、コラーゲンが摂れるマシュマロのヨーグルトです♪

プルーン入り！風味良し！旨味いっぱいの…健康を意識したヨーグルトです٩(^‿^)۶