お疲れ気味の方のレシピ

赤玉ねぎ(紫玉ねぎ)が無限に食べられます♪サンドイッチに挟んでも美味しいです。 生で食べるとほんのり爽やかな辛みが特徴のわさび菜ですが、ここではゆでて辛味をとり食べやすくしました。加熱しても鮮やかな緑色を保つ便利なお野菜です。 和風だしで味付けされたツナ缶を発見！茹でて混ぜるだけの簡単レシピです。 めっちゃ簡単だけど間違いなしの美味しさ～！！大きくちぎったサニーレタスで巻いて食べたり、ご飯に乗っけても美味しいですっ☆大人も子供も大好きです(^^♪ クリスマスに毎年作ります♡鍋で放置している間に、オニオンソースを作るから、一石二鳥！家族みんな大好きです♪ 手間が掛かりそうな豪華に見える料理を簡単で作れます！野菜も沢山入ってるので栄養も満点♩イベントにもおすすめな一品です！ 主人の誕生日ディナーに♪ 市販のルーを使うので失敗なし！！お肉も柔らかくトロトロに♡大事なイベントや記念日　おもてなしなどにとても豪華に見えるので腕も上がった気分になりますよ♪ 添加物を摂取したくないので、おやつは手作り♪ 自他ともに認めるズボラ人間（でも味には妥協しない）の私が、パパッと作れて洗い物も不要なレシピを考えました♪油なしでヘルシー！はちみつをかけると絶品(๑´ڡ`๑) 豆腐ときな粉は、どちらも大豆由来なので、自然に相性の良さが光ります！【youtube動画】https://youtu.be/rKqPvk8urMU 小麦粉も乳製品も使わない、混ぜるだけ、泡だてなしのレンチン抹茶米粉蒸しパン。卵以外は全部３で覚えやすいです。もちもちすぎないので食べやすい食感です。 皮が薄目で、青臭さも少な目なうすいえんどうの豆を使った豆ご飯です！ 炊き込みご飯モ─ドで炊くと教わったので普通の炊飯モ─ドだとどうなるかわかりません(汗)米2合に対して2.5合まで水を調整して下さいね♪ スナップエンドウのゆで汁で炊いたご飯に、切ったスナップエンドウを混ぜました。系統は塩味の豆ごはんですが、シャキシャキ食感やフレッシュさが豆ご飯と違います。

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る お酢を使って手羽元を炒め煮にしました。にんにくとしょうががうまさのポイントです。 お酢で疲労回復☆手羽元のさっぱり煮 材料 ： 鶏手羽元  卵（ゆでたまご）  にんにく  しょうが  酒  酢  しょうゆ  砂糖  みりん  みりん  みりん 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る コクがあるのに後味さっぱり、ご飯が進む一皿です♪スタミナupしたい時にもおススメです！豚肉に含まれるビタミンB群とニンニクパワーで、疲れも吹っ飛ぶ…かも^^ 子どもにも好評♪豚肉と玉ねぎのガリマヨポン♪ 材料 ： 豚肉（これはモモ切り落とし）  たまねぎ  マヨネーズ①  マヨネーズ②  ニンニク  ポン酢  あれば青ねぎ（小口切り）  あれば青ねぎ（小口切り）  あれば青ねぎ（小口切り） 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る 玉ねぎでももちろん◎です♪そのままでも美味しいけど冷奴にのせたり納豆に混ぜたり色々使えます(^-^) 新玉ねぎで酢玉ねぎ✿ 材料 ： 新玉ねぎ  塩  酢(りんご酢などの醸造酢)  はちみつ  はちみつ  はちみつ 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る お刺身用のまぐろを一口サイズにカットするだけ！ごはんいのっけてあっという間にマグロ丼のできあがり！ おひとり様の昼ごはん！コロコロひと口簡単マグロ丼 材料 ： まぐろ、お刺身用  ごはん  大葉  海苔  わさび  醤油  醤油  醤油 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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