お疲れ気味の方のレシピ

キウイの甘酸っぱさと生ハムの塩味が絶妙！フルーティーでリッチな冷製パスタです。 暑い日もさっぱり食べられます♪ 火にかけるのは1分だけ！アルデンテのスパゲッティができます‼ 甘くて美味しいのに皮が固いトマト！煮込みに使うにはもったいないので湯むきして冷たいスパゲッティでいただきます♪ 焼くまでの行程がとーっても簡単なので食べたい時にパパッと作れちゃいます(^^) お弁当にバナナも不可能ではありません(^^)夕方まで保てました（実績）。 沢山食べたいので、甘さ、カロリーを出来るだけ控えました。何度も試して完成したレシピです)^o^( もちもちのクレープにバナナの甘さとチョコのコク。子どもも大人も大好きなチョコバナナクレープです。 私は何も加えない方が好きなのですが、姪っ子はこのハチミツとレモン汁を加えたほうがお気に入りです。スイカの甘さや好みで、ハチミツとレモン汁は加減してください。 牛乳を使わず、生クリームをホイップしてふわふわの濃厚なバニラアイスに仕上げました。 皮を指で剥けるくらいの、熟柿のよさを生かした簡単アイスです。 簡単にできるおやつです。冷やし固める時間によってシャーベットにもアイスバーにも。 もう一品欲しいときに煮浸しって簡単！野菜不足の彼氏や旦那さんにほっこりする小鉢でカブも上昇♪白菜を切ったら後は鍋でコトコト。しんなりしたら出来上がり！ シャキシャキの歯応えのある『もってのほか（もって菊）』を使用、色鮮やかに茹でる方法です。 かぶは赤かぶでも白かぶでもOK！オイルはアマニ油、米油、オリーブオイルでもお好みで！大きなかぶでも1個ペロリと食べられてしまう、無限かぶサラダです。

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る お酢を使って手羽元を炒め煮にしました。にんにくとしょうががうまさのポイントです。 お酢で疲労回復☆手羽元のさっぱり煮 材料 ： 鶏手羽元  卵（ゆでたまご）  にんにく  しょうが  酒  酢  しょうゆ  砂糖  みりん  みりん  みりん 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る 普通のお粥よりも喉越し良く食べれます。 大人が食べるパン粥 材料 ： 食パン  牛乳  コンソメ  塩こしょう  ピザ用チーズ  パセリ  パセリ  パセリ 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る 体調が悪い時に是非作ってみて下さい。生姜とにんにくを沢山入れる事で、食欲も増進出来ます！ 具材は冷蔵庫にあるものでいいと思います。 ☆生姜たっぷり鍋☆ 風邪をひいた時に是非‼ 材料 ： ★水  ★お酒  ★醤油  ★本みりん  ★塩  ★ほんだし  ★生姜  ★にんにくのすりおろし  豆腐（木綿でも絹でも）  白菜  白ネギ  えのき  鶏団子  鶏団子  鶏団子 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 柿を冷凍しておくと便利です。風邪予防にも◎そのまま解凍して食べても◎ヨーグルトに入れても◎スムージーにも◎急な来客にもお茶うけとしてお出しできます！！ 用途いろいろ　冷凍柿 材料 ： 柿  柿  柿 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る

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