お疲れ気味の方のレシピ

おせちの定番「味付け数の子」。塩数の子の塩抜きさえ覚えればお正月じゃなくてもいつでも食べられます。 タレに漬け込んで４～５日くらいから、食べごろになります。お正月に間に合うように逆算して、作っておきます。 追い鰹の漬け汁に浸けるので旨味が濃い！あまり好きじゃなかった数の子が好きになりました♪関東風の色濃いVer.です。 おつまみにおすすめです♪ しょうが、にんにく、豆板醤などが食欲をそそります！ シンプルな味付けで、暑い夏でもさっぱり食べられる簡単アレンジそうめんです♡ 息子が大好きで、頻繁に作ります。夏はさっぱり、美味しくいただけます♪ 普通のそうめんつゆに飽きた人におすすめ♪ピリッと辛い冷やし坦々そうめんつゆ^ ^つゆを濃くすると冷やしうどんもいけますよ〜 ご当地名物ビルマ汁！お子様でも食べやすいように少しアレンジしました♪とってもさっぱりとしていて、それでいて食欲をそそる味です(￣∇￣+) ｷﾗｷﾗ〜ﾝ♪ 骨付きチキンで作ると深みがでます。野菜はあったものを適当に入れています。 本当に簡単で美味しい!!お鍋に残ったカレーに水と調味料を足して煮込むだけで美味しいスープカレーができます♪ 鳥ならどんな骨でも作れます！無添加の手作りスープが作れるのでどんな料理にも安心して使えますよ♪ こだわるのは、入れる順番だけ！アレンジしやすい食パンレシピです。自分用にメモしましたがよかったら是非、使ってください！ 洗い物が大量発生するイメージでしたので、洗い物を極限まで減らしたフレンチトーストを作りました。卵液を作る過程が楽しいので、是非お子様と一緒に作ってみて下さいね。 ほんのり甘くて…フワフワふっくらの食パンです！冷めても ふわふわ しています♡

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る お酢を使って手羽元を炒め煮にしました。にんにくとしょうががうまさのポイントです。 お酢で疲労回復☆手羽元のさっぱり煮 材料 ： 鶏手羽元  卵（ゆでたまご）  にんにく  しょうが  酒  酢  しょうゆ  砂糖  みりん  みりん  みりん 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る ネバネバで夏バテ予防に！ビールのあてや、冷奴、そうめん、白ご飯などと一緒に食べると美味しいです。 オクラのおかか醤油 材料 ： オクラ  かつお節  しょうゆ  味の素  塩（下ごしらえ用）  塩（下ごしらえ用）  塩（下ごしらえ用） 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る コクがあるのに後味さっぱり、ご飯が進む一皿です♪スタミナupしたい時にもおススメです！豚肉に含まれるビタミンB群とニンニクパワーで、疲れも吹っ飛ぶ…かも^^ 子どもにも好評♪豚肉と玉ねぎのガリマヨポン♪ 材料 ： 豚肉（これはモモ切り落とし）  たまねぎ  マヨネーズ①  マヨネーズ②  ニンニク  ポン酢  あれば青ねぎ（小口切り）  あれば青ねぎ（小口切り）  あれば青ねぎ（小口切り） 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る 夏にぴったりのちょっと酸味のきいた煮びたしです。 ズッキーニの煮浸し 材料 ： ズッキーニ  こめ油  塩  ＊黒酢（または酢）  ＊みりん  ＊しょうゆ  ＊砂糖  ＊砂糖  ＊砂糖 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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