胃に優しい・消化に良い料理のレシピ

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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ： 胃に優しい・消化に良い料理|

洗い物と工程を少なく·͜· ︎ᕷ

前日の残ったチキンカツで朝食に。

美味しいです☆☆☆☆

鶏むね肉を塩麹に漬け込むことでしっとりしたむね肉になります（調理時間は漬け込む時間は省いています）

簡単に出来て、冬らしい一品。ゆっくり煮て、柔らかく仕上げてください。圧力鍋を使うと早く出来ます。

楽天レシピ「手作り！簡単！柚子胡椒」を添えて寒い日にポカポカ～「おでん」っぽいお出汁が少し残ったので明日、何の他の具材を入れようか楽しみ！

夏大根は硬いけど、電気圧力鍋にかかれば、柔らかな美味しいふろふき大根ができる！

大根を面取りし、時間をかけてじっくりと煮ます。雑味が少なく、甘味が際立つ美味しい大根に仕上がります。甘さのある田楽味噌と合わせて頂きます。

安くて簡単、ほうれん草で栄養満点！お弁当のおかずに、ぴったりです^ ^

和食の定番副菜ほうれん草の胡麻和え♡今回は【基本の基】の優しい甘さに癒される味付けﾎｩ…( ˘͈ ᵕ ˘͈♡)ﾎｯｺﾘポイントはごまの量と水気をきることᕷ*

簡単

海鮮とかなし！でも寿司が食べたーい！！急遽押し寿司作ります〜。家にあるもので作ります。

バターなしでレンジを使ってにんじんをグラッセ風にしてみました。甘さ控えめです。ハンバーグの付け合わせやお弁当にどうぞ。

付け合わせに、にんにく風味で✨

レンジで簡単に作れます