胃に優しい・消化に良い料理のレシピ

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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ： 胃に優しい・消化に良い料理|

デニーズ風のオムライスです。包むオムライスと違って卵が半熟でとろとろです。

とろふわな包めるオムライス♪お弁当にもぴったりです！

そのままチキンライスとして食べても、オムライスにしてもドリアにしてもおいしいです♪

ローストチキンが残ったら、翌日のランチは簡単チキンライス。

冷蔵庫にある材料で簡単ちゃんぷるー♪

ゴーヤがなかったので、ピーマンで代用したチャンプルー。ゴーヤの苦みが苦手な方にオススメです。

冷凍しておいたゴーヤの簡単チャンプルです(´∀`)胡椒もだしも無し！塩と鰹節だけの味付けです♪

沖縄料理の定番！かつお節、卵を加えることでゴーヤーの苦味が和らぎ、苦手な方でも美味しく召し上がれます。ビタミンも豊富に含まれてるので夏バテ防止にも^^

お箸で切れるトロットロの豚肉と中まで煮汁が染み染みの大根を圧力鍋で時間半分に♪今の所この手間のかけ具合・味付けが自分の中で決定版な豚の角煮です(*´ー`*)

圧力鍋で、とろっとろの豚バラ大根ができます。豚バラ肉を一度ゆでこぼして、余分な油を抜いています。

炊飯器から豚の角煮が出てきて主人も子供もビックリしてました。一口食べて美味しさにもビックリしてくれました。

栄養たっぷりのジビエ猪肉を食べやすい角煮にしてみました。

完全豆乳メーカーソイリッチで作る豆乳かぼちゃポタージュのレシピです。冷凍カボチャで簡単に作れます！

なんか久しぶりに上手につけられた、レシピ名！じゃなくって、かぼちゃのニッコロや天ぷらばっかじゃ飽きないかい？

鶴首かぼちゃを使ったポタージュです＊生クリームやバターは不使用ですが、ぽってりと濃厚な味わいですよ(*^-^)