胃に優しい・消化に良い料理のレシピ

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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ： 胃に優しい・消化に良い料理|

餅つき機で簡単豆餅クックパッド豆餅部門でも１位を頂きました。

大粒でしっとりほくほくの白花豆の甘煮。我が家の作り置きおかずの中でも人気です！少しずつ何度も煮るのは面倒なので１度に多めに煮ます。

手作りであっさりした味です。お好みで、砂糖を増やしてＯＫです。

火をほとんど使うことなく仕上げてます。ガス代節約です。

クリスマス気分をあげたくて

ポテトとひき肉の美味しさをシンプルに楽しめて。ぽってりこっくりポテト♪とジューシーお肉♪の美味しいコラボ！チーズのコクも効いた、止まらない１品です☆

合挽きミンチなどで作るとシェパードパイ。（要するに、その時にあるお肉のかけらなどを使うようです。）羊の肉で作るのがコテージパイなんですって～

ミートソースとマッシュポテトを焼いたイギリスの家庭料理です。本来はラム肉か牛肉で作るそうですが、合挽き肉でナスきのこもプラスしました♪

塩レモンの爽やかな酸味が効いて食欲がすすみます♬魚介とターメリック使用の疲れた身体に優しいパエリア風炊き込ご飯です♡

とっても美味しいと褒めてもらえました。

作ってみたら案外簡単だったパエリア。(・∀・)ｲｲﾈ!!お好み具材でどーぞ＾＾

ちょっと手間はかかりますが～魚介の旨みがお米に染みた本格的なパエリアが出来上がります。

とろぷるな温泉たまごが簡単にできちゃいます。

鍋もオタマも冷水も不要～耐熱容器に卵・水を入れ電子レンジで加熱するだけで一丁上がり。

茹で卵作り忘れた！って時に作ります！

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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おだしのうま味でいただく～♪大根の煮物＠圧力鍋

材料：大根（3cm厚さの輪切り） A.だし汁 A.薄口しょうゆ A.酒 A.酒
A.酒
調理時間目安：約15分

費用の目安：指定なし

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砂糖不使用！みりんでリンゴのキャラメル煮

材料：りんご（紅玉）本みりん水水
水
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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レンジで簡単！夢のどんぶり茶碗蒸し

材料：卵L 水白だし醤油しめじ鶏胸肉塩塩
塩
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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大人が食べるパン粥

材料：食パン牛乳コンソメ塩こしょうピザ用チーズパセリパセリ
パセリ
調理時間目安：約10分

費用の目安：指定なし

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