胃に優しい・消化に良い料理のレシピ
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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ
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胃に優しい・消化に良い料理
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鍋に材料を入れて火にかけるだけ!
鶏もも肉がほろほろで美味しい!パンに挟んでバーガーにしてもおいしいと思います(^^)
焼肉屋さんなどお店で飲んだ味を再現してみました(^^) ほっこりします♪
最強作り置きおかず!お弁当にもおつまみにも、おにぎりの具にもできちゃいます\(^^)/
ほぼ常備しているヨーグルトやホットケーキミックスで簡単に出来るので、食べたくなったら混ぜて焼く!簡単なのに美味しいので家族も大好きです。
クックパットで『ホットケーキミックス』検索NO.1になり、NHK『あさイチ』で紹介&家族全員でテレビ出演させていただきました☆ボール1つでできる超簡単レシピ♪
ビスケットがあまっていたらなんちゃってチーズケーキ風に。ヨーグルトの水分で残念なビスケットもしっとり♫
話題のヨーグルトでチーズケーキ!本当に材料4つで簡単なレアチーズケーキが出来ます♪
洗い物が大量発生するイメージでしたので、洗い物を極限まで減らしたフレンチトーストを作りました。卵液を作る過程が楽しいので、是非お子様と一緒に作ってみて下さいね。
あまりがちなパン耳が、手が止まらないおやつに✨
さつまいものクリームをたっぷり中に入れて焼き上げました(^^)
人気レシピ「パン・ピザ・パイ部門」賞受賞♪焼きたてふかふか。コツなし、型不要で失敗知らず。りんごが2個あれば倍量でも美味しい。軽食や簡単ランチにもどうぞ。
超簡単\(^▽^)/シャキシャキの甘い野菜と簡単バターミルク(ヨーグルト+牛乳)で作ったクリーミーで爽やかなドレッシングがgood!
野菜が苦手なうちの娘も、もりもり食べてくれました♪( ´θ`)子供が食べやすいように、茹で時間長め。マヨ多め。ちょっぴりお砂糖入り。
早く混ぜるコツ有り♪レッドオニオン(商品名、アーリーレッド使用)を活かしていますが、少量のタマネギ代用可❤・・❤
材料 :
調理時間目安 :
費用の目安 :
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お疲れ気味の胃に優しいおだしの味がしみます~♡圧力鍋で煮るだけのお手軽、簡単!大根の煮物♪大根が優しい~&美味しい~★
おだしのうま味でいただく~♪大根の煮物@圧力鍋
材料 :
大根(3cm厚さの輪切り)
A.だし汁
A.薄口しょうゆ
A.酒
A.酒
A.酒
調理時間目安 : 約15分
費用の目安 : 指定なし
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普通のお粥よりも喉越し良く食べれます。
大人が食べるパン粥
材料 :
食パン
牛乳
コンソメ
塩こしょう
ピザ用チーズ
パセリ
パセリ
パセリ
調理時間目安 : 約10分
費用の目安 : 指定なし
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腸活に効果があるとされるもずくを使った一品。さっぱりと食べられます。
1工程❗️長芋のもずくあえ【和食・副菜】
材料 :
長芋
もずく(味付き)
梅肉(梅干しの種を除いてたたいたもの)
しょうゆ
しょうゆ
しょうゆ
調理時間目安 : 5分以内
費用の目安 : 300円前後
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甘めの出汁で煮た高野豆腐と小松菜・しめじを卵でとじました。高たんぱくで栄養価が高い簡単副菜です♪
じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
材料 :
高野豆腐
小松菜
しめじ
卵
□だし汁(水+ほんだし)
□砂糖・みりん・酒
□しょうゆ
□しょうゆ
□しょうゆ
調理時間目安 : 約10分
費用の目安 : 100円以下
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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ
低カロリー・ダイエット
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低カロリー主食
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低カロリーお菓子
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ロカボ ダイエット
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食物繊維の多い食品の料理
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ヘルシー料理
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カルシウムの多い食品の料理
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鉄分の多い食べ物
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ビタミンの多い食品の料理
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その他のヘルシー食材
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ヘルシーワンプレート
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マクロビオティック
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血圧が高めの方
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もち麦
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糖質制限・低糖質
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ココナッツオイル
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マクロビオティック
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ベジタリアン
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ベジタリアン
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お疲れ気味の方
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お疲れ気味の方
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鉄分の多いレシピ
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妊娠中の食事
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葉酸の多いレシピ
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カルシウムの多いレシピ
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食物繊維の多いレシピ
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ビタミンCの多いレシピ
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離乳食
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離乳食中期(7~8ヶ月)
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離乳食後期(9~11ヶ月)
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離乳食完了期(12ヶ月以降)
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幼児食(1歳半頃~2歳頃)
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幼児食
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幼児食(3歳頃~6歳頃)
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圧力鍋で作るごはん・パスタ
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薬膳料理
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ごま油
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胃に優しい・消化に良い料理
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