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ヘルシーワンプレートのレシピ

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ビスケットにバターと牛乳を混ぜ込んで型に敷くだけ♪チョコレートタルトなどの冷たいものにも、キッシュなどのオーブンで焼くものにも使用できます♪

分離しやすく、作るのが難しいアーモンドクリーム。失敗の原因が分かると、意外と簡単においしいクリームが作れます。*別のページにタルト生地、仕上げも載せてます*

市販の餃子の皮をタルト生地に!優しい甘さが口いっぱいに広がります

バレンタインに作りました。とっても簡単なのに仕上がりは本格的!!旦那さんも気に入ったので普通の日にも作ろう(^u^)

チャーハンだけでも美味しいですが、天津炒飯はさらに美味しいです

簡単かつ本格的にこだわった五目あんかけです!ご飯、焼きそば、汁そば何にかけても美味しい万能料理!

ふわふわ卵にとろとろあんかけ。

冬らしい淡雪のようなふわふわあんかけの炒飯です。シンプルな材料で見た目良く。かける前の写真撮り忘れました(-_-;)

スープだけどメインおかずになります(^-^)圧力鍋使用なので、軟骨まで柔らかくホロっと身がほぐれます~♪

【冷凍保存方法】ビーツは\(^o^)/めったにお目にかかることがないので、いつでも調理出来るよう保存しておきましょう。3ヶ月冷凍保存OKらしいです。

圧力鍋マ・ローニエプロを使った野菜たっぷりスープ。野菜って美味しい お出汁が出るんだね~と改めて圧力鍋調理で実感。

圧力鍋で簡単!チキンはホロホロ!我が家では白米なし、もち麦少量で、汁物・スープとして食べます。生姜たっぷりで体の芯から温まりますよ!温活女子必見!

九州の郷土料理、高菜漬けの油炒めはご飯のお供に!チャーハンに!パスタに!ラーメンのトッピングに!いろいろ使えます!

チャチャッと作れる高菜チャーハンです。

五目炒飯の素使いました。倍量作れるしラッキー(*^^*)※ぽてっとした炒飯です。




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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肉厚のどんこ椎茸を酒蒸しにしてからバター醤油で焼きます。肉厚ジューシーなどんこのステーキは絶品です。

肉厚ジューシー☆どんこ椎茸のバター醤油ステーキ
肉厚ジューシー☆どんこ椎茸のバター醤油ステーキ
材料 : どんこ椎茸    ☆バター  ☆醤油  ☆醤油 
☆醤油
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

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サバの味噌煮缶で作る和風パスタの時短レシピです。あっという間に出来るので忙しい時にも大活躍!意外な美味しさにハマります!

サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短!意外でハマる♪
サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短!意外でハマる♪
材料 : サバ味噌煮缶  玉ねぎ(みじん切り)  パスタ(乾麺)  マヨネーズ  しょうゆ  オリーブオイル  青ネギ(小口切り)  青ネギ(小口切り) 
青ネギ(小口切り)
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 300円前後

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カレールウで作るのでカレー粉とかクミンとかナツメグとか特にいらない簡単なドライカレーお気に入りレシピ登録570人突破!ありがとうございます!

カレールウで作る簡単ドライカレー
カレールウで作る簡単ドライカレー
材料 : 玉ねぎ  人参  ピーマン  ひき肉(我が家は合挽き肉)  にんにく  チューブ  しょうが  チューブ  ☆酒  ☆トマトケチャップ  ☆ウスターソース  ☆水  ☆醤油  ☆インスタントコーヒー  カレールウ  カレールウ 
カレールウ
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 300円前後

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安い鶏むねをご飯と炊くだけ!タレはお家にある調味料で出来ちゃいます!余った鶏むねはサラダやスープなどに入れて再利用しましょう♪

鶏むねがやわらかい!炊飯器deカオマンガイ
鶏むねがやわらかい!炊飯器deカオマンガイ
材料 : 鶏むね肉(ももでも可)    ☆鶏ガラ(顆粒)  ☆生姜(チューブ)  ☆にんにく(チューブ)  ねぎ(みじん切り)  ●オイスターソース  ●醤油  ●味噌  ●砂糖  ●ごま油  ●水  ●生姜(チューブ)  トマト  きゅうり  きゅうり 
きゅうり
調理時間目安 : 約1時間

費用の目安 : 300円前後

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