レシピ fnpr net特集

ビタミンの多い食品の料理のレシピ

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

ビタミンの多い食品の料理のレシピ カルシウムの多い食品の料理| 鉄分の多い食べ物| ビタミンの多い食品の料理| その他のヘルシー食材| ヘルシーワンプレート| マクロビオティック|


こんなに手間要らずなレシピですが、彼も絶賛でした^^

手作りで鶏ミンチを作ろう。フードプロセッサーなんてなくても大丈夫です!ヘルシーな素材なのでかなり幅広く使えます。安売りの時は買って冷凍庫へ♪

ウチは冷凍魚を常備。よく「○時間、解凍してから~」と書いてあるけどいつもいきなり焼いてふっくらおいしい。

捨てるのは、もったいないので皮も使って\(^∇^)/まるごといよかんジャム!皮と果肉がたっぷりの甘さ控えめ、爽やかなジャムです。

カニ鍋した後の、しめはかに雑炊(*^^*)

桜の見頃が旬な陸奥湾のトゲクリガニ甘い身と濃厚カニ味噌は絶品です!子供の頃 毛ガニだと思って食べてました(笑)

ズワイガニが美味しい季節です。

蟹をボイルしたお湯に、更に蟹の身をほぐした後の殻を入れて煮だし、蟹の旨味を存分に生かし切った?絶品!美味しい!蟹飯ですよ~~~!!!( ̄¬ ̄*)ジュル

市販のルーをちょこっとアレンジで本格的に♪

市販のルーと赤ワインを使って本格風大人味に☆

ハインツのデミグラスソース缶を常備しておいて、時間がないときに作るメニューです。

市販のルーで作るハヤシライス!玉ねぎもお肉も油でいためません。肉は、最後に入れて余熱で火を通すから柔らかく仕上がります!

旬の冬瓜を豆腐チゲの素で味付けしてピリ辛スープに仕上げてみました。

これ一品で大満足。ご飯が進むお味噌汁です。

韓国味噌汁です。辛さは調整して好きな辛さに。




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

詳しく見る




旬の生海苔を使って、海苔の風味豊かな手作り佃煮(*^-^*)クリームチーズ、ワサビ、納豆、卵がけご飯などと相性バッチリ!冷蔵で約1カ月保存可能☆

簡単!ご飯のお供♡ 生海苔の佃煮♪
簡単!ご飯のお供♡ 生海苔の佃煮♪
材料 : 生青のり  〇濃口醤油  /    /  みりん  〇ザラメ(なければ三温糖or砂糖)  〇ザラメ(なければ三温糖or砂糖) 
〇ザラメ(なければ三温糖or砂糖)
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 300円前後

詳しく見る




もう一品欲しいときに煮浸しって簡単!野菜不足の彼氏や旦那さんにほっこりする小鉢でカブも上昇♪白菜を切ったら後は鍋でコトコト。しんなりしたら出来上がり!

材料は白菜だけ!簡単放置!ほっこり白菜の煮浸し
材料は白菜だけ!簡単放置!ほっこり白菜の煮浸し
材料 : 白菜  -- 黄金比率の煮浸し --  ★ だし汁  ★ 酒  ★ みりん  ★ 砂糖  ★ うすくち醤油     

調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 100円以下

詳しく見る




大葉を使い切るのに、オススメ♪いつでも新鮮な風味を味わえます(^_^)

大葉はとにかく(^^)冷凍保存がオススメ♪
大葉はとにかく(^^)冷凍保存がオススメ♪
材料 : 大葉  ジッパー付き冷凍保存袋  ジッパー付き冷凍保存袋 
ジッパー付き冷凍保存袋
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 指定なし

詳しく見る




栄養価が高い小松菜や人参入りのお味噌汁です♪

小松菜と人参と椎茸の味噌汁
小松菜と人参と椎茸の味噌汁
材料 : 小松菜  人参  椎茸    だしの素  味噌  味噌 
味噌
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 指定なし

詳しく見る



ビタミンの多い食品の料理のレシピ
低カロリー・ダイエット 低カロリー主食| 低カロリーお菓子| ロカボ ダイエット| 食物繊維の多い食品の料理|
ヘルシー料理 カルシウムの多い食品の料理| 鉄分の多い食べ物| ビタミンの多い食品の料理| その他のヘルシー食材| ヘルシーワンプレート| マクロビオティック|
血圧が高めの方 もち麦|
糖質制限・低糖質 ココナッツオイル|
マクロビオティック ベジタリアン|
ベジタリアン お疲れ気味の方|
お疲れ気味の方 鉄分の多いレシピ|
妊娠中の食事 葉酸の多いレシピ| カルシウムの多いレシピ| 食物繊維の多いレシピ| ビタミンCの多いレシピ| 離乳食初期(5~6ヶ月)|
離乳食 離乳食中期(7~8ヶ月)| 離乳食後期(9~11ヶ月)| 離乳食完了期(12ヶ月以降)| 幼児食(1歳半頃~2歳頃)|
幼児食 幼児食(3歳頃~6歳頃)| 圧力鍋で作るごはん・パスタ|
薬膳料理 ごま油|
胃に優しい・消化に良い料理 胃に優しい・消化に良い料理|
|人気メニュー| 定番の肉料理| 定番の魚料理| 卵料理| ご飯もの| パスタ| 麺・粉物料理| 汁物・スープ| 鍋料理| サラダ| パン| お菓子| | | 野菜| 果物| ソース・調味料・ドレッシング| 飲みもの| 大豆・豆腐| その他の食材| お弁当| 簡単料理・時短| 節約料理| 今日の献立| 健康料理| 調理器具| その他の目的・シーン| 中華料理| 韓国料理| イタリア料理| フランス料理| 西洋料理| エスニック料理・中南米| 沖縄料理| 日本各地の郷土料理| 行事・イベント| おせち料理| クリスマス| ひな祭り| 春(3月~5月)| 夏(6月~8月)| 秋(9月~11月)| 冬(12月~2月)| 冬(12月~2月)|

楽天ウェブサービスセンター

My Favorite Life : 私のお気に入り通販 | 珍しい物を集めてみました | トラベル | ふるさと納税で体験 | 暮らしに潤いを | 食材通販 | 電子書籍 | レシピ | お店 |
Copyright:My Favorite Life All rights reserved.