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ビタミンの多い食品の料理のレシピ

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冷凍パイシートで作るから、簡単♪失敗なしの簡単おやつです!(^^)!

お好みのジャムをパイ生地に挟んでオーブンで15分焼くだけの簡単おやつです^^

多めのドライフルーツを入れて、炊飯器でドライフルーツケーキを焼いてみました。

プレーン 紅茶 抹茶 ココア いろんな味が楽しめますラッピングしてホワイトデー用のプレゼントに…

ヒレ肉だと騙せる程の柔らかさのコツはひたすら包丁の先で刺す刺す刺す!!

甘酸っぱい味が食欲をそそります。おかずはもちろんだけど、お弁当にもおススメです。

めっちゃ美味しい豚もも肉ステーキです。家にある調味料で簡単に作れちゃいます。

もも肉も味噌漬けにすると柔らかく美味しくなります。お弁当にもおススメです・

ココアパウダーさえ買えば出来る!!超絶簡単レシピ(* ̄∇ ̄)

ココアとはちみつだけなのに本当に生チョコみたい~♪ビターな濃厚生チョコです♪これ食べたら、チョコ食べなくても平気!!普通の生チョコの1/3くらいのカロリー♪

体に良い素材を活かしたチョコマフィン

大好きなシュガーバターサンドの木を簡単に再現しました♡本家より少し素朴ですがかなり近いと思います(^ ^)簡単なので是非お試しあれ♪

チャーハンには《コレ》が無いと始まらないですよね。

片栗粉でとろみをつけて、豆腐を入れてボリュームたっぷりの中華スープにしました。豆腐がつるん、スープがとろとろ♥いつまでも熱々です!

冷蔵庫の残り野菜で作る具だくさんスープです。




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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塩麹だけでとっても甘いかぼちゃの蒸し煮です。ホクホク煮るのは私流♪

甘いんです♪塩麹でかぼちゃの蒸し煮
甘いんです♪塩麹でかぼちゃの蒸し煮
材料 : 南瓜  塩麹  塩麹 
塩麹
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 100円以下

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大葉を使い切るのに、オススメ♪いつでも新鮮な風味を味わえます(^_^)

大葉はとにかく(^^)冷凍保存がオススメ♪
大葉はとにかく(^^)冷凍保存がオススメ♪
材料 : 大葉  ジッパー付き冷凍保存袋  ジッパー付き冷凍保存袋 
ジッパー付き冷凍保存袋
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 指定なし

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デパ地下やオシャレなレストランによくあるニース風サラダ。材料さえあればお家の食卓も豪華に☆

お家でもできる☆ニース風サラダ
お家でもできる☆ニース風サラダ
材料 : サニーレタス  じゃがいも  にんじん  トマト  ゆで卵  オリーブ  ツナ  【ドレッシング】  オリーブオイル  レモン汁    粗挽きこしょう  粗挽きこしょう 
粗挽きこしょう
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 500円前後

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大量のニンニクは酢漬けにしておくと便利!そのまま食べてもいいし、料理に使うときは刻んで加熱すれば、お酢の味は飛ぶので大丈夫♪冷蔵庫で一年は十分持ちますよ♪

長期保存に♪ニンニクの酢漬け
長期保存に♪ニンニクの酢漬け
材料 : ニンニク  らっきょう酢     

調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 500円前後

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