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ビタミンの多い食品の料理のレシピ

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いつも冷蔵庫で忘れられてしまう なめ茸を入れました❣

シャキッと食感のニラ、とろーりチーズとふんわり卵。コンソメベースにチーズの塩味。イメージは洋風の「ニラ玉」です。※減塩・低カリウムへの配慮はありません。

もう一品欲しい時や、簡単なおつまみが欲しい時にはニラ玉がぴったりです。

昼食に

簡単に、本格長崎皿うどん!ポイントは事前に合わせ調味料を混ぜておくこと!

冷蔵庫の残った野菜たちでささっと作りました!

またもや台湾ロス解消メニューです。日本で手に入る食材のみで作ってます。ネットで皿うどんの麺が代用できるとの情報を見つけ、試してみました。

餡掛けをかけたり、サラダに使ったり、そのままおやつに‼︎

冷凍パイシートで作るから、簡単♪失敗なしの簡単おやつです!(^^)!

酒粕の入った大人な生チョコはいかがでしょうか!溶かして混ぜるだけの簡単作業で出来ます!バレンタインやホワイトデーの手作りチョコにもオススメです!

マカデミアナッツが香ばしいクッキーです(*^^*)★

お好みのジャムをパイ生地に挟んでオーブンで15分焼くだけの簡単おやつです^^

クッキー人気ランキング1位ありがとう★小さい頃から母が作ってくれたクッキー。色んな人にレシピ教えて!と絶賛されたどこよりも美味しいクッキーです!

簡単に出来て失敗はほぼ無し♫プレゼントにもってこいの一品です(´∀`*)

バター少量☆型抜きしやすいクッキー生地ですヽ(・∀・)✨焼いた後はアイシングやチョコでデコしてね♡バレンタイン、ホワイトデーに♪




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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もう一品欲しいときに煮浸しって簡単!野菜不足の彼氏や旦那さんにほっこりする小鉢でカブも上昇♪白菜を切ったら後は鍋でコトコト。しんなりしたら出来上がり!

材料は白菜だけ!簡単放置!ほっこり白菜の煮浸し
材料は白菜だけ!簡単放置!ほっこり白菜の煮浸し
材料 : 白菜  -- 黄金比率の煮浸し --  ★ だし汁  ★ 酒  ★ みりん  ★ 砂糖  ★ うすくち醤油     

調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 100円以下

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色々入って栄養満点一品追加に おつまみに

納豆天ぷら
納豆天ぷら
材料 : 納豆  人参  ニラ  〇ちりめん  〇白ごま  〇卵  〇米粉  揚げ油  揚げ油 
揚げ油
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 100円以下

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かぶは赤かぶでも白かぶでもOK!オイルはアマニ油、米油、オリーブオイルでもお好みで!大きなかぶでも1個ペロリと食べられてしまう、無限かぶサラダです。

赤かぶでも白かぶでも☆無限かぶサラダ
赤かぶでも白かぶでも☆無限かぶサラダ
材料 : 赤かぶ    アマニ油(米油でも)  かつお出汁パック(花かつおでも)  かつお出汁パック(花かつおでも) 
かつお出汁パック(花かつおでも)
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 100円以下

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水不使用ゆず麹

ゆず麹
ゆず麹
材料 : ◎ゆずの皮  ◎ゆず果汁  ◎乾燥米麹  ◎藻塩  ◎藻塩 
◎藻塩
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 300円前後

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