マクロビオティックのレシピ

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マクロビオティックのレシピ： ベジタリアン|

カボチャが旬の時期に作ると、素材の甘みがたくさん感じられます！！甘いカボチャであればお砂糖なしもOK！かぼちゃスープ♡クリスマスパーティーにもぴったり♡

完全豆乳メーカーソイリッチで作る豆乳かぼちゃポタージュのレシピです。冷凍カボチャで簡単に作れます！

娘がいつも三度はおかわりをするかぼちゃのスープ。でも作るのは中々大変なので一度に2回分作り半分冷凍するという作り置きレシピ。

乳製品を入れないかわりに、南瓜を多めの分量にして漉さずに仕上げました！乳製品を使ってないのであっさりとした仕上げです！

失敗しない簡単な作り方です(=^_^=) 何度も試して成功させる方法を見つけました！

鍋もオタマも冷水も不要～耐熱容器に卵・水を入れ電子レンジで加熱するだけで一丁上がり。

落としまごをつぶす派？つぶさない派？と意見が割れるおうどんです

白身が広がったり、綺麗にまとまりにくいポーチドエッグですが、ちょっとしたコツだけで、簡単＆失敗せずに作れます。

鍋に材料を入れて火にかけるだけ！

作り置きに！しみしみの味玉でお酒のお供としても、ご飯にもあいます！

最強作り置きおかず！お弁当にもおつまみにも、おにぎりの具にもできちゃいます＼(^^)／

鶏もも肉がほろほろで美味しい！パンに挟んでバーガーにしてもおいしいと思います(^^)

11月になるとメルカリで出回る天然きのこムキタケ。山のフカヒレとも言われます。トロトロで美味しいです。

いつも我が家で食べているすきやきです。少し甘めの割り下です。

【簡単】みんな大好き＼（＾▽＾）／すき焼きです。二回に分けて食べます。まずは、牛肉だけを楽しみ！次に、普通に作って楽しむ！贅沢です～。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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まるで豚バラ肉★車麩の角煮風

材料：車麩片栗粉【A】昆布だし【A】醤油【A】砂糖【A】みりん【A】しょうが（すりおろす）【A】ねぎ（小口切り）【A】ねぎ（小口切り）
【A】ねぎ（小口切り）
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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かりんの砂糖漬け

材料：かりん（完熟）砂糖(てんさい糖）塩塩
塩
調理時間目安： 1時間以上

費用の目安： 300円前後

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むかごのあまから炒め

材料：むかご醤油みりん油油
油
調理時間目安：約10分

費用の目安：指定なし

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蒸すだけで美味しい♪蒸し里芋☆

材料：里芋里芋
里芋
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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