マクロビオティックのレシピ

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マクロビオティックのレシピ： ベジタリアン|

いつも作る春雨サラダの具材をネバネバ具材にチェンジ!!

モロヘイヤを初めて使う方におすすめのレシピ

これは、野菜大嫌いな子供がたくさん食べてくれます！

そのままでもごはんにのせても！(^^)

水なしでじっくり煮込むから白菜の甘みがいっぱい♪写真の水分はぜ～んぶ白菜から出たものなんですヨ！簡単にできるので、ぜひ作ってみてね☆

作業時間は10分もあれば、調理出来ちゃいます♪炊飯器に調味料を入れたら、大根と鶏肉を切って後はスイッチオン！保温にしたら、中まで味が染みてる鶏大根の完成です☆

和風の味付けであっさりさっぱり。

具沢山で栄養満点♫おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*)

じゃがいもは皮付きで料理したほうが断然おいしい♫（用途にもよるけど）この方法で皮剥きもストレスなしです。

少ない食材でOK！長芋とツナのふんわり濃厚クリームで幸せ広がるグラタン。トースターでサクッと完成します。

余った卯の花をリメイク！チーズのおかげで子供もモリモリ食べてくれました！

なかなかハードルが高いホワイトソース。実は混ぜるだけで簡単に出来ちゃいます！お好みの濃さでアレンジ♾クックパッドで殿堂入りさせてもらっちゃってるレシピです♪感謝

最高に美味しい焼き芋がお家で簡単にできました♪ぜひ騙されたと思って試してみてください♪ねっとりしっとりスイートポテトみたいになります。冷めても美味しいです！

調理用の温度計が無くても大丈夫♫白く結晶化したり、水飴のように柔らかくいつまでも固まらなかったり、そんな失敗無しで美味しいパリパリのりんご飴が作れます♫

海老マヨは、子供たちの大好きなメニューの1つで、練乳とか使うと更に美味しいんやけど、おうちにある調味料だけでも簡単に出来るので、みなさんも是非作ってみてね！

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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まるで豚バラ肉★車麩の角煮風

材料：車麩片栗粉【A】昆布だし【A】醤油【A】砂糖【A】みりん【A】しょうが（すりおろす）【A】ねぎ（小口切り）【A】ねぎ（小口切り）
【A】ねぎ（小口切り）
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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和えるだけ！小松菜と切り干し大根の塩昆布あえ

材料：小松菜切り干し大根塩昆布干し桜エビめんつゆめんつゆ
めんつゆ
調理時間目安：指定なし

費用の目安：指定なし

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炊飯器でほったらかし！玄米甘酒

材料：玄米麹 ■炊飯器 ■ミキサー（あれば） ■ミキサー（あれば）
■ミキサー（あれば）
調理時間目安： 1時間以上

費用の目安： 300円前後

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かりんの砂糖漬け

材料：かりん（完熟）砂糖(てんさい糖）塩塩
塩
調理時間目安： 1時間以上

費用の目安： 300円前後

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