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ベジタリアンのレシピ

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ベジタリアンのレシピ お疲れ気味の方|


お弁当にも·͜· ︎ᕷ

春菊のほろ苦さとツナマヨが良く合います♪

あとひと品に。

春菊好きさんは是非お試しくださいᕷ*.°春菊の香りを活かしたシンプルな味つけのナムルです♡海苔は韓国のりにしても(๑´ڡ`๑)

朝食に

具のツナマヨとマヨコーンは子供受け抜群!シンプルなのにとっても美味しいですよ〜^_^

えっ!!簡単!安い!美味しい!ピザソースって手作りだと美味しい!!

朝食に

初めてでも失敗せず、レストランのように美味しく作り上げる方法をコツも解説しながらご紹介します。みんなが大好きな味!冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりです。

具材を炊飯器に入れて丸めてパン粉をつけるだけ!揚げずにヘルシー!なんちゃってコロッケです♪

普通のクリームコロッケよりも作りやすいです。ずわい蟹のようなカニカマを使ってやるとさらに美味しいです。

ひじき煮は美味しい味が付いているので加熱したじゃがいもと混ぜるだけでコロッケだねの完成です‼︎(^o^)/

吉野家に負けない、美味しいツユだく牛丼です!しかも、超簡単^^♪

とろとろ卵の絶品親子丼です。鶏肉とたまねぎを炒めるのが長澤家流です。こうすることによって香ばしさがプラスされます。また卵は2回に分けて入れるのがポインです♪

鶏肉プリプリ、卵トロトロなふわふわ親子丼です。大きめのフライパン一つで作れます。




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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箸休めにピッタリの簡単1品ᕷ*スライスした大根を揉むだけ(*≧艸≦)塩昆布の旨みと大葉の香りが爽やかです♡大根は薄く切って欲しいのでスライサーがおすすめ◎

切って揉むだけ♡さっぱり♡大根と大葉の塩昆布和え
切って揉むだけ♡さっぱり♡大根と大葉の塩昆布和え
材料 : 大根  大葉  ☆塩昆布  ☆酢  ☆酢 
☆酢
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 100円以下

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安くて簡単、ほうれん草で栄養満点!お弁当のおかずに、ぴったりです^ ^

基本 * ほうれん草のごま和え
基本 * ほうれん草のごま和え
材料 : ほうれん草  *すりごま  *砂糖  *しょうゆ  *みりん  *みりん 
*みりん
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 100円以下

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漬け汁に漬けこんだ車麩は、こんがり焼き目をつけると、本当のお肉のようになります。香ばしくて、食欲の増す一品!おもてなしにも、作り置きにもおすすめ☆

まるで豚バラ肉★車麩の角煮風
まるで豚バラ肉★車麩の角煮風
材料 : 車麩  片栗粉  【A】昆布だし  【A】醤油  【A】砂糖  【A】みりん  【A】しょうが(すりおろす)  【A】ねぎ(小口切り)  【A】ねぎ(小口切り) 
【A】ねぎ(小口切り)
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 300円前後

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春菊をサッと色よく茹で、白だしに浸すだけのシンプルな調理法です(◍•ᴗ•◍)春菊の風味がそのまま味わえます。

白だしだけで簡単☆春菊のおひたし
白だしだけで簡単☆春菊のおひたし
材料 : 春菊    白だし  白だし 
白だし
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 100円以下

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