糖質制限・低糖質のレシピ

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糖質制限・低糖質のレシピ： ココナッツオイル|

沖縄の汁もの料理代表格のソーキ汁をぜひ!!

圧力鍋で煮込むので、身はホロホロ！軟骨はとろとろ！沖縄そばやご飯に乗せて◎こどもから大人まで大好評です！

沖縄じゃないと麺やスープが手に入りづらいですが、なんとかして作ってみました☆

石垣島出身の主人の実家では焼きそばといえばこの麺です。

一口サイズなのでお弁当にもぴったり♡てりやきソースでご飯も進みます♡ピーマンの面積が小さくなるのでピーマン苦手な方にもオススメです♡

テリヤキ風味の玉ねぎ入り☆こってり和風味でご飯がすすみます！

生のキャベツをそのまま使うのでとっても簡単にできます。さっぱりしてるけどコクのある誰もが好きな照り焼きに・・・

めんつゆでちょっと和風な照り焼きハンバーグ

甘辛だれを絡めた名古屋風の鶏スペアリブ焼きです。揚げずにフライパンで焼くのでお手軽です。

身ばなれがよく食べやすい手羽中を使って、カリッとジューシーな美味しい定番の唐揚げを作りました‼︎

山ちゃん寄りにしたかったら、こしょうはより細かいものを使うとそれっぽくなります！

大人はパウダーこしょうをかけてスパイシーに仕上げてください♪我が家は子供が小さいのでノンスパイシー！でも大人気です！！

ケチャップベースの甘辛ソースに、お豆腐を入れてフワフワなハンバーグです♪

きのこソースが美味しくて、お気に入りです♪

ふわふわ美味しい！子供も大好きなトマト味の煮込みハンバーグです♪