糖質制限・低糖質のレシピ

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糖質制限・低糖質のレシピ： ココナッツオイル|

やみつき必至！韓国風に味付けした明太子がうどんに絡み、濃厚さとピリ辛が絶妙に調和。ひと口ごとに食欲が加速し、何度も食べたくなるやみつき必至の一皿です。

簡単に、本格長崎皿うどん！ポイントは事前に合わせ調味料を混ぜておくこと！

冷蔵庫の残った野菜たちでささっと作りました！

餡掛けをかけたり、サラダに使ったり、そのままおやつに‼︎

レタスの食感が美味しいチャーハンです♪

シンプルなレタスチャーハンです。レタスのしゃきしゃきな食感が◎

卵にごま油をいれて、ふんわり卵に✧˖°パラパラにできる方法です‎ ꒰⁎ᵉ̷͈ ॣ꒵ ॢᵉ̷͈⁎꒱໊ෆ˚*好きな野菜やキムチをいれても⭕️

冷蔵庫にあるものだけで♡お肉がなくても、残り物の野菜を色々入れると十分美味しいチャーハンが出来ます⑅◡̈*卵とご飯を先に混ぜておくことで、パラパラチャーハン

沖縄料理の定番！かつお節、卵を加えることでゴーヤーの苦味が和らぎ、苦手な方でも美味しく召し上がれます。ビタミンも豊富に含まれてるので夏バテ防止にも^^

冷凍しておいたゴーヤの簡単チャンプルです(´∀`)胡椒もだしも無し！塩と鰹節だけの味付けです♪

ゴーヤがなかったので、ピーマンで代用したチャンプルー。ゴーヤの苦みが苦手な方にオススメです。

ゴーヤがない時は、小松菜のチャンプルーもおすすめ！

とにかく簡単＆早い！子供達からのリクエストが1番多いパスタ料理です。

食べだすと、とまりません･:*+٩(๑❛ᴗ❛๑)۶.:+里芋に片栗粉をまぶして揚げたものを、甘辛たれで絡めて仕上げました♪

鍋に材料を入れて火にかけるだけ！