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糖質制限・低糖質のレシピ

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糖質制限・低糖質のレシピ ココナッツオイル|


今回は、麦の風味がしっかりと感じられるペールエールに、大分県の郷土料理「とり天」をペアリング。柔らかな肉質とサクッとした衣のテクスチャーがビールにぴったりです。

柚子と氷砂糖だけで簡単に美味しい柚子シロップ♪おまけで柚子ピールも作れます。

気温が高くなってきたら…

酸味がとっても爽やかな柚子ドレッシングです。柚子の香りが豊かで美味しい♪

淡泊な真鱈にはバター醤油のムニエルがぴったりです♡残ったバター醤油ソースで付け合わせも炒めちゃいます( *´艸`)

簡単で美味しいメニューです!

皮はパリッっと、身はふっくら♪鯛のムニエルの焼き方、コツ、下処理はこれでパーフェクト!バター醤油で、贅沢なひと時を…

弱火でじっくり。これだけ守れば、失敗しないよ

今回は、麦の風味がしっかりと感じられるペールエールに、大分県の郷土料理「とり天」をペアリング。柔らかな肉質とサクッとした衣のテクスチャーがビールにぴったりです。

柚子と氷砂糖だけで簡単に美味しい柚子シロップ♪おまけで柚子ピールも作れます。

気温が高くなってきたら…

酸味がとっても爽やかな柚子ドレッシングです。柚子の香りが豊かで美味しい♪

クッキー人気ランキング1位ありがとう★小さい頃から母が作ってくれたクッキー。色んな人にレシピ教えて!と絶賛されたどこよりも美味しいクッキーです!

さつまいものクリームをたっぷり中に入れて焼き上げました(^^)

旬のさつまいもを使った定番レシピ♪子供たちも大好きです。




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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甘くない低糖質ワッフルです!おからだけだとパサつきますが、サイリウムを入れるともっちり食感になります。

【糖質オフ】おからパウダーでワッフル
【糖質オフ】おからパウダーでワッフル
材料 : ●おからパウダー  ●サイリウム(あれば)  ●ベーキングパウダー  ◯牛乳  ◯卵  油(プレートに塗る用)  メープル、蜂蜜などお好みで  メープル、蜂蜜などお好みで 
メープル、蜂蜜などお好みで
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 300円前後

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濃縮4倍めんつゆで味付き卵を作りました。

濃縮4倍のめんつゆで味付き卵
濃縮4倍のめんつゆで味付き卵
材料 :   ★濃縮4倍めんつゆ  ★水  ★水 
★水
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 300円前後

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庭にある山椒を摘んで作りました!おにぎりに混ぜたり、冷奴の薬味にしたり…と使い方は、色々。大人な佃煮です☆

山椒を摘んで作ってみました!山椒の葉佃煮
山椒を摘んで作ってみました!山椒の葉佃煮
材料 : 山椒の葉  醤油  みりん  日本酒  昆布    塩(下茹で用)  塩(下茹で用) 
塩(下茹で用)
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 100円以下

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菊芋を美味しく食べられる方法をやっと見つけました!!今まで食べた中で1番食べやすい菊芋料理☆ポリポリ美味しい♪♪冷蔵庫で1カ月保存可!清潔なお箸で!

菊芋の美味しい食べ方♪ 味噌漬け★
菊芋の美味しい食べ方♪ 味噌漬け★
材料 : 菊芋  〇味噌(出来れば赤味噌)  〇酒  /  みりん  みりん 
みりん
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 300円前後

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糖質制限・低糖質のレシピ
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