糖質制限・低糖質のレシピ

海老マヨは、子供たちの大好きなメニューの1つで、練乳とか使うと更に美味しいんやけど、おうちにある調味料だけでも簡単に出来るので、みなさんも是非作ってみてね！ 調理用の温度計が無くても大丈夫♫白く結晶化したり、水飴のように柔らかくいつまでも固まらなかったり、そんな失敗無しで美味しいパリパリのりんご飴が作れます♫ めっちゃ簡単で美味しいガレットです！！お酒のおつまみや、子供のおやつ、パーティにも使えます！！ この餃子食べたら、もう他の餃子は食べられない！！って位おいしいです♪分量は大判約60個分です。多い方はまずは半量からお試しを。冷凍保存可能です。家飲みにも♪ 北海道の郷土料理です。麹が一升、なんばん一升、醤油が一升、混ぜ合わせて三升漬。ピリ辛がクセになります！ お酢が効いてるのでさっぱり食べられます♪簡単に作れるし、箸休めにもツマミにもgood★ 我が家の週末の定番です！混ぜるだけ簡単レシピ！ しその実と米こうじと醤油で作る一升漬けです。出来あがるまでに時間を要しますが、一年以上の長期保存ができます。 玉ねぎで血液サラサラ？玉ねぎまるごと！水と玉ねぎ、コンソメブイヨンを入れて煮込むだけ！ チャーハンには《コレ》が無いと始まらないですよね。 片栗粉でとろみをつけて、豆腐を入れてボリュームたっぷりの中華スープにしました。豆腐がつるん、スープがとろとろ♥いつまでも熱々です！ プリプリの鶏皮をカリッと揚げ焼きにして甘辛いタレに絡めました(*´꒳`*)お酒にもご飯にも合う、お手軽節約レシピです♫ 残ったお鍋のスープを捨てるのはもったいない！そこで無駄なく「少ないスープで作る」火鍋を考えました。香味野菜と香辛料を炒めて作るスープは絶品です。 味の決め手である「沙茶醤(サーチャージャン)」は、ヒラメなどの魚介類、ニンニク、ゴマなどを加えて煮込んだ台湾の調味料です。 材料さえ揃えば、簡単におうちで薬膳火鍋ができちゃいます^^

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 塩鮭を弱火で茹でるだけ！焼き塩鮭もおいしいけど茹でてもふっくらとして美味しいです♪おにぎりの具やお弁当にも！冷凍しておくととても便利です(^^) ふっくら美味しい！茹で塩鮭 材料 ： 塩鮭(今回は甘塩の銀鮭)  酒  酒  酒 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 小麦もオイル(バターなと)も乳製品も不使用です。甘さは控えめですが、あまり甘すぎるよりこの位で足りなければ甘い飲み物や蜂蜜と一緒に食べて下さい。 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ) 材料 ： ①おからパウダー  ②ベーキングパウダー  ③卵(Ｍサイズ)  ④ラカント(砂糖)  ⑤水  ⑤水  ⑤水 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 濃縮4倍めんつゆで味付き卵を作りました。 濃縮4倍のめんつゆで味付き卵 材料 ： 卵  ★濃縮4倍めんつゆ  ★水  ★水  ★水 調理時間目安 ： 1時間以上 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 旦那様、食べて一口目「美味しいな！これ♪」と一言。その後は無言であっという間に完食(*^o^*)煮てる間は水が減ってるか確認くらいで意外と簡単ですよ～☆ 我が家流☆旨みたっぷり☆とろとろ豚の角煮 材料 ： 豚バラ  ブロック肉  酢  ☆しょうが　スライス  ☆にんにく　スライス  ☆ネギの青い部分orハーブの葉　※  ☆八角  水  ★ゼロカロリー甘味料  ★糖質ゼロ月桂冠  ★いわて醤油  油  油  油 調理時間目安 ： 約1時間 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る

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