胃に優しい・消化に良い料理のレシピ

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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ： 胃に優しい・消化に良い料理|

1〜2日かかりますが、豆腐の旨みが凝縮。豆腐のピクルス、オツな味です。

水切りした木綿豆腐を、塩麹にひと晩漬け込みます。４～５日漬け込むと、ねっとりチーズのようなコクと濃厚な味わいになります。お酒の肴にいいですよ♪

安いお豆腐でモッツァレラを再現！妊娠中のナチュラルチーズの代用に！おつまみやサラダのトッピングに最適です♪お菓子作りでクリームチーズの代わりにも使えます。

冷や奴が苦手な私がハマった!!作業時間5分!あとは冷蔵庫におまかせ♪いつものお豆腐が、昆布の力でむっちりギュギュッと引き締まった極上の逸品に大変身します♪

ストウブでモモブロックがハムのように柔らか～♪セロリのいい香りとキャベツとろとろです！

カカオマスから作るチョコレートです。ミルサーを使って作ります。

小麦粉、バター不使用でも美味しいクッキーが作れます♪

材料３つで添加物ゼロ、白砂糖不使用、食物繊維も摂れちゃうビターな板チョコレート

びっくりドンキーのディッシュサラダをお手本に作ったサラダです(*´꒳`*)こっくりマヨドレが美味♡

びっくりドンキーのディッシュサラダを再現！マヨネーズ風ドレッシングの独特の甘みはこれだ！

シャキシャキのもやしときゅうりのナムルです。節約料理、副菜にぜひ！

サラダ菜とレタスとトマトときゅうりのサラダ

寒い冬にぴったりな、醤油ちゃんこ鍋の作り方です♡スープは市販の物を買うとなかなか高めですが、家にある調味料で簡単に作れるので手作りも良いですよ♪( ´▽｀)

冬の味覚のヘルシーな猪鍋！実は猪鍋って、そんなに味付けにこだわる必要は無くて、簡単に出来てお薦め！また、お鍋の中でも味噌味のお鍋は、特に体が温まりますよ！

簡単にできるあっさり塩ちゃんこ鍋です。