胃に優しい・消化に良い料理のレシピ

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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ： 胃に優しい・消化に良い料理|

すき焼きの残った調味液で、簡単に肉じゃがができます♪

調味料のポイントは“4”です♪

こんにゃくと肉じゃが。合います！

簡単でおいしい・リメイクもできる万能おかず覚えやすい分量で簡単に。写真も変えましたー

時間が無くてもサクッと作れます！

子供が辛いのが苦手なので、バーモントカレー(230g入り)を使ってキーマカレーを作ってみました！

市販のルーで簡単に手早く！！美味しいキーマカレーが出来ました＾＾

つぶつぶ挽肉の食感がおいしいキーマカレー。トマトを加えてさっぱり感を出してみました（*・ω・）

ふわふわしっとりもちもち食感♪シナモンとレーズンの相性抜群♡丸めるだけなので簡単です♪

完全豆乳メーカーソイリッチで作る豆乳かぼちゃポタージュのレシピです。冷凍カボチャで簡単に作れます！

入れ歯で高齢になり噛む力と飲み込む力が弱ってきた母親が食べることができた豆乳にゅう麺です

全工程写真あり。ミツカン、ごま豆乳鍋の味が好きなので、つゆを作ちゃえば・・・いつでも食べれて、ゴクゴク飲めちゃうじゃん～と、似たような味に（＾＿＾）なったかな？

ふんわりジューシーな煮込みハンバーグは洋食屋さんの本格的な味～ビーフシチューソースとチーズが肉の旨味をいっそう引き立てます。

洋食の定番料理…ハヤシライスがご家庭でルウを使わずに～本格的に美味しく出来ます＝まさに洋食屋さん御免なさいなお味です。

ワインが飲みたくなるおしゃれ1品♡多めのオリーブオイルでソテーしたマッシュルームとアボカドを和えました( *´艸`)お好みで乾燥バジルを加えて風味upᕷ*

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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レンジで簡単！夢のどんぶり茶碗蒸し

材料：卵L 水白だし醤油しめじ鶏胸肉塩塩
塩
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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おだしのうま味でいただく～♪大根の煮物＠圧力鍋

材料：大根（3cm厚さの輪切り） A.だし汁 A.薄口しょうゆ A.酒 A.酒
A.酒
調理時間目安：約15分

費用の目安：指定なし

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大人が食べるパン粥

材料：食パン牛乳コンソメ塩こしょうピザ用チーズパセリパセリ
パセリ
調理時間目安：約10分

費用の目安：指定なし

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簡単☆たまご雑炊（おかゆ）

材料：ごはん卵水小ネギ鶏がらスープの素しょうゆ塩（味見をして塩気が足りなかったら）塩（味見をして塩気が足りなかったら）
塩（味見をして塩気が足りなかったら）
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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