胃に優しい・消化に良い料理のレシピ

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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ： 胃に優しい・消化に良い料理|

大分の郷土料理です。あの「美○しんぼ」でも取り上げられました。しっかり味で、食物繊維も取れる混ぜご飯。お好みで具だくさんにしても♪是非一度、作ってみてください！

おばあちゃん直伝の大分の郷土料理♪これは、ご飯どろぼう〜

鶏肉とゴボウの相性抜群！温かくても、冷めても美味しいよ(*^υ^)v

沖縄県産やんばるしめじと今帰仁えのきのきのこたっぷり簡単釜めし♪

めちゃくちゃ簡単で30秒以内で完成します♪これで餃子のたれは買わなくていいです♪

お肉より野菜のほうが多い餃子のタネです。

まるで揚げ餃子のような春巻き。ボリューム満点で絶品ですよ！

家の2歳児もパクパク食べられます！餃子は野菜が入ってるので、食べてくれると安心しますね。

☆手順写真あり☆「見て目も味もお店みたい！」と言われるに違いない！実は簡単に作れる可愛いスコーンでちょっと優雅なティータイムはいかが？

イギリスのお菓子、ロックケーキ。スパイスなしで梅酒につけたレーズンを入れて作りました。

イギリス流カップケーキ、フェアリーケーキをデコレートしたバタフライケーキです。

簡単に作れます。寒い日にアツアツをいただきましょう！！

白いふわふわのはんぺんにチーズを挟み　バターで焼きました。

豚肉とはんぺんは意外と好相性♡はんぺんと豚肉の食感が楽しいᕷ*食感は少し変わるけど豚こま肉⇒ひき肉にしてももっと手軽で美味しいですദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ )✧

フライパンで蒸し焼きに！焼けたらそのまま食卓に出せちゃいます♪お好みで醤油を付けてお召し上がりください。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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おだしのうま味でいただく～♪大根の煮物＠圧力鍋

材料：大根（3cm厚さの輪切り） A.だし汁 A.薄口しょうゆ A.酒 A.酒
A.酒
調理時間目安：約15分

費用の目安：指定なし

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じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ

材料：高野豆腐小松菜しめじ卵 □だし汁（水＋ほんだし） □砂糖・みりん・酒 □しょうゆ □しょうゆ
□しょうゆ
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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レンジで簡単！夢のどんぶり茶碗蒸し

材料：卵L 水白だし醤油しめじ鶏胸肉塩塩
塩
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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大人が食べるパン粥

材料：食パン牛乳コンソメ塩こしょうピザ用チーズパセリパセリ
パセリ
調理時間目安：約10分

費用の目安：指定なし

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