胃に優しい・消化に良い料理のレシピ

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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ： 胃に優しい・消化に良い料理|

トッピングにはもちろん、そのままビールのおつまみとしても美味しい辛ネギです。

柔らかいチャーシューがとても美味しいです！うちでは多めに作って、小分け冷凍して、ラーメン、炒飯、焼豚丼用ににストックしてます。

娘のリクエストで再現してみました！

かさ増し♪かさ増し♪

おつまみに、もう１品に！簡単5分メニュー生でもいいですが、茹でて作ります。

話題の無限キャベツを一から作るレシピがなかったのでオリジナルで作ってみました。皿うどんの麺が余ったときにも使えます。

千切りキャベツとカニカマと調味料を合えるだけなのに抱えて食べたい美味しさ♡マヨネーズ＆ごま油にかつおぶしの旨みも合わさって…ｳｯﾄﾘ(*˘︶˘*).｡*♡

ローストチキンが残りで作ると香ばしさが加わって美味しいサラダが出来上がります。紫キャベツで作るとちょっとしたご馳走サラダに。

熱に強いアイラップはそのままレンチンできます！体温調理でしっとりさせたいので、ワット数は必ず200wで。究極に簡単。自分のダイエット用で定番にしてます。

｢塩麹特集｣で取り上げられたレシピ。塩麹で鶏むね肉を漬け込み、低温でじっくり焼き上げました。旦那が「まるで高級ハムのような美味しさだね♪」と、絶賛していました。

しっとりサラダ用チキン、巻かない鶏ハムです。

塩抜きしません！ラップで包みません！放置で簡単！極限まで手間を減らした鶏ハムレシピです。※放置時間をのぞいた調理時間です。

一緒に野菜を煮てもOKです♪

噛むとジュワ～！麺つゆで簡単に味付けしました

脇役になりがちな、がんもどきをさっぱりとアレンジしました。おろし生姜がアクセント☆体にやさしく安心して食べられる一品です！