胃に優しい・消化に良い料理のレシピ

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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ： 胃に優しい・消化に良い料理|

暑い日もさっぱり食べられます♪

茄子はレンジで調理します。よく冷やしてください。

しその香りがさわやかな、生ハムの冷製パスタです。

暑い夏にピッタリ！梅干しの酸味が食欲をそそる冷製パスタです

ローストビーフのソースがレンジで簡単にできちゃいます。市販のソースを買うより断然お得です！

お豆腐で重増し＋ふわふわ食感の鶏つくねです(*^^*)面倒な水切りも不要で、甘辛だれが食欲そそります♡つくレポ沢山ありがとうございます！感謝です♡

砂糖を入れることで柔らかくジューシーな唐揚げになります！ぜひ一度お試しを！

ずっと　とろ火　なので、焦げる心配もなく、柔らかく仕上がります♪薄口醤油の場合は小さじ1より少し多めで様子を見て…みりんは小さじ1以上入れないように！

お酢を使って手羽元を炒め煮にしました。にんにくとしょうががうまさのポイントです。

普通のお粥よりも喉越し良く食べれます。

お肉が数枚しかなくても、チャーハンならたっぷり作れちゃう。焼肉のたれとニンニクでスタミナチャーハンはいかがでしょうか。

コクがあるのに後味さっぱり、ご飯が進む一皿です♪スタミナupしたい時にもおススメです！豚肉に含まれるビタミンB群とニンニクパワーで、疲れも吹っ飛ぶ…かも^^

簡単　冷蔵庫にある具材で作れるちゃんぽんです

ウェイパーで簡単に味がきまるとっても美味しい長崎ちゃんぽんです＾－＾

家にある具をいろいろ炒めてオリジナルちゃんぽんが完成♪スープが美味しくてたまらない！ランチにも夜食にも◎