胃に優しい・消化に良い料理のレシピ

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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ： 胃に優しい・消化に良い料理|

簡単裏技で、あっという間に外はカリッと、中はとろーりなフレンチトースト。思い立ったらすぐできるので、お休みの日の朝食に、いかがですか？

洗い物が大量発生するイメージでしたので、洗い物を極限まで減らしたフレンチトーストを作りました。卵液を作る過程が楽しいので、是非お子様と一緒に作ってみて下さいね。

カリっとした外側とフワッとした内側！トーストの甘さ控えめで、メープルたっぷりが好みです。

忙しい朝にも、簡単に出来るし、フライパン一つで作れていいですよ♪

しゃきしゃき蓮根に、豚バラの油と甘辛醤油味がベストマッチ！白飯が止まらなくなります！

山芋のシャキシャキ食感を残しつつ、外はカリっと焼いてのり塩味にしバターを入れてみました。

ザクザクとした食感の美味しい菊のおひたしです♪

白菜を収穫しました。お鍋もいいけど、たまには～うま煮☆

幅広い年齢層に人気のサラダ。さっぱりしているので、暑い日や食欲のない日にもおすすめ！見た目もよく、おもてなしにも最適♪

アボカドと言ったらコレ！！一番　美味しい。・：＊

サッと作れてランチにおすすめ！サーモンの切り落としを見つけたらこの丼を作りましょう♡サーモンもアボカドもアンチエイジング効果が期待される、女性にうれしい食材！

炒めて、作ったソースで和えるだけ。海老とアボカドに合う爽やかなレモンマヨソースにしました☆寒い時期にホットサラダなんていかがでしょうか♩

フランスパンだって、ＨＢを使えばお手軽♪

一度食べたら止まりません。

発酵時間などの時間はかかりますが、ボウルの中で捏ね1分＋気が向いたら捏ね1分＋気が向いたらパンチだけなので家事の合間などに気軽にできます。イーストも少なめです！