ヘルシー料理のレシピ

とんこつや鶏ガラスープで餃子を煮込んだ福岡の炊き餃子を家にある食材で再現してみました。やさしい味でほっこりします♪お夜食にも◎ 包まないのにほんとに食べたらシュウマイです！！手軽にできるの嬉しい スープに冷凍しておいた餃子を入れて、ボリュームアップ♪ めちゃくちゃ簡単で30秒以内で完成します♪これで餃子のたれは買わなくていいです♪ あまり野菜はあまりものじゃないんです。美味しいカレーになるんだなぁ。 ヨーグルトに加えるのでオリゴ糖でジャム家用なので丸ごとの冷凍イチジクでしてます。 ストウブひとつで美味しいハヤシライスが作れます♪( ´▽｀)他にもバーミキュラやル・クルーゼなどの鉄鍋ダッチオーブンでも同様に作れます☆水 ジューシーな鶏つくねとたっぷりきのこでいただくシンプルな鍋です。鶏だしがたっぷりの煮汁には、最後にご飯やうどんなどを入れて雑炊風にしても美味しくいただけます。 ハンバーグを焼いた後のフライパンで作ります。 水なしでじっくり煮込むから白菜の甘みがいっぱい♪写真の水分はぜ～んぶ白菜から出たものなんですヨ！簡単にできるので、ぜひ作ってみてね☆ お弁当のおかずにと思って作ったら、主人が、お弁当箱の半分のスペースは、これでいいよと言うぐらい絶賛してくれたので、我が家の定番おかずになりました(^^♪ とんこつや鶏ガラスープで餃子を煮込んだ福岡の炊き餃子を家にある食材で再現してみました。やさしい味でほっこりします♪お夜食にも◎ お箸で切れるトロットロの豚肉と中まで煮汁が染み染みの大根を圧力鍋で時間半分に♪今の所この手間のかけ具合・味付けが自分の中で決定版な豚の角煮です(*´ー`*) 栄養たっぷりのジビエ猪肉を食べやすい角煮にしてみました。 圧力鍋で、とろっとろの豚バラ大根ができます。豚バラ肉を一度ゆでこぼして、余分な油を抜いています。

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 最高に美味しい焼き芋がお家で簡単にできました♪ぜひ騙されたと思って試してみてください♪ねっとりしっとりスイートポテトみたいになります。冷めても美味しいです！ 店より美味い！ねっとり絶品焼き芋★オーブンレンジで 材料 ： さつまいも  さつまいも  さつまいも 調理時間目安 ： 1時間以上 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 具沢山で栄養満点♫おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*) おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん) 材料 ： おから  人参  長ネギ  椎茸  ほうれん草又は小松菜  板こんにゃく  油揚げ  ◎水  ◎和風だしの素  ◎みりん  ◎酒  ◎醤油  ◎砂糖  ◎砂糖  ◎砂糖 調理時間目安 ： 1時間以上 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪ むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス 材料 ： 大根  出汁用こんぶ  水  梅干し  味噌  味噌  味噌 調理時間目安 ： 約1時間 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 山芋のシャキシャキ食感を残しつつ、外はカリっと焼いてのり塩味にしバターを入れてみました。 ポテチ越えの美味しさ！！山芋のり塩バタ〜 材料 ： 山芋（長芋）  塩胡椒  片栗粉  バター  青のり  麺つゆ  醤油  サラダ油  サラダ油  サラダ油 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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