ヘルシー料理のレシピ

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白菜の常備菜です。ゆでて和えるだけ！お弁当にも♫

箸が止まらない理由はたっぷりのお酢♪ 甘みもまろやかさも出してくれます♪

STAUB ピコ・ココットラウンド 14cm を使用します♪ほぼ無水で蒸すじゃがいもはとてもみずみずしく甘いです！マヨネーズ控えめでもおいしく食べられます。

野菜とタンパク質を手軽に摂れるように、カボチャと卵のサラダを作りました。子どもの大好きなマヨネーズ味です。

めかぶとキムチで冷奴♪おつまみにもぴったり！

包丁不要で楽ちんのヘルシーおつまみ♡彩りも綺麗なので小鉢や副菜にもぴったりです(*≧▽≦)bお好みですりおろし生姜を加えても香りがよくて美味しいですᕷ*.°

卵と一緒に味付けめかぶを溶きほぐして焼くだけの簡単玉子焼き♡めかぶのとろみで卵はふんわりᕷ*シャクッとしたやみつき食感と風味たまりません(๑•̀ڡ•́๑)✧

刻みめかぶを買ったので朝ごはん用に味付けをしてみました!!

調理が面倒だなというときのお助けレシピです。和えるだけなのにとっても美味しいシンプルな和風パスタです。

おつまみに、もう１品に！簡単5分メニュー生でもいいですが、茹でて作ります。

あともう一品に♡レンジで簡単に作れます♪塩昆布が良い仕事をしてくれます(^^)

シャキシャキ瑞々しい京菜をさっと和えて。

簡単に炒めておかず♪

おせちの定番切り昆布。昆布巻きは苦手でもこれは食られそう。

生の切り昆布が売ってる春の常備菜です。温かくても冷たくてもおいしい♪