ヘルシー料理のレシピ
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ヘルシー料理のレシピ
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カルシウムの多い食品の料理
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鉄分の多い食べ物
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マクロビオティック
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我が家では、鉄板焼・お好み焼き等をするとき必ずコレを作ります!ホクホク激ウマ!
キャベツがたっぷり入っています。チーズの旨味とコクがあり美味しいです♪
しっかりとした基本に忠実なほうれん草ペペロンチーノです!にんにくと鷹の爪の旨みを凝縮したお店の味を簡単に再現できます!
野菜嫌いの甥っ子も♪僅かのニンニク魔法使い。色々組合せお試しを!アイルランド人友直伝自慢の一品!家に常備の材料だけでレストランより◎続絶賛編はチーズケーキ❤
簡単!もやしと卵だけでできちゃう!もやしだけでもメイン張れちゃうんですよ~!ボリューム満点、大満足な一品です♫☆cookpad様にてレポ350件突破レシピ☆
食べだすと、とまりません・:*+٩(๑❛ᴗ❛๑)۶.:+里芋に片栗粉をまぶして揚げたものを、甘辛たれで絡めて仕上げました♪
白菜だけなのにバンバンご飯がすすんじゃう( ´ ▽ ` )ノ難しいことも一切無しの簡単レシピ♪丼の餡としても最高の味です(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧
白菜を収穫しました。お鍋もいいけど、たまには~うま煮☆
さっぱりと食べられて、温まります。サラッといけるので、夜食にもオススメです。
息子が大好きで、頻繁に作ります。夏はさっぱり、美味しくいただけます♪
夏にたくさん購入したそうめんは、ちょっと肌寒い日にこうして食べると美味しいですよ♪
しょうが、にんにく、豆板醤などが食欲をそそります!
めっちゃ簡単で美味しいガレットです!!お酒のおつまみや、子供のおやつ、パーティにも使えます!!
じゃがいもは皮付きで料理したほうが断然おいしい♫(用途にもよるけど)この方法で皮剥きもストレスなしです。
短時間で簡単に作れます!お弁当の一品にも!!
材料 :
調理時間目安 :
費用の目安 :
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山芋のシャキシャキ食感を残しつつ、外はカリっと焼いてのり塩味にしバターを入れてみました。
ポテチ越えの美味しさ!!山芋のり塩バタ〜
材料 :
山芋(長芋)
塩胡椒
片栗粉
バター
青のり
麺つゆ
醤油
サラダ油
サラダ油
サラダ油
調理時間目安 : 約10分
費用の目安 : 300円前後
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蒸し器がなくても、フライパンだけでOK!!しっとりふかし芋が簡単にできます!
簡単!フライパンだけで☆しっとりふかし芋♪
材料 :
さつまいも
水
水
水
調理時間目安 : 約30分
費用の目安 : 500円前後
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本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる~と鳴り快腸に!驚きました!試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪
むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス
材料 :
大根
出汁用こんぶ
水
梅干し
味噌
味噌
味噌
調理時間目安 : 約1時間
費用の目安 : 300円前後
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かつお節を たっぷり入れました。ご飯の お友にどうぞ ^^殺菌作用がある生姜 お弁当にもいいですね。
新生姜の佃煮
材料 :
新生姜
きび砂糖
しょうゆ
タカラみりん
花かつお
白ごま
白ごま
白ごま
調理時間目安 : 約15分
費用の目安 : 300円前後
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ヘルシー料理のレシピ
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胃に優しい・消化に良い料理
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