低カロリー主食のレシピ

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低カロリー主食のレシピ： 低カロリー主食| 低カロリーお菓子| ロカボダイエット| 食物繊維の多い食品の料理|

酒を使って煮ることで固めの牛肉も手軽に柔らかくなります。自宅にある調味料で簡単にしょうゆ甘から煮ができ、ご飯がすすみます。

だし汁がなくなるまで、弱火でじっくり煮込んで味を染み込ませます。お弁当のおかずにもいいですよ。

2歳の娘の大好物です！

つい鍋から目を離してしまい鶏ハム作りに失敗。パサパサで食べられたもんじゃない！？リメイクすれば箸が止まらないほど美味しく変身！

出がらしの茶葉を食べるレシピ。お茶の種類はなんでもOK。葉が大きい番茶がおすすめ。ここではベトナム産緑茶のホールリーフ（フルリーフ）を使用。ほのかにお茶の渋味！

玄米茶が自分で簡単に作れます。材料も自分で選べるし、作りたては香ばしくて格別です。

天日干しより時短！100℃のオーブンで1時間かけてじっくり乾燥させます。あられ入りの玄米茶がおすすめ！パリパリカリカリ！食感も楽しめるふりかけ！

玄米を浸水させず短時間でふっくらなります♪材料費の節約をし美味しいストウブレシピを考案中(>_<)

ローストビーフのソースがレンジで簡単にできちゃいます。市販のソースを買うより断然お得です！

デパ地下で買うと数枚しか入っていないのに高い！？だったら自分で簡単に作っちゃお♡厚めに切ってたくさんほおばれます（*^_^*）

ホームパーティでは毎回このローストビーフが食べたい！とリクエストされます。誰でも喜ぶ万人ウケレシピで、クリスマスや誕生日などのお祝い事や、家飲みなどにも。

時代はローストビーフよりも＂ローストポーク＂！出せばすぐになくなる我が家の定番ごちそう料理です。

ハンバーグを焼いた後のフライパンで作ります。

ケチャップベースの甘辛ソースに、お豆腐を入れてフワフワなハンバーグです♪

旦那は、このソースじゃないとガッカリします（笑）お気に入り登録8700名様になりました!!ありがとうございます( ;∀;)スタンプもレポも嬉しいです❤