血圧が高めの方のレシピ

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血圧が高めの方のレシピ： もち麦|

縦にくし切りにすると、薄皮が気になり、横に輪切りにすると汁がこぼれ、皮を剥いてみたら身が潰れ、色々切ってみた結果、これが一番食べやすかったです。

ヘタ以外を全部味わう、みかんの香りと味いっぱいの、幸せ～で元気になるお菓子。

スマイルカットよりも筋っぽくないオレンジの切り方です。

食べやすく、果汁が服に付きにくいので、幼稚園のお弁当等にもおすすめです♡動画https://youtu.be/bcx60K7ZQWU

練乳入りのミルクプリンに苺をたっぷりのせて贅沢おやつ♪

桜の木の下で桜が舞い落ちてきたような桜てまり寿司♪

市販のあんこを使えば意外と簡単にできちゃうんですね～♪

冷凍のあさりのむき身と、ニンジン、油揚げの炊き込みご飯です。鉄分とビタミンＢ12が多く含まれているあさりは、妊婦さんにもおすすめです。

美味しく出来ました。ホウボウって「和」の料理というイメージが強かったのですが、この料理で変わりました。

トマトソースと、冬場にスーパーに出回る鍋物魚介セット利用でお手軽簡単30分！魚介の旨みが詰まった食べるスープです♪

魚貝が苦手な子どもにはソーセージとパスタを最後に入れて、野菜と一緒にペスカトーレ風に！

冷凍のシーフードを、トマトジュースで煮込み、ブイヤベース風スープを作りました♪

昔ながらの定番おせち料理です。

教えてもらったレシピでしたが、甘さは自分好みに変えてあります。醤油ではなく味噌を入れて風味を変えてもおいしいですよ♪

うちの定番作り置き♫お肉は不使用。根菜とこんにゃくだけの筑前煮？です。