レシピ fnpr net特集

血圧が高めの方のレシピ

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

血圧が高めの方のレシピ もち麦|


簡単!もやしと卵だけでできちゃう!もやしだけでもメイン張れちゃうんですよ~!ボリューム満点、大満足な一品です♫☆cookpad様にてレポ350件突破レシピ☆

サラダにゆで卵が1個だけほしい。。。ゆでるのめんどくさい。。。けど、これならあっとゆう間にできちゃって簡単☆節約時短にもなります☆

Pick up レシピに選ばれました♪木綿豆腐で作ってもOK!!塩もみでは苦みが増すという説もあるので、テレビで見た情報を元に苦みを抜く方法を変更しました☆

お弁当に大活躍☆

子供でも食べやすい、マイルドなタンドリーチキンです。しっとりした鶏ムネ肉を、香ばしく焼いて!(^^)

薄力粉と、常備してる調味料だけで簡単。薄力粉は安いので、節約にピッタリ。発酵も時間も必要ありません☆

外側カリカリ、中はモチモチ、グルテンフリーの米粉のナン。フライパンでできます!牛乳不使用!ヴィーガンナンです♪

炊飯器で簡単にビリヤニ♩

大葉を使い切るのに、オススメ♪いつでも新鮮な風味を味わえます(^_^)

デパ地下やオシャレなレストランによくあるニース風サラダ。材料さえあればお家の食卓も豪華に☆

大量のニンニクは酢漬けにしておくと便利!そのまま食べてもいいし、料理に使うときは刻んで加熱すれば、お酢の味は飛ぶので大丈夫♪冷蔵庫で一年は十分持ちますよ♪

《H30.8.9本日のpic upレシピに掲載されました♡》ワサビ醤油でさっぱり♡

サクッとジューシーなあの味に!

ささみが胸肉くらい安かったらいいのにね手がベットベトで揚げてる画像撮り忘れましたベトベトのネドベド←わかるかなー

簡単なのにオシャレなメイン料理になります☆ハーブの良い香りがチキンをさらに美味しくします!




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

詳しく見る




暖かくなってきて規格外のトマトがたくさん出てきた時期に作ります。トマト100%の完全無添加ジュース♪塩、砂糖、水など一切使っていません!

トマト農家が作る♪無添加100%トマトジュース
トマト農家が作る♪無添加100%トマトジュース
材料 : トマト  トマト 
トマト
調理時間目安 : 約1時間

費用の目安 : 500円前後

詳しく見る




かつお節を たっぷり入れました。ご飯の お友にどうぞ ^^殺菌作用がある生姜 お弁当にもいいですね。

新生姜の佃煮
新生姜の佃煮
材料 : 新生姜  きび砂糖  しょうゆ  タカラみりん  花かつお  白ごま  白ごま 
白ごま
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

詳しく見る




米粉はグルテンを含まないため、生地に粘り気が出ずにサクサクの天ぷらになりやすく、油の吸収も抑えられます。唯一の欠点は風味不足なので、これを醤油で補います。

米粉でサクサク!失敗知らずの天ぷら
米粉でサクサク!失敗知らずの天ぷら
材料 : ●米粉(生地用)  ●水(炭酸水だとなお良し)  ●卵  ●醤油  米粉(打ち粉用)  揚げ油  (具材例)タケノコ  (具材例)ミョウガ  (具材例)茄子  (具材例)玉ねぎ  (具材例)コシアブラ  (具材例)こごみ  (具材例)タラの芽  (具材例)タラの芽 
(具材例)タラの芽
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

詳しく見る




頂いた梅干しが塩辛かったり辛すぎて冷蔵庫に入ったままの梅干しないですか。梅農家の梅干しを購入したのですが、かなり塩辛いので美味しく食べやすく手を加えてみました。

しょっぱ過ぎる梅干しの塩抜き。
しょっぱ過ぎる梅干しの塩抜き。
材料 : 梅干し      (はちみつ)  (はちみつ) 
(はちみつ)
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 100円以下

詳しく見る



血圧が高めの方のレシピ
低カロリー・ダイエット 低カロリー主食| 低カロリーお菓子| ロカボ ダイエット| 食物繊維の多い食品の料理|
ヘルシー料理 カルシウムの多い食品の料理| 鉄分の多い食べ物| ビタミンの多い食品の料理| その他のヘルシー食材| ヘルシーワンプレート| マクロビオティック|
血圧が高めの方 もち麦|
糖質制限・低糖質 ココナッツオイル|
マクロビオティック ベジタリアン|
ベジタリアン お疲れ気味の方|
お疲れ気味の方 鉄分の多いレシピ|
妊娠中の食事 葉酸の多いレシピ| カルシウムの多いレシピ| 食物繊維の多いレシピ| ビタミンCの多いレシピ| 離乳食初期(5~6ヶ月)|
離乳食 離乳食中期(7~8ヶ月)| 離乳食後期(9~11ヶ月)| 離乳食完了期(12ヶ月以降)| 幼児食(1歳半頃~2歳頃)|
幼児食 幼児食(3歳頃~6歳頃)| 圧力鍋で作るごはん・パスタ|
薬膳料理 ごま油|
胃に優しい・消化に良い料理 胃に優しい・消化に良い料理|
|人気メニュー| 定番の肉料理| 定番の魚料理| 卵料理| ご飯もの| パスタ| 麺・粉物料理| 汁物・スープ| 鍋料理| サラダ| パン| お菓子| | | 野菜| 果物| ソース・調味料・ドレッシング| 飲みもの| 大豆・豆腐| その他の食材| お弁当| 簡単料理・時短| 節約料理| 今日の献立| 健康料理| 調理器具| その他の目的・シーン| 中華料理| 韓国料理| イタリア料理| フランス料理| 西洋料理| エスニック料理・中南米| 沖縄料理| 日本各地の郷土料理| 行事・イベント| おせち料理| クリスマス| ひな祭り| 春(3月~5月)| 夏(6月~8月)| 秋(9月~11月)| 冬(12月~2月)| 冬(12月~2月)|

楽天ウェブサービスセンター

My Favorite Life : 私のお気に入り通販 | 珍しい物を集めてみました | トラベル | ふるさと納税で体験 | 食材通販 | 電子書籍 | レシピ | お店 |
Copyright:My Favorite Life All rights reserved.