薬膳料理のレシピ

作り置きができるので、一度にたくさん作って、冷蔵庫に常備しています。お弁当の後１品というときにも、便利につかえます。つくレポお待ちしてま～す(^-^*)/ やっぱり焼いて食べるのが1番好きです(*^_^*) ビールや白ワインのパートナ－♪簡単に出来る､スペイン風バルの定番メニューです。もぉ止まらな～い(　´∀`) 甘長唐辛子を目にしたので、相性の良さそうな茄子と炒め煮にしてみました。照り焼き風の味付けで、ご飯のおかずにぴったりです(*^^*) さんまの美味しい秋。塩焼きもいいけど、たまには甘露煮も作ってみては？？圧力鍋で美味しく骨まで食べられます。小さい子どもたちもパクパク食べてくれます！ 圧力鍋を使わなくても、骨まで食べられるサンマの甘露煮です。 コトコト煮込んで 骨まで食べられる柔らかさです（＾_＾）しっかり濃い味でご飯が進みます♫ 時間はかかるけど電気圧力鍋におまかせの楽チンレシピ♡しょっぱ過ぎない優しい味付けです♪骨までホロホロなのでカルシウムも取れて栄養満点です( *´꒳`*) あと一品という時に。根菜食べておなかをキレイに☆ れんこんは先にレンチンして時短♡調味料も少ないのにごま油とニラの風味でお箸が止まらない簡単副菜(๑•̀ㅂ•́)و✧おつまみやお弁当にもぴったりですᕷ* れんこんに片栗粉をまぶすのがポイントです♪お弁当にも取り分けられます✨ シャキシャキ食感のれんこんきんぴら。ごまたっぷりで甘めの味つけです。 冬の定番和食メニューの豚粕汁です(*^▽^*)美味しくてあったまります♪ オーソドックスな具材の豚汁になります。下茹で・水晒し、お味噌少なめの減塩・低カリウムに配慮しました。その物足りなさを酒粕で補ったレシピです。 刻み紅ショウガで、ほんのりお汁も紅色♪　ショウガの香りと歯ごたえが癖になります。

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 花梨シロップを簡単な方法でつくりました。種ごと入れて、薬効を期待します。喉が痛いときにお湯で割ってドリンクにしましょう。 かりんシロップ☆花梨は喉によく効く 材料 ： 花梨  氷砂糖  氷砂糖  氷砂糖 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る カレー甘口専門のワタシが美味しく食べられる生姜の佃煮です　ポカポカな身体に！ 甘め！ごはんのお供に生姜の佃煮 材料 ： 生姜  砂糖  醤油  みりん  酒  かつお節  かつお節  かつお節 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る ほんのり甘い柿の香りでおいしくできました。 乾燥柿の皮のお茶 材料 ： 柿の皮を干したもの  お湯  お湯  お湯 調理時間目安 ： 1時間以上 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 熱帯植物のローゼルを、いただいたので赤い部分を使ってジャムをつくりました。リンゴも、入れて食感も楽しみます。 ルビーレッドのローゼルジャム 材料 ： ローゼル30個  リンゴ  砂糖  砂糖  砂糖 調理時間目安 ： 1時間以上 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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