薬膳料理のレシピ

もち米を使い切りたくて、せんべいのようなものを作ってみました。おいしいですよ♫汁物に入れてもあられみたいでオツです。 冷蔵庫に残っていたご飯で簡単に作る「五平餅」です。材料もシンプルに。炭火なんて準備できないのでオーブントースターで焼きます。軽食やおやつにどうぞ！ 切り餅で作る五平餅。 食物繊維たっぷり糖質オフ！おからが入ってるとは気づかれません！ 本当に本当に簡単！切るものも少なく、炊飯器にお任せメニューなので、料理が苦手な方にもおすすめ！鶏肉もホロホロになるので切らなくても大丈夫です⭐️ 材料をまとめて全部鍋に入れて煮込むだけ‼︎コラーゲンもたっぷり摂れる、とっても美味しいサムゲタン風のスープです‼︎ 韓国で夏バテ防止といえばサムゲタン♪お鍋に材料をいれて煮るだけで本場の味が楽しめます♪♪ うま味が凝縮した、本当に美味しいサムゲタンです( ´ ▽ ` )✨（通常のサムゲタンよりも、お米多め）鶏もも肉がトロトロになって、何杯でも食べれるレシピです★ 簡単調理でお店の味！本場宮崎の辛麺を食べまくってきましたがこれを作りだしてからはもう家で満足★辛さや具材、麺の硬さ、味の濃さなど自分の味を見つけてみませんか♪ ひんやり美味しい冷麺（ネンミョン）の作り方です♡通常は韓国の麺を使用しますが、細うどんや素麺でアレンジ♪スープも手作りしちゃいましょう( ´ ▽ ` ) 市販のピーナッツクリームで簡単冷麺です。 癖になる美味しさです❤ 野菜がもりもり食べれるサニーレタスときゅうりの韓国風のサラダです。 昔働いていた高級焼肉屋さんの人気メニューでした！ ササミを使ってサニーレタスと韓国のりでサラダを作りました(^^)ごま油香るサラダです♪

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 黒豆は、最初にまとめて炒っておくと、料理に使いやすいです。煮込む時間も短縮出来るし、ご飯と一緒に炊いたりそのまま炒った黒豆をおやつとして食べても◎ 炒り黒豆！作っておくと便利！おやつがわりにも◎ 材料 ： 黒豆  黒豆  黒豆 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る 心も身体も温まる美味しい粕汁。 粕汁 材料 ： 里芋  白菜  にんじん  えのき  水  ★酒粕  ★味噌  ★和風顆粒だし  ★和風顆粒だし  ★和風顆粒だし 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る 花梨シロップを簡単な方法でつくりました。種ごと入れて、薬効を期待します。喉が痛いときにお湯で割ってドリンクにしましょう。 かりんシロップ☆花梨は喉によく効く 材料 ： 花梨  氷砂糖  氷砂糖  氷砂糖 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る イヌリンが多い健康食品として話題の菊芋を、保存も兼ねて味噌漬けにしました。冷蔵庫で漬け込んだ状態で1ヶ月くらい保存可能です。味噌の割合はお好みで♪ 保存も兼ねて♪菊芋の味噌漬け 材料 ： 菊芋  八丁味噌  田舎みそ  料理酒  みりん  実山椒  実山椒  実山椒 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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