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薬膳料理のレシピ

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薬膳料理のレシピ ごま油|


鯖は糠につけている間にタンパク質が分解して 血圧を下げる作用のあるペプチドができます。へしこは塩辛い食品ですが高血圧の人にも良い 旨みタップリ健康食品です。

やさいい旨みの中華風七草粥は朝食にぴったりです。

七草粥の味付けにお気に入りの菜飯ふりかけを使いました。

お粥が苦手な方も大丈夫!子供が喜んで食べてくれる七草でおにぎりです

食べだすと、とまりません・:*+٩(๑❛ᴗ❛๑)۶.:+里芋に片栗粉をまぶして揚げたものを、甘辛たれで絡めて仕上げました♪

砂糖を入れることで柔らかくジューシーな唐揚げになります!ぜひ一度お試しを!

自分で言うのもなんですが、激ウマです☆

里芋のぬるぬる感が嫌いで、食べないうちの子も、から揚げにするとパクパク食べてくれます♪

柚子と氷砂糖だけで簡単に美味しい柚子シロップ♪おまけで柚子ピールも作れます。

◎食べ方色々◎・そのまま食べてもよし!・お湯で割ると、心も体もほっこり温まるゆず茶に。・ヨーグルトとの相性も抜群!・ジャム替わりに!

「少し柔らかめかな?」と思っても、冷蔵庫で冷やすと固さが出ます。 パンに塗ったり、ヨーグルトに加えてもおいしいですよ♪

これは300cc600円クラスのポン酢に負けない旨さです☆ぜひ作ってみてください!『お気に入り登録』1100人超えました!皆様ありがとうございます(^-^)

鯖は糠につけている間にタンパク質が分解して 血圧を下げる作用のあるペプチドができます。へしこは塩辛い食品ですが高血圧の人にも良い 旨みタップリ健康食品です。

やさいい旨みの中華風七草粥は朝食にぴったりです。

七草粥の味付けにお気に入りの菜飯ふりかけを使いました。


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