テンジャンチゲのレシピ

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

テンジャンチゲのレシピ： その他のチゲ|

高タンパク低脂肪の鶏むね肉を、レンジで簡単にしっとり蒸し鶏に♪ 割いて小分けしておけば、サッとサラダ、あえ物、酢の物、温冷麺類の彩りとタンパク源になります✨

シリコンスチーマーでつくる、鶏モモ肉の照り焼き風です。とっても簡単&油が落ちてヘルシーです＾＾

シリコンスチーマー最強です。デザインにこだわって選んだので、そのままテーブルに出しても違和感なし！

一緒に加熱する長ねぎとガーリックパウダーの効果で、臭みもなく、とっても美味しくいただけます。甘辛い味付けで食べやすい、簡単レバーレシピです。

我が家では、たけのこが無い時が多いので、いつもじゃがいもで代用しています！歯ごたえがいいですよ！

お肉は特売の牛バラ肉の薄切り♫ピーマンが苦手なお子さんでも食べられるお味にしてみました。

ご飯にのせれば他人丼！

すき家風の牛丼です！！本当にすき家みたいになりました！！！♡簡単ですので是非作ってみて下さい！！

せいろでブロッコリーを蒸しました。まとめて蒸していろいろな料理に使います。

時間がない時、一品だけで十分ごちそうになります笑

白菜と豚ばら肉の黄金コンビ鍋です(*´꒳`*)シンプルな味付けですが、しっかり味が付いているのでタレは不要です♫

魚はホクホク、野菜は甘く、素材の旨味を感じます。ポン酢やマヨネーズ、オリーブオイルなどお好みのソースでお食べ下さい。今回は自家製ポン酢で！

多くの方にお気に入りつくれぽしていただき、本当にうれしいですありがとう♪♡♪ニンニクとコクのあるたれで食欲でます。子供もペロッと食べちゃいますよ。

うちの近所のスーパーでは、豚ロース厚切り肉がよく安売りになってます！がっつりお弁当に最適！

ヒレ肉を叩いて、仕上げたトンテキ☆スッと噛み切れるやわらかさです！ご飯がガッツリ食べられますよ！ご飯は多めに炊いて下さい！残りはお弁当にどうぞ♪