テンジャンチゲのレシピ

市販のハヤシライスの素に野菜をたっぷり足して、トマト嫌いな子供でも煮込んでしまえば美味しく食べられるようになりますよ。 洋食の定番料理…ハヤシライスがご家庭でルウを使わずに～本格的に美味しく出来ます＝まさに洋食屋さん御免なさいなお味です。 ビーフシチューのルーがほんの少しの手間でハヤシライスに変身します♪ トマトに含まれるリコピンは病気や老化を促進する活性酸素を消去する強力な抗酸化作用があるそうなので、トマトを美味しくしっかり摂取したいですね しゃぶしゃぶした後の鍋の残り野菜や肉の脂が落ちた汁ってもったいないですよね コチュジャンの旨みとお野菜の甘みが、絶妙に相まって〜♪♪具だくさん＆熱々にしてたっぷり頂く、辛過ぎない美味しいおかずスープ♪♪です☆ フライパン1つで簡単!!牛肉の旨味が染み出たスープに、もやしとニラたっぷり具沢山で食べ応えあります(*^-^*)コチュジャン入りで甘辛味です☆ 焼肉用のカルビを使ったボリューム満点＆旨みたっぷりのスープです(๑´ڡ`๑)先に炒めて美味しさを閉じ込めます♪ご飯を入れてクッパにしても美味しいです♡ 淡泊な真鱈にはバター醤油のムニエルがぴったりです♡残ったバター醤油ソースで付け合わせも炒めちゃいます( *´艸`) 簡単で美味しいメニューです！ バターの香りが香ばしいムニエルです。 皮はパリッっと、身はふっくら♪鯛のムニエルの焼き方、コツ、下処理はこれでパーフェクト！バター醤油で、贅沢なひと時を… 野菜がたっぷり食べられます♪ 家にあるものを使ってスープを作り、冷蔵庫にあるもの何でも入れちゃいましょ！ほっこり、暖まりますよ＾＾ 鶏だんご、白菜、しめじなどの食材を濃厚なトマト味で包み込む豪華なイタリア風鍋。味つけはコラトゥーラ（イタリアの魚醤）代わりのナンプラー。締めはフジッリ。

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る これ一品で大満足。ご飯が進むお味噌汁です。 韓国の味噌汁＊テンジャンチゲ。 材料 ： ズッキーニ  （なければ茄子やキャベツ）  じゃがいも  玉ねぎ  椎茸やエノキだけ、又はしめじ  あれば干し鱈（プゴ）省いてもok  豆腐  水  いりこだし粉  又は  和風顆粒だし  ●コチュジャン  ●韓国粉唐辛子  又は粗挽き唐辛子少々  ●テンジャン  （韓国味噌）又は味噌  ●ニンニクすりおろし  青ねぎ　又は　青唐辛子  ごま油  ごま油  ごま油 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る 辛ラーメンの辛味パウダーの残りで作りました！ 辛ラーメンのパウダーでつくる、テンジャンチゲ 材料 ： 辛ラーメンの辛味パウダー  玉ねぎ  ニラ  豆腐  ズッキーニ  しめじ  豚肉(牛肉でも良い)  味噌  水  味の素  キムチ  キムチ  キムチ 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 1,000円前後 詳しく見る 韓国料理の具沢山味噌汁です。 我が家のテンジャンチゲ 材料 ： テンジャン(韓国味噌)  水  ダシダ(又は鶏がらスープ)  醤油  みりん  ごま油  豚肉  玉ねぎ  えのき  白菜  ニラ  白菜キムチ  青唐辛子  ニンニクチューブ  コチュジャン  コチュジャン  コチュジャン 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る なかなか使い道がなかったテンジャン味噌を使いたくて、作ってみました。 テンジャン味噌でコク旨豚ピーマン炒め 材料 ： 豚バラ肉  ピーマン  ★テンジャン味噌  ★醤油  ★みりん  ★白だし  油  いりごま  いりごま  いりごま 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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