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テンジャンチゲのレシピ

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テンジャンチゲのレシピ その他のチゲ|


冷凍のあさりのむき身と、ニンジン、油揚げの炊き込みご飯です。鉄分とビタミンB12が多く含まれているあさりは、妊婦さんにもおすすめです。

先に菜の花のおひたしを作っておけば、パスタと混ぜ合わせるだけで、簡単に美味しくできます。おひたしから作ってもわりと短時間ででき、余れば保存できるので便利です。

めんつゆと水煮たけのこで簡単に炊き込みご飯が出来ます。ごま油を隠し味にプラスして、コクUP↑です。

冷凍パイシートで作るから、簡単♪失敗なしの簡単おやつです!(^^)!

ぱぱっと簡単、汁も激ウマです。

時季や地域もによると思いますが磯つぶが、おつまみには程良い量で2百円代と手頃な値段で売ってたので購入しました^_^肝まで美味しく食べられます^_^

美味しい珍味

生姜の風味でおいしい甘辛煮。ボイルしたものを使用するので簡単♪

フライパンで手軽に作れます~

簡単な鮭の下処理の方法です。このひと手間で、皮と骨を気にせず食べられます!

味噌バター味の野菜と塩鮭の旨みでごはんが進む♪フライパンでできる簡単レシピです。

北海道の郷土料理、鮭のチャンチャン焼を簡単にフライパンで作ってみました。お味噌がじわ~と染みて美味しいです。お味噌の量は大さじ3~4で味の調整をしてください。

2歳の子供が好きな味でパクパク食べてくれます。

ずっと とろ火 なので、焦げる心配もなく、柔らかく仕上がります♪薄口醤油の場合は小さじ1より少し多めで様子を見て…みりんは小さじ1以上入れないように!

優しくほんのり甘めの鶏そぼろです。多めに作って冷凍ストックにもおすすめです。




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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これ一品で大満足。ご飯が進むお味噌汁です。

韓国の味噌汁*テンジャンチゲ。
韓国の味噌汁*テンジャンチゲ。
材料 : ズッキーニ  (なければ茄子やキャベツ)  じゃがいも  玉ねぎ  椎茸やエノキだけ、又はしめじ  あれば干し鱈(プゴ)省いてもok  豆腐    いりこだし粉  又は  和風顆粒だし  ●コチュジャン  ●韓国粉唐辛子  又は粗挽き唐辛子少々  ●テンジャン  (韓国味噌)又は味噌  ●ニンニクすりおろし  青ねぎ 又は 青唐辛子  ごま油  ごま油 
ごま油
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 指定なし

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韓国料理の具沢山味噌汁です。

我が家のテンジャンチゲ
我が家のテンジャンチゲ
材料 : テンジャン(韓国味噌)    ダシダ(又は鶏がらスープ)  醤油  みりん  ごま油  豚肉  玉ねぎ  えのき  白菜  ニラ  白菜キムチ  青唐辛子  ニンニクチューブ  コチュジャン  コチュジャン 
コチュジャン
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 300円前後

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韓国味噌汁です。辛さは調整して好きな辛さに。

韓国テンジャングク(韓国味噌汁)
韓国テンジャングク(韓国味噌汁)
材料 :   味噌  ダシダ(本だしでも可)  なす  玉ねぎ  納豆  こんにゃく  豆腐  キムチ  キムチ 
キムチ
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

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韓国のテレビを見ているとチゲの人気No.1は「かにチゲ」のようで、みんな夢中になってカニを頬張っています。キムチで味付けをしたズワイガニの天醤鍋です。

人気No.1チゲ! 「かに天醤鍋」
人気No.1チゲ! 「かに天醤鍋」
材料 : ズワイガニ(殻付脚肉)  豆腐  白菜  くずきり  エノキ  ニラ  白菜キムチ  日本酒  みりん    味噌  ガラスープ  コチュジャン  ほんだし  ほんだし 
ほんだし
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 指定なし

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テンジャンチゲのレシピ
チャプチェ チヂミ|
チヂミ ビビンバ|
ビビンバ もやしナムル|
ナムル ほうれん草のナムル| その他のナムル| キムチ|
キムチ プルコギ|
プルコギ チョレギサラダ|
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冷麺 サムゲタン|
サムゲタン サムギョプサル|
サムギョプサル クッパ|
クッパ タッカルビ|
タッカルビ カムジャタン|
チーズタッカルビ 芋煮|
カムジャタン トッポギ|
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