カムジャタンのレシピ

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カムジャタンのレシピ： カムジャタン|

青魚の代表イワシ。子供に骨まで食べてほしい！！甘辛く梅とホロホロに煮ました(^^)/圧力鍋だから時短だよ～!!

節分にはもちろん！余ったいわしでも美味しい♪今回はいわし丸干しを使用しますが、生のいわしでも出来ます♪

骨まで食べられるので、カルシウムも摂取できます。

脂ののったいわしを、梅干しと青じその爽やかな風味で食べる和の主菜。DHAやEPAなどの栄養素を豊富に含むいわしをしっかり食べられ、家族の健康を支える一品です。

シーフードたっぷり！

固形スープの素など使わず、魚の出汁と野菜だけでブイヤベースのスープを作ります☆おうちでレストランの味！

冷凍さわら・冷凍ムール貝でお手軽に。

サバ水煮缶とトマトジュースを使ったブイヤベース風の簡単な煮込み料理です。

サクッとジューシーなあの味に！

ローストチキンにも味が染みているので美味しいです。

簡単なのにオシャレなメイン料理になります☆ハーブの良い香りがチキンをさらに美味しくします！

衣がサクサクで中はジューシーなフライドチキンです。から揚げじゃなくてフライドチキンが食べたいときに！

2歳の子供が好きな味でパクパク食べてくれます。

包丁・火を使わず余ったパスタを保管していた器・タッパーの中で調味して、電子レンジだけで作ります。お弁当のおかずにもできます^_^

H30.11.6材料や工程変更しました冷凍できるお弁当おかずです☆☆☆密封できる容器や袋に入れて冷凍庫で1週間以内に使いきってください☆☆☆