ブロッコリーを1株使いきり！野菜をおいしくたっぷり食べよう。
生クリーム入れないし難しいフライパントントンもしません！
もやしでカサ増ししたキャベツをレンチンしてから卵で巻きました。野菜を油で炒めないから簡単＆ヘルシー♪「ちょっとしたコツ」で、中の野菜もバラけず食べやすいです♪
今夜のメインディッシュに。冷凍ほうれん草を使って１5分くらいで作れます。洗い物はフライパンだけ！
春菊は生が一番美味しい！パリッと香りのよい春菊に、あっさり豆腐上から熱々のガーリックごま油をジュッとかけて♪味のコントラストが美味しい楽しいサラダです。
お豆腐で重増し＋ふわふわ食感の鶏つくねです(*^^*)面倒な水切りも不要で、甘辛だれが食欲そそります♡つくレポ沢山ありがとうございます！感謝です♡
具沢山で栄養満点♫おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*)
巻き寿司用にシッカリ味を含ませます。
ヘルシーで簡単♪味を濃いめにしているので、ソース無しでも美味しくいただけます。
生のセロリが苦手な息子も大好きです！
長ネギ１本のシンプルレシピ！ネギが甘くてとろけます♪
寒いときほど甘みが増して美味しさも増すちぢみほうれん草。肉厚の葉にはビタミンCもたっぷり！胡麻和えにしてみました。
サラダにゆで卵が１個だけほしい。。。ゆでるのめんどくさい。。。けど、これならあっとゆう間にできちゃって簡単☆節約時短にもなります☆
和風でも洋風でも中華風でもない、変わり丼ぶり。ローストチキンが余ったらぜひ試してみて！
味がしみたほくほく大根と卵に鶏肉！温まりますよー！
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