食物繊維たっぷり(*´∇｀*)免疫力も代謝もアップです!
ヤムウンセンをたっぷりつめたメイソンジャーサラダ。一瓶でお腹いっぱいになるので、お弁当やランチにどうぞ！瓶のサイズでおつまみ用、ランチ用と分けると便利です。
昨年八丈の海で青くてキラキラなキビナゴの群れに囲まれました。。
卵は炒り卵にして♬
材料はシンプルで、油卵牛乳なしです。長時間ほったらかしで発酵。水分を多くすることでフワフワなパンになりました。翌日以降も固くないです。
捏ねる必要もなく、手もさほど汚れずに作ることができるパンレシピです。表面がパリッとしたパンです。
オートミールで美味しい丸パン作りました♪youtubeに動画、栄養成分アップしています★https://youtu.be/qo7DHzdu0Zo
ライ麦100%で蒸し焼きにします。ちょっと酸味のあるもっちり味わいのあるヘルシーパンです。
寒い日は、美味しい酒粕鍋で温まりましょう♪♪♪京都伏見の酒蔵「:神聖」の酒粕を使っています(＾ｰ^)ノ
鴨鍋に入れるネギは、最初に鴨の脂で焼いてから入れると風味がアップします！〆はやっぱりお蕎麦で！
鴨肉が売っていたので
鴨のスライス肉と ごぼうを使って 簡単で美味しい 鴨鍋を作ります。
材料はシンプルで、油卵牛乳なしです。長時間ほったらかしで発酵。水分を多くすることでフワフワなパンになりました。翌日以降も固くないです。
捏ねる必要もなく、手もさほど汚れずに作ることができるパンレシピです。表面がパリッとしたパンです。
オートミールで美味しい丸パン作りました♪youtubeに動画、栄養成分アップしています★https://youtu.be/qo7DHzdu0Zo
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