おやつや、おつまみに一品♪
長芋の実です。皮のままいただきます。
簡単にできます。おかずだけでなく、おやつやおつまみにも、
大粒のむかごを串に打ち、天ぷらにします。小粒のむかごは衣に豆板醤、青のりを加えてアレンジしておつまみに。
お弁当にバナナも不可能ではありません(^^)夕方まで保てました（実績）。
焼くまでの行程がとーっても簡単なので食べたい時にパパッと作れちゃいます(^^)
焼かない♪揚げない♪いつでも簡単に、作れちゃう「参考動画 youtube」https://youtu.be/Rhst5tu5UfQ
沢山食べたいので、甘さ、カロリーを出来るだけ控えました。何度も試して完成したレシピです)^o^(
簡単で栄養満点のとろろご飯。ご飯がつるっと食べられます。
居酒屋気分になれるふわふわのとろろステーキです。白だしのやさしい味でほっとします♪※総塩分量約1.0g
ご飯にかけたりお蕎麦にかけたり
めんつゆで簡単
冷凍の焼きおにぎりみたいに全体に味がしみわたった焼きおにぎりが好きなので作ってみました❀.(*´◡`*)❀.
セサミンたっぷり入れて、かつおぶしとお醤油で味付け、ほっとする味です❤️
焼いている最中も香ばしい香りに食欲がわいてきます♪普通のご飯より良く噛むので少量で満腹感がえられますよ(*^▽^*)冷凍ご飯、余りご飯の消費にも★
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材料 ：
調理時間目安 ：
費用の目安 ：
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