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スンドゥブのレシピ

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スンドゥブのレシピ テンジャンチゲ|


牛すじの下処理をしっかりするととっても美味しい♪

柔らかく煮込んだ牛スネ肉と味の染みた大根・卵が白いご飯によく合います♡

牛すじを普通の鍋で作るレシピです。味噌で煮込んだトロトロの牛筋肉はご飯との相性がぴったり。どんぶりご飯で食べたいガッツリレシピです。

ほろほろトロトロの牛スジ煮込みが自宅で簡単に作れます! 晩御飯のおかずにも 晩酌のあてにもピッタリです。

こんがり焼いたミートローフがまるでステーキのよう♪にんにく入り甘辛タレでご飯が進みます♡

タネを作ったら、あとはオーブンにお任せ!意外と簡単なんです。

鶏肉なので低カロリー

シンプルなミートローフです♪

美味しいもつ煮が食べたくて挑戦!圧力鍋で簡単に柔らかく出来ました

柔らかく煮えたもつと味のしみた野菜が美味。七味で辛みを加えれば体も一層温まります。

冬の定番です。普通の赤味噌でも作れますが、何度も火を入れると味が落ちます。固くて使いにくいですが、八丁味噌なら継ぎ足し継ぎ足し作っても美味しいです。

おうちで簡単に美味しいもつ煮が楽しめます!

ローストチキンの骨周りの身をむしって作った照焼チキンピザ。残り物を無駄無くリメイク!おうちで作るお手軽ピザです♪

簡単過ぎて、クリスマスだけじゃもったいない

和風でも洋風でも中華風でもない、変わり丼ぶり。ローストチキンが余ったらぜひ試してみて!




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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発酵が進んだ酸味のあるキムチでスンドゥブ(純豆腐)を作りました。コチジャンなかったのでお味噌で代用!ごはんに合います♪

簡単夕飯*ランチにも♪白菜キムチでスンドゥブ
簡単夕飯*ランチにも♪白菜キムチでスンドゥブ
材料 : 豚肉  白菜キムチ  豆腐    えのき  ★水  ★鶏ガラスープの素  ★味噌  ★酒  ★しょうゆ  ★ニンニクすりおろし  ごま油  ごま油 
ごま油
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

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スンドゥブの素を使って時短料理。ピリ辛だけでなく長ねぎの体温上昇効果も合わせ持った身体温まるメニューです。

身体あたたまる、長ねぎと豚肉のスンドゥブ
身体あたたまる、長ねぎと豚肉のスンドゥブ
材料 : スンドゥブの素  豚肉  こま切れ  長ネギ  豆腐    すりごま (あれば)  すりごま (あれば) 
すりごま (あれば)
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 指定なし

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とろとろ卵です。

満足スンドゥブ
満足スンドゥブ
材料 : 豚こま切れ肉  あさり剥き身  絹ごし豆腐    白菜キムチ  にら  ☆鶏ガラスープの素  ☆水  みそ  みそ 
みそ
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 指定なし

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1人でスンドゥブ が食べたくて

あるもので!スンドゥブ チゲ
あるもので!スンドゥブ チゲ
材料 : 好みの具材    キムチ  コチュジャン  鶏ガラの素  一味唐辛子  一味唐辛子 
一味唐辛子
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 指定なし

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スンドゥブのレシピ
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