腹持ちのよいスムージーです！食前に飲んで、ダイエットにも！
お水や炭酸水で割って さわやかなジュースに♪皮をむいてから使えば、実も食べられます(^^)氷砂糖を使用する場合はフェイジョアと氷砂糖を１:１の重さの割合で
コールドプレスジュース★りんごに含まれるアップルペクチンと癌に効くとされる人参のみ使用！このたった２種類で自分自身の自然治癒力を一生懸命高めています☆
熟しすぎたキウイもおいしく活用できる一杯。飲み応えがあり朝食やダイエット中の間食代わりにもお勧めです。ビタミンCやEが豊富なキウイは健康美容に嬉しい果物です。
水茄子のオリーブオイル炒めです
加茂茄子のステーキです。とろっとジューシーな味わいです。
弱火でじっくり蒸し焼きにすることで、トロトロ甘いナスになります♡
面倒なことは無し！洗って魚焼きグリルに入れて焼くだけ！
野菜たっぷりシャキシャキで甘辛(＊ﾟ∀ﾟ)=3コストコのメキシカンサラダラップが好きで、お家にあるもので似たような物ができないかと思い作りました
クレープのようにフライパンで作る、もちもちッとした食感の生地。破れにくいので、たっぷりと具材を包み込んで、世界に広がるラップサンドをお手軽に楽しんでください♪
一口サイズで可愛く❤食べやすい！お弁当にどうぞ。
トルティーヤに色々な具材を巻いて野菜たっぷりヘルシーラップサンド
そのまますじこん定食として♪うどんに乗せたり、お好み焼きにしても美味しいです！
子供がこんにゃく大好きなので子供が好きな味に仕上げました!!
煮て放置！するだけで簡単ヘルシーなもう1品に！
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