エスニック・中華調味料のレシピ

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簡単でヘルシー、オートミール苦手な私も美味しく食べられるスコーン出来ました！

オートミールで美味しい丸パン作りました♪youtubeに動画、栄養成分アップしています★https://youtu.be/qo7DHzdu0Zo

アーモンドを使わずにオートミールを使うのであまり罪悪感を感じません×アーモンドよりザクザクしているので私はこっちのほうが好きです！

低G Iのみりんシロップで作るノンオイルのグラノーラ。「２」で覚えやすいレシピです。砂糖断ちしている方、腸活中の方にもおすすめです。

やさしい味わいの春雨スープです。どんなメニューにもよく合います！

人気の麻辣湯をお家で簡単につくれるレシピです♡

暑い夏には冷やして食べるとおいしいです！！作り置きにもいいですよ^^

ベーコンの旨みと生姜の香りを効かせて、中華風のスープにしました。あっさりうす味、白ごまがアクセント♪簡単＆すぐできます♪

“子和え”とは、つきこんにゃくの生たらこ和えです。北海道は、鱈の季節になるとよく生のたらこ(助子・真だら子)が売られ、必ず食べたくなるおかずです。

お祭りなどで定番の、あの味を再現しました。美味しくてヘルシー、次の日食べても味がしみて◎！お弁当にも。

あと一品！または副菜にどぞ♪

煮て放置！するだけで簡単ヘルシーなもう1品に！

麺を茹でる時間で出来ちゃう、簡単で美味しいパスタ。ニンニクもオリーブオイルも使わないです

赤唐辛子の辛さ＆ニンニクの香り＆玉ねぎの甘さ＆ツナの旨味が絶妙なバランスのトマトソースが～もっちりペンネを噛むとジュワーッと溢れ出す姿を想像してみてください。

お米すら研げない、包丁を使ったのは片手で数える程度だった学生の私が作れたスパゲティです。簡単すぐできて美味しいですよ♪