鶏肉のさっぱり煮のレシピ

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野菜が美味しく食べられます(^_-)こんがり焼いたパンにも良く合いますよ★コッテリ濃厚なバーニャカウダソースです♪カロリー高めですが(^▽^;)

野菜やきのこを蒸して、マヨネーズベースのソースに付けていただきます。

野菜のドレッシングに、ニョッキやパスタのソースに。お肉にも合います。

本格バーニャカウダーソースを作るのは手間なので、簡単にそれっぽいものを作ってみました☆野菜スティックや温野菜のディップにオススメ♪

簡単！もやしと卵だけでできちゃう！もやしだけでもメイン張れちゃうんですよ～！ボリューム満点、大満足な一品です♫☆cookpad様にてレポ350件突破レシピ☆

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です！もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ(￣▽￣)

おかずにはもちろんお弁当にもぴったりです！

tiktokで話題沸騰中！ひと口食べたらご飯が止まらない！中毒者続出の半熟「麻薬たまご」レシピ！

ダイエットのおやつには最適かも！　ポリポリ食感。口の中が乾くので珈琲など飲み物と一緒にどうぞ。サクサクのおからクッキーはレシピID: 1930003830参照。

サクサク軽い食感のヘルシーおやつです！ゴマが香ばしくて止まりません～ダイエット中にも罪悪感なく食べれます♪

オカラクッキーダイエット。自分で作れば美味しくて安い！これってナッツ入り？と良く聞かれるくらい美味しいんです♪

バターと小麦粉が欠品でも大丈夫！卵不使用。焼く前から美味しい！？子どもがパクパク食べて大絶賛でした♡一緒に作れば楽しさ倍増ですね◎

ツナ缶がなかったので鯖缶で作りました。

たっぷりキャベツとサバの味噌煮缶で簡単に出来る炒め煮。ご飯が進むちょっと濃いめの味付けです。

サバ缶はDHA、EPA、ビタミン群の他、たんぱく質やナイアシンなど、栄養いっぱい♪季節の春キャベツと一緒に、さっと煮込みました(^_^)

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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鶏モモ肉の簡単煮物　筑前煮風

材料：鶏モモ肉 ◇大根 ◇にんじん ◇ごぼう ◇ちくわ〇水〇顆粒出汁の素〇砂糖・醤油〇酒・みりんごま油ごま油
ごま油
調理時間目安：約30分

費用の目安： 500円前後

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かんたん酢で超簡単手羽元さっぱり煮

材料：手羽元かんたん酢醤油醤油
醤油
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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圧力鍋でほろほろ！手羽元のカンタン酢さっぱり煮♪

材料：手羽元卵生姜の薄切り水カンタン酢めんつゆ(市販品) 醤油砂糖砂糖
砂糖
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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簡単！鶏ももみぞれ煮

材料：鶏もも肉 ☆大根おろし ☆大根おろしで出た水分 ☆砂糖 ☆醤油 ☆塩 ☆酢長ネギ長ネギ
長ネギ
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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