ポークソテーのレシピ

安い冷凍むき海老でも、豆板醤が無くても、美味しいエビチリが出来ますよ(*´꒳`*)食べたくなったらすぐ出来る！お弁当のおかずにも◎ エビチリや海老マヨ、海老料理に是非♡基本の海老の下ごしらえのやり方です♪臭みもなく美味しくプリプリに仕上がります( ´ ▽ ` )ﾉ サラダ用のボイルえびは茹でてあるのでエビチリがすぐに出来ちゃいます(*^_^*)お弁当の彩りにも♪ 調味料を混ぜて用意しておけば、あっというまにできます!!旦那様に大好評❤ 発酵時間などの時間はかかりますが、ボウルの中で捏ね1分＋気が向いたら捏ね1分＋気が向いたらパンチだけなので家事の合間などに気軽にできます。イーストも少なめです！ 強力粉なくても薄力粉で、生地を捏ねるのも力要らず。1次発酵も省いても、トースターやグリルで焼いても美味しく焼けます。 基本のチャバタ生地に相性がいい枝豆とチーズを入れたアレンジレシピです。 パンチを数回する事で捏ねなくてもふわっもちっとしたパンが焼けます！HBがなくてもOK！型がなくてもOK！ いつもの朝ご飯の焼き鮭をおにぎりにしました♪鮭の塩味と枝豆のほんのりとした甘味がベストマッチおにぎりにするだけで子供がパクパク食べます(^ ^) 余った焼塩鮭があったので、一人ランチ用にパスタにしてみました。ホワイトソースはパスタをゆでている間にレンジで簡単に！ お弁当にも入れました 外カリカリ、中はふわっとしたムニエル。マスタードがアクセントのタルタルソースがとっても合います！ ほうれん草を入れたガレットです。 じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね！ 簡単でおしゃれなガレットブルトンヌ。バターの香りも最高！サクサクでとってもおいしいです。

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 玉ねぎに漬け込んだせいか、肉が柔らかかったです。 ポークソテー★オニオンソース 材料 ： 豚ロース肉（とんかつ用）  塩・こしょう  たまねぎ  ☆醤油・みりん・酒  ☆酢  ☆さとう  ☆おろしにんにく  サラダ油  茹でた小松菜・パプリカ  茹でた小松菜・パプリカ  茹でた小松菜・パプリカ 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る シンプルなのにごはんがススム一品です！私はトンカツよりも大好きです♪ この焼き方で柔らかジューシー！ポークソテー 材料 ： 豚ロース肉(トンカツ用)  塩  粗挽き黒こしょう  サラダ油  レモン  レモン  レモン 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 格安豚こま肉が簡単調理で洋食に早変わり。 簡単!豚こま肉としめじで節約ポークチャップ 材料 ： 豚こま肉  玉ねぎ  しめじ  ケチャップ  中濃ソース  日本酒  砂糖  塩･こしょう  にんにくチューブ  油  油  油 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 大根おろし、ポン酢、ネギで豚肩ロースが更に美味しくなります。和風味でさっぱり。高カロリーになりがちな夕食におすすめです。 さっぱり美味しい！薄切り豚肉のおろしポン酢 材料 ： 豚肩ロース薄切り  大根  ネギ  ポン酢  サラダ油  小麦粉  塩コショウ  塩コショウ  塩コショウ 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る

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