ミートボール・肉団子のレシピ

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ミートボール・肉団子のレシピ： ミートローフ|

豚肉、小松菜、卵を入れたそうめんチャンプルー。味付けは麺つゆと塩コショウでシンプルに♪

お野菜たっぷりの焼きそうめん、ぱくぱくおいしく食べてくれます。

具材は冷蔵庫にちょっとずつ残っているものでOK♫ちょっと甘めの味付けで、そうめんは飽きた！と言っていた子供達も大絶賛した一品です(*´꒳`*)

このレシピは約378kcalです。ツナをオイルではなく水煮に変えればカロリーは減りますが、オイル漬けの方が美味しいと思います。

あの一風堂のもやしを自宅で再現できます‼一風堂に行くと、ラーメンがくるまでこれをアテにビールを飲んでます。

ピーマンと塩昆布を混ぜたものです。ごま油がアクセント。手軽に作れるのでお弁当の隙間がある時などに便利かと思います。なお、冷凍可能です（私の環境では２週間）。

おつまみにもなりますよ！

ジャンボにんにくは、にんにくと玉ねぎの中間のような味わいです♪おつまみやあと一品にいかがでしょうか？

発酵時間などの時間はかかりますが、ボウルの中で捏ね1分＋気が向いたら捏ね1分＋気が向いたらパンチだけなので家事の合間などに気軽にできます。イーストも少なめです！

捏ねる必要なし！手も汚れません！なので、パンを焼くハードルがグット下がると思います！翌日でもふんわ～りしております♪（ここ重要！）

失敗いらず！材料入れて混ぜて焼くだけ。低糖質、栄養豊富、グルテンフリーのヘルシーパンが簡単に焼けます。

生地作りはHBにお任せ…珈琲の香りいっぱい！本格カンパーニュが作れます♡

炊飯器から豚の角煮が出てきて主人も子供もビックリしてました。一口食べて美味しさにもビックリしてくれました。

具材と調味料を入れて炊飯器のスイッチを押すだけ！とろとろのソーキ煮です

我が家の豚の角煮です！圧力鍋がなくても柔らかくこてこての角煮が出来ます！大根も美味しいです！自分なりの美味しくなるコツ有り◎

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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子どもが大好き！甘辛タレのふんわり鶏つくね

材料：鶏ひき肉玉ねぎ人参 ☆卵 ☆おろしショウガ ☆酒 ☆塩 ☆片栗粉 ★醤油 ★砂糖 ★みりん ★酢 ★片栗粉 ★水サラダ油白いりごま白いりごま
白いりごま
調理時間目安：約30分

費用の目安： 500円前後

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冷凍肉団子で甘酢あんかけ

材料：冷凍肉団子玉ねぎ人参ピーマン ★醤油 ★酒 ★ケチャップ ★砂糖 ★酢 ★水油水溶き片栗粉水溶き片栗粉
水溶き片栗粉
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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♡スープは買わないで♪簡単肉団子醤油ちゃんこ鍋♡

冷凍肉団子でミートボール

材料：冷凍肉団子ケチャップ酒ソース砂糖砂糖
砂糖
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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