電子レンジのレシピ

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乾燥豆のまま炒ると固い豆も、一度浸し水した豆を炒れば少し柔らかくなり、おつまみとしてポリポリかじれる程度の固さになります。

ついつい食べ過ぎちゃいます、、。

オーブンで簡単に炒り豆！調味料や油を使わず、豆の味を楽しめます。無添加で子供のオヤツにも安心。噛みごたえがあって、ダイエット中のオヤツにも！

美容・健康効果の高い黒豆豆乳。なかなか売っていなく、売っていてもお値段が……。自分で作れば安く、そしてできたての豆乳の味は格別です。

鴨肉の風味が美味しい鴨鍋♩冬のおもてなしにおススメです。

鴨のスライス肉とごぼうを使って簡単で美味しい鴨鍋を作ります。

鴨肉が売っていたので

鴨がネギしょって‥と言われるくらい、鴨とネギは相性バッチリ U^ェ^U ネギたっぷりの美味しい鴨鍋を作りましょう☆

お豆腐で重増し＋ふわふわ食感の鶏つくねです(*^^*)面倒な水切りも不要で、甘辛だれが食欲そそります♡つくレポ沢山ありがとうございます！感謝です♡

冷凍ストックの鶏団子を使ってつくね風の照り焼きにしました。お弁当に入れたり、野菜や温玉と合わせて丼にしても♪

意外と簡単に作れちゃう鶏つくね!豆腐でかさ増し&更にヘルシーに☆居酒屋の味をお家でも(^.^)呑みながらだと最高だぁ( ´ ▽ ` )www

甘辛いタレが食欲をそそる、やわらか鶏つくね。子どもが取り合って食べてました！たくさん作ってお弁当にも。※レシピを少し修正しました。印刷された方すみません。

冷蔵庫にあるお野菜をできるだけ沢山入れて具沢山にしました♪なかなか野菜を沢山食べるのは難しいけれど、味噌汁にすれば簡単に食べられ、野菜の甘みが美味しいです＾＾

新鮮で美味しい鯛が手に入ったら、、、料亭風に上品な煮付けを作りましょう♪

冬の夜にぴったり！鶏肉のコク、かぶの甘味、ほうれんそうのかすかな苦味がマッチした心温まる一皿です。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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レンジで簡単★カボチャのチーズ焼き

材料：カボチャケチャップとろけるチーズとろけるチーズ
とろけるチーズ
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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5分でできる！すだちでさっぱり蒸し鶏

材料：鶏もも肉塩酒すだちすだち
すだち
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 300円前後

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かぼちゃのサラダ★かぼちゃの煮物リメイク

材料：かぼちゃの煮物マヨネーズ塩コショウ塩コショウ
塩コショウ
調理時間目安： 5分以内

費用の目安：指定なし

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レンジで簡単♪米粉と卵の蒸しパン

材料：卵砂糖油牛乳or豆乳or水米粉ベーキングパウダーベーキングパウダー
ベーキングパウダー
調理時間目安： 5分以内

費用の目安：指定なし

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