電子レンジのレシピ

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です！もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ(￣▽￣)

にらが余ってしまった！そんなときに、手持ちの材料で、ぱぱっと簡単、ごはんのお供の一品。濃厚な味わいです。ポイントは、卵の半熟焼き☆

しっかり甘辛味の肉そぼろ、ほんのり甘い卵、ほうれん草ナムルで彩りもボリュームも抜群です♪肉そぼろは冷凍できるので作り置きにも。

朝食のおかずやお弁当にも。

本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪

山芋のシャキシャキ食感を残しつつ、外はカリっと焼いてのり塩味にしバターを入れてみました。

作り置きできて、便利です(*^^*)戻し汁も使います。

卵と牛乳の味がする、懐かしい、昔ながらのカスタードプリンです＾＾おやつ・おもてなしにも。喉を通りやすいので、食欲のない時や、体調崩した時などにも、どうぞ。

我が家では、たけのこが無い時が多いので、いつもじゃがいもで代用しています！歯ごたえがいいですよ！

オイスターソースなしで、青椒肉絲を作ります。

チンジャオロース風の味付けで、ご飯をもりもり食べましょう♪

お肉は特売の牛バラ肉の薄切り♫ピーマンが苦手なお子さんでも食べられるお味にしてみました。

圧力鍋利用〜水煮にするよりもムッチリ＆甘みが凝縮♪味見が止まりません！

肉を使わないスタミナ炒めです♪ご飯もススム、ビールもススム♪

まるでお肉！言わなければ大豆だとは全くわかりません(*´꒳`*)甘辛味でお弁当にもぴったり♫

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

詳しく見る

レンジで簡単♪我が家の“ハムエッグ”

材料：卵スライスハムコショウコショウ
コショウ
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

詳しく見る

電子レンジでホットケーキミックス蒸しパン

材料：ホットケーキミックス砂糖牛乳卵卵
卵
調理時間目安：約15分

費用の目安： 100円以下

詳しく見る

レンジで簡単♪米粉と卵の蒸しパン

材料：卵砂糖油牛乳or豆乳or水米粉ベーキングパウダーベーキングパウダー
ベーキングパウダー
調理時間目安： 5分以内

費用の目安：指定なし

詳しく見る

時短レンジ5分！生姜香るナスの煮浸し

材料：ナスごま油 *おろし生姜(チューブ) *だし醤油 *水 (お好みで)いりゴマ (お好みで)いりゴマ
(お好みで)いりゴマ
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

詳しく見る