血圧が高めの方のレシピ

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

血圧が高めの方のレシピ： 血圧が高めの方|

家でスタバが飲みたくて作りました。

スターバックスの抹茶クリームフラペチーノを再現しました。簡単で美味しいので、ぜひ作ってみてください。

自宅でフラペチーノシリーズ

夏の定番がいつからか夏の思い出になってしまったクールライムネットに出回るレシピは本物とは何か違う…元スタバ店員が本気で研究し、たどり着いた完全再現レシピです

うちの卵焼きは甘くない卵焼きです。ふんわりしてて冷めても美味しいのでお弁当の時は必ず入れてね♡と子どもも大好きです。

黄色と赤でお弁当の彩りに。

しっかり火を通してもふわふわな卵焼き♪

お店やデパ地下のお弁当に入っているだし巻き卵をお家で手軽に食べたくて♪薄めのお味が好きな人は調味料の分量を半分にしてください。

山のフカヒレとも呼ばれるムキタケの下処理方法です。ツルッとフワッとした食感のキノコ、楽天市場でも購入きます。

11月になるとメルカリで出回る天然きのこムキタケ。山のフカヒレとも言われます。トロトロで美味しいです。

ほぐしたきのこにタレをかけてチンするだけ！常備菜にしてもいいし、あと1品欲しいってときにも本当にすぐできます♡

簡単に作れて美味しい！　栄養も豊富です。

シャキシャキの歯応えのある『もってのほか（もって菊）』を使用、色鮮やかに茹でる方法です。

もう一品欲しいときに煮浸しって簡単！野菜不足の彼氏や旦那さんにほっこりする小鉢でカブも上昇♪白菜を切ったら後は鍋でコトコト。しんなりしたら出来上がり！

かぶは赤かぶでも白かぶでもOK！オイルはアマニ油、米油、オリーブオイルでもお好みで！大きなかぶでも1個ペロリと食べられてしまう、無限かぶサラダです。