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ヘルシーなパンのレシピ

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ヘルシーなパンのレシピ オイルを使わないパン| その他の鍋|


お家で気軽に韓国料理!お肉と一緒に野菜もまきまき

焼き野菜や焼きおにぎりにも合う味噌だれです♪

サムギョプサルの付け合わせ野菜

サラダとしても食べれるけどサムギョプサルで巻いて食べれば美味さアップ

粗みじんにして加えた海老がぷりぷり♡手作りならではのおいしさです(*´꒳`*)

包まないのにほんとに食べたらシュウマイです!!手軽にできるの嬉しい

これは一般的なポークシュウマイですが、ちょっとエビを入れてあげると、子供が喜びますね。エビはすり身にして入れるだけでも、香ばしさが出るので、いいかもしれません。

リッツェルの15mlのトレーを使って手軽にシュウマイが作れます手づかみ食べにもオススメです

ガストのサラダうどんが大好きだったのにいつしか消え失せたメニュー。本物を知らない子供たちもサラダうどんと言えばコレ!になりました

おうちにある調味料でお店のようなつけつゆが出来上がります♫市販のものより高評価でした!

きゅうり・梅肉・生姜とサバ缶を使った夏らしい冷やしうどんです。

油揚げは一袋買うといつも余ってしまうので、使い切れなかった分を味付けして冷凍してます。作っておくと美味しいきつねうどんがいつでも食べられますよ♪

簡単で美味しいです(^v^)おつまみに◎

素麺の具として夏に活躍しますよ。素麺以外に御飯にかけても、山芋の擦りおろしに入れて食べても美味しいですよ

しいたけの佃煮をなるべくふっくらジューシーに仕上げるコツは調味料を入れる順番とタイミング!すぐできるのでお弁当にもぴったりです♪たくさん作って常備菜にも!




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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発酵時間などの時間はかかりますが、ボウルの中で捏ね1分+気が向いたら捏ね1分+気が向いたらパンチだけなので家事の合間などに気軽にできます。イーストも少なめです!

ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ
ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ
材料 : 強力粉    砂糖  ドライイースト  ぬるま湯  ぬるま湯 
ぬるま湯
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 指定なし

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捏ねる必要なし!手も汚れません!なので、パンを焼くハードルがグット下がると思います!翌日でもふんわ~りしております♪(ここ重要!)

捏ねなくてOK!夜混ぜて、朝焼くフォカッチャ
捏ねなくてOK!夜混ぜて、朝焼くフォカッチャ
材料 : A)国産強力粉  A)塩  A)砂糖  B)ぬるま湯(35度)  B)イースト  こめ油(お好みのオイル)  オリーブオイル(表面に塗る用)    ローズマリー(あれば)  ローズマリー(あれば) 
ローズマリー(あれば)
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 300円前後

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冷凍、熱湯ボイル、電子レンジもできる万能ポリ袋、『アイラップ』を使い、パンができました♪あっという間にできるので、朝ごはんやおやつにどうですか?

アイラップ使用で簡単!材料3つで焼きたてパン
アイラップ使用で簡単!材料3つで焼きたてパン
材料 : ホットケーキミックス    サラダ油  サラダ油 
サラダ油
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 300円前後

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強力粉なくても薄力粉で、生地を捏ねるのも力要らず。1次発酵も省いても、トースターやグリルで焼いても美味しく焼けます。

薄力粉で作る、卵・バター不使用の丸パン
薄力粉で作る、卵・バター不使用の丸パン
材料 : 薄力粉  ドライイースト  砂糖    牛乳または水  牛乳または水 
牛乳または水
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 100円以下

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ヘルシーなパンのレシピ
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