ヘルシーなパンのレシピ

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ヘルシーなパンのレシピ： オイルを使わないパン| その他の鍋|

きゅうりと生ハムで作る簡単おつまみです。

じゃがいもはレンジを使って、中まで柔らかくしてから使いました(^^)

お弁当に大活躍☆

キウイの甘酸っぱさと生ハムの塩味が絶妙！フルーティーでリッチな冷製パスタです。

半端に残った野菜の簡単スープです♪

うちのロールキャベツは…昔から豚ひき肉で作ります♡あっさりして美味しいですよ〜〜！巻くまで終われば後は簡単♪味付けは、コンソメで簡単に(*´꒳`*)

お野菜達を滑らかでクリーミーなポタージュにしました(*´꒳`*)大の野菜嫌いな我が子もコレなら喜んで飲んでくれる奇跡の一品です(笑)

ソイリッチde素材丸ごとスープで健康！

風味豊かなねぎしょうゆだれが、うまみの強いかつおと相性抜群。シャキシャキの水菜と一緒に食べれば箸が止まらず、ご飯がどんどん進む満足感たっぷりの一品です。

スーパーの鰹のたたきを竜田揚げ風にアレンジしました。竜田風味が鰹によく合います♩揚げ焼きなのでお気軽に作れます☆

香ばしいかつおのたたきと゛ピリ辛のタレがマッチした、最高のお酒のおつまみ!?

カツオのたたきをそのまま子供に食べさせるのは不安なので加熱しました

鶏肉の味付けマンネリ化してきたな〜と思ったときに、さっぱり味で美味しく食べれます♪

簡単な鮭の下処理の方法です。このひと手間で、皮と骨を気にせず食べられます！

フライパンで簡単！酸っぱ過ぎないサッパリ甘酢味です(^_-)冷蔵庫で5日程日持ちするので作り置きに☆