パエリアのレシピ

さっぱり食べたいときはコレ！ ソース味のタコ焼きもいいけれど、だしつゆがしみてきて、やわふわ～の、さっぱりタコ焼きも美味しいですよ。一人ランチ・夜食・おやつに・・。 ふわとろな明石焼きです。米粉を使っているので小麦アレルギーやグルテンアレルギーの方でも安心。たこ焼き器さえあれば思った以上にお手軽です。28個見当です。 たこ焼きにだし巻き玉子液を焼いたらふわふわ玉子焼きができたよ！ いつもは１００ｇ（多い時でも１６０ｇ…）入れているご飯を１８５ｇに増やしてずっしりもっちもちのパン作ってみました♡ 押し麦は白米と比べ糖質量が半分以下なので、ヘルシーな食生活を送りたい方にお薦め【youtube動画】https://youtu.be/7hiW4DiGBqM 食物繊維が豊富な「もち麦粉」を使って、甘さ控えめ大人のおやつを作ってみました！http://www.kanoeya.com/ もち麦ダイエット始めました痩せたいけど、まずは体重落ちなくても体にいいはず！を合言葉に気長に頑張ります。スープジャーは270ccのサーモスを使用しています。 トッピングにはもちろん、そのままビールのおつまみとしても美味しい辛ネギです。 柔らかいチャーシューがとても美味しいです！うちでは多めに作って、小分け冷凍して、ラーメン、炒飯、焼豚丼用ににストックしてます。 かさ増し♪かさ増し♪ いつもより野菜を多めにして満腹感アップ♪ 柔らかい食感のお好み焼きです。 ヘルシーで簡単♪味を濃いめにしているので、ソース無しでも美味しくいただけます。 片栗粉なのでもちもち〜♪

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る とっても美味しいと褒めてもらえました。 サフランなし！フライパンで簡単パエリア 材料 ： 米(洗わない)  鶏もも  あさり  えび  トマト  玉ねぎ  赤パプリカ  黄パプリカ  イカ  にんにく  ★コンソメ  ★水  ★ターメリック  ★塩  オリーブオイル  クレイジーソルト  クレイジーソルト  クレイジーソルト 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る 有頭エビの出汁で炊くパエリアです。材料はあるものですぐに作れます。 簡単お気軽！有頭エビで作るパエリア[スペイン料理］ 材料 ： 米  有頭エビ  エリンギ  ミニトマト  玉ねぎ  イタリアンパセリ  ◆お湯  ◆固形ブイヨン  ◆サフラン  ◆塩  ◆料理酒  オリーブオイル  にんにく  にんにく  にんにく 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 1,000円前後 詳しく見る お米を野菜として食べるスペインの名物料理。お米を洗わずに炒めて油の膜を作ることで、パラリと仕上げます。 [ル・クルーゼ公式] 魚介のパエリア 材料 ： あさり  いか  エビ  鶏もも肉  ピーマン  パプリカ（赤）  トマト  玉ねぎ  ニンニク  米  サフラン  ブイヨンスープ  オリーブオイル  白ワイン  ローリエ  塩・こしょう  イタリアンパセリ  イタリアンパセリ  イタリアンパセリ 調理時間目安 ： 1時間以上 費用の目安 ： 1,000円前後 詳しく見る 作ってみたら案外簡単だったパエリア。(・∀・)ｲｲﾈ!!お好み具材でどーぞ＾＾ フライパン de シーフードパエリア 材料 ： 米（洗わない！）  ◆湯  ◆ブイヨン  ◆サフラン  ◆塩  エビ  あさり  ブラウンマッシュルーム（2～4等分）  たまねぎ（みじんぎり）  トマト（ざく切り・プチトマトでも可）  パプリカ（千切り）  にんにく（みじんぎり）  塩・こしょう  白ワイン  オリーブオイル  オリーブオイル  オリーブオイル 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る

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