おにぎりのレシピ

高タンパク低脂肪の鶏むね肉を、レンジで簡単にしっとり蒸し鶏に♪ 割いて小分けしておけば、サッとサラダ、あえ物、酢の物、温冷麺類の彩りとタンパク源になります✨ シリコンスチーマーでつくる、鶏モモ肉の照り焼き風です。とっても簡単&油が落ちてヘルシーです＾＾ シリコンスチーマー最強です。デザインにこだわって選んだので、そのままテーブルに出しても違和感なし！ 一緒に加熱する長ねぎとガーリックパウダーの効果で、臭みもなく、とっても美味しくいただけます。甘辛い味付けで食べやすい、簡単レバーレシピです。 我が家では、たけのこが無い時が多いので、いつもじゃがいもで代用しています！歯ごたえがいいですよ！ お肉は特売の牛バラ肉の薄切り♫ピーマンが苦手なお子さんでも食べられるお味にしてみました。 ご飯にのせれば他人丼！ すき家風の牛丼です！！本当にすき家みたいになりました！！！♡簡単ですので是非作ってみて下さい！！ せいろでブロッコリーを蒸しました。まとめて蒸していろいろな料理に使います。 時間がない時、一品だけで十分ごちそうになります笑 白菜と豚ばら肉の黄金コンビ鍋です(*´꒳`*)シンプルな味付けですが、しっかり味が付いているのでタレは不要です♫ 魚はホクホク、野菜は甘く、素材の旨味を感じます。ポン酢やマヨネーズ、オリーブオイルなどお好みのソースでお食べ下さい。今回は自家製ポン酢で！ 多くの方にお気に入りつくれぽしていただき、本当にうれしいですありがとう♪♡♪ニンニクとコクのあるたれで食欲でます。子供もペロッと食べちゃいますよ。 うちの近所のスーパーでは、豚ロース厚切り肉がよく安売りになってます！がっつりお弁当に最適！ ヒレ肉を叩いて、仕上げたトンテキ☆スッと噛み切れるやわらかさです！ご飯がガッツリ食べられますよ！ご飯は多めに炊いて下さい！残りはお弁当にどうぞ♪

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る あつあつご飯に乗っけて。常備菜にいかがですか(^-^) 生の高菜で常備菜☆高菜の油炒め 材料 ： 高菜（漬物ではなく生）  胡麻油  醤油  砂糖  みりん  ごま  ごま  ごま 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る 豚しゃぶ肉で煮ることで早く味が染みて、時間が経っても柔らかくて、とっても美味しいです♡お弁当やおにぎり具材、うどんにのせても最高です！とにかく便利な一品♡ お弁当やおにぎりの具材に♡豚しゃぶ肉の甘辛煮♡ 材料 ： 豚しゃぶ肉  醤油  みりん  砂糖  麺つゆ  顆粒だし  顆粒だし  顆粒だし 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 珍味を使った炊き込みご飯。貝ひもからいいお出汁が出て、蓋を開けた途端いい香り。濃い目の味なので、おにぎりもおすすめです。 珍味！ほたて貝ひもで炊き込みご飯 材料 ： 米  ほたて貝ひも  にんじん  薄揚げ  ※酒  ※しょうゆ  ※みりん  ※みりん  ※みりん 調理時間目安 ： 約1時間 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る 韓国海苔がなかったので普通の海苔で作ってみましたなので、チュモッパ風です普通の海苔でも美味しいですよ♡ 普通の海苔で♪チュモッパ(韓国おにぎり)風 材料 ： ごはん  たくあん  キムチ  海苔  ★白いりごま  ★マヨネーズ  ★ごま油  ★塩  ★塩  ★塩 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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