いつもは１００ｇ（多い時でも１６０ｇ…）入れているご飯を１８５ｇに増やしてずっしりもっちもちのパン作ってみました♡
押し麦は白米と比べ糖質量が半分以下なので、ヘルシーな食生活を送りたい方にお薦め【youtube動画】https://youtu.be/7hiW4DiGBqM
腸活やダイエットに効果的と言われ、注目を浴びているもち麦の茹で方と、保存方法です。
もち麦のプチプチとした食感が楽しい、さっぱりとしたグレインサラダ！
中の具材は工夫次第！ごはんにかけても麺にかけてもOK♪
甘口の焼きそばです
カリッと香ばしく焼いた麺にトロリとした海鮮あんをかけた贅沢な一皿。シーフードミックスを使って手軽に作ります。
簡単かつ本格的にこだわった五目あんかけです！ご飯、焼きそば、汁そば何にかけても美味しい万能料理！
頂きものの紫キャベツとミックスナッツを使ってマリネにしました。身体にもよく、さっぱり頂けます。
茹でイカはスーパーで購入したものを使用しました。
某コンビニレシピをレンジでチンして混ぜるだけ！さっぱりこく旨マリネ風！お酒のおつまみに♪
フライパンで焼いた野菜をマリネにしました。彩りもよく、作り置きができるので持ち寄りなどにも便利ですよ。
海ぶどうのツブツブ感とポン酢とマヨネーズのコラボ！子供にウケました＾＾
シークワーサーポン酢でさっぱり！
いろいろな塩味と食感のおつまみです❣
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