カツ丼のレシピ

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子供に大人気!!鶏そぼろ丼です。冷凍にして弁当にも活用できます。

しっかり甘辛味の肉そぼろ、ほんのり甘い卵、ほうれん草ナムルで彩りもボリュームも抜群です♪肉そぼろは冷凍できるので作り置きにも。

野菜を半分入れた鶏そぼろ丼です。あっさりとした鶏ひき肉に、干し椎茸を使って深い味わいを出しました✨お子様でも食べやすく、1品で栄養が取れますp(^^)q

食べムラがひどい子どもでもよく食べてくれて、大人も美味しく食べられます！

携行に便利な缶詰の焼き鳥を使った簡単・手軽な炊き込みご飯です。具材も冷蔵不要なものを選んだので登山や被災時などにも活用できます。

ちょうど良い味付けで美味しく出来上がりました♪

旬の筍を使って。筍ごはんとはちょっと違う甘辛い混ぜごはんです。焼き魚、煮魚と一緒に、食卓が豪華になります。

炊き込み風のご飯にマヨネーズたっぷりのツナマヨを入れて握った、ファミリーマートの和風ツナマヨネーズおにぎりを簡単再現！

カニカマ（蟹はお高いので…）で作るレタス炒飯です。いつでも入手できる食材なのでお手軽に作れるかと思います。※減塩・低カリウムへの配慮はありません。

もち麦と白米を半々(1対1)のもち麦ご飯と塩鮭を使った簡単チャーハンです。

シンプルなレタスチャーハンです。レタスのしゃきしゃきな食感が◎

卵が無くても大丈夫!簡単レタスチャーハン★!

2歳頃から偏食が始まり野菜お肉いっさい受付なくなってしまい、困っていたときに作ってみました♪これなら野菜もタンパク質も一気に採れて楽ちんです♡

お昼に簡単、短時間でできる玉ねぎチャーハン！材料も少なく準備もらくらく！チャーハンをパラパラにできる2つのコツあり☆シンプルで、とても美味しいチャーハンです^^

定番の長ねぎではなく玉ねぎ入りです♪炒めると透明になってご飯と混ざるので、玉ねぎが苦手な子でも知らずに食べてくれます(笑)