とても簡単に誰でも美味しくてできます(^-^)/ほうれん草じゃなくても季節の野菜やきのこを入れても美味しいですよ✨パイなしなのでヘルシー❤
坊ちゃんかぼちゃ（小さめのかぼちゃ）をくり抜いて、アパレイユ（卵液）を入れて焼きました。パーティー用などに向くかと思います。
子どもも大好きで何度も作っています。子どもからお年寄りまで食べられる豆腐の入ったキッシュです♪
キッシュは野菜もたっぷり食べられて、見た目もおしゃれですよね。思い立ったらフライパンひとつですぐできる、パイシートも生クリームも使わないキッシュ風オムレツです♪
しっかり火を通してもふわふわな卵焼き♪
今回はほんだしを使ったレシピです。出汁の香りで美味しくいただけるため、醤油は少なめにしています。減塩にも◎！！
時間のない朝にぴったりの卵焼き♪小松菜を刻んで入れることで鉄分補給もバッチリ◎冷めても美味しいのでお弁当にいいですよ☆
生クリーム入れないし難しいフライパントントンもしません！
青魚の代表イワシ。子供に骨まで食べてほしい！！甘辛く梅とホロホロに煮ました(^^)/圧力鍋だから時短だよ～!!
骨を気にせずほおばれる！梅の爽やかな酸味と青じその清涼感が脂ののったいわしにぴったりの一品です。
節分にはもちろん！余ったいわしでも美味しい♪今回はいわし丸干しを使用しますが、生のいわしでも出来ます♪
簡単に引っ張るだけで内臓が取れるのでその後の調理も楽チンです♪
産直で買ってきた巨大な椎茸（笑）せっかくなのでそのまま焼いて食べてみました。激旨。
おつまみにもおかずにもなるひと品です！簡単なのに絶品です(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ・・・・
この組み合わせ、大好きです♡ポリポリ食べ過ぎちゃいます(^O^)
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