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しゃぶしゃぶのレシピ

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しゃぶしゃぶのレシピ キムチ鍋|


北海道白糠町の特産品「TAN TAKA TAN SHISO梅酒」を使った、いわしの煮付けです。

ランチにぴったり。いわしと卵メニューを組み合わせ。

いわしの梅肉大葉包み焼きです♪おつまみにもピッタリです♪

脂ののった美味しい鰯をシンプルに塩焼きにしました。

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

こっくり濃厚な鶏レバーのレバニラ炒めです。女性特有の鉄分不足はレバーで解消♪激しい運動している人、汗をたくさんかくお仕事をしている人もレバーが良いそうですよ♪

中の具材は工夫次第!ごはんにかけても麺にかけてもOK♪

あつあつに七味唐辛子をかけて、食欲up

本格的ながら、甘みとコクのある食べやすい麻婆豆腐です。辛いのが好きな方は豆板醤を加えてみてください。

焼豆腐なので煮崩れしにくく、甘辛い味付けがご飯にも合って美味しいです。

揚げないのでとっても簡単♪ササっと出来ちゃいます。茄子以外の野菜や、豆腐だけで作っても美味しいです。Pickupレシピコーナーに紹介していただきました。

作業時間はたった10分!簡単にコンビニ風のシュークリームが作れます♪カスタードもレンチン3分で美味しくヘルシーに仕上がります✨是非、作ってみて欲しいです⭐️

甘めの出汁で煮た高野豆腐と小松菜・しめじを卵でとじました。高たんぱくで栄養価が高い簡単副菜です♪

オートミールでなくても♪三つ葉を入れましたが、代用可❤・・❤豆腐で蛋白質も入ります↑

1人前 150kcal味付けは塩こしょうだけなのに、とろとろの白菜にツナの旨みがしみわたって、予想外の美味しさです◡̈


しゃぶしゃぶのレシピ
すき焼き もつ鍋|
しゃぶしゃぶ キムチ鍋|
おでん すき焼き|
寄せ鍋 水炊き|
キムチ鍋 湯豆腐|
トマト鍋 あんこう鍋|
カレー鍋 きりたんぽ鍋|
豆乳鍋 ちゃんこ鍋|
もつ鍋 しゃぶしゃぶ|
石狩鍋 カレー鍋|
水炊き トマト鍋|
湯豆腐 豆乳鍋|
きりたんぽ鍋 韓国鍋・キムチチゲ鍋|
雪見鍋(みぞれ鍋) 蒸し鍋|
火鍋 牡蠣鍋|
韓国鍋・キムチチゲ鍋 雪見鍋(みぞれ鍋)|
ちゃんこ鍋 寄せ鍋|
牡蠣鍋 ポテトサラダ|
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ねぎま鍋 鴨鍋|
鴨鍋 カニ鍋|
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白味噌鍋 糖質制限・低糖質|
ミルフィーユ鍋 胃に優しい・消化に良い料理|
蒸し鍋 ねぎま鍋|
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