しゃぶしゃぶのレシピ

じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね！ ほうれん草を入れたガレットです。 超簡単です。 千切りにしたカボチャを薄く焼いたガレットです。粉チーズも加え味にコクを出しました。前菜、おつまみ、おやつにも・・・♪ メインのおかずに困ったら、ストックしてある冷凍鮭で！ 皮がパリパリで身はふっくら。鯛のバター醤油ソテーです。下味を付けて冷蔵庫で一夜干しすると独特の生臭みがなくなり、旨味が凝縮します。 鮭の切り身もいいですが、あらも骨ぎわの美味しさがあって美味しいです！そして安い！ フライパンでかんたんに 本州の天ぷらとは違い、衣が厚く、味が付いており、沖縄ではおやつ感覚で食べる天ぷらです。沖縄ではコンビ二でも販売されている程人気の沖縄料理、家庭でも作れます♪ もうタコライスの素は要りません！家にある材料でできます(´∀｀)ノ 旧暦の12月８日に健康・長寿祈願のため縁起物として食べられます。サンニンの香りとやさしい味の餅がとてもおいしいです。 旧暦の12月8日。沖縄は、ムーチーの日。カーサで包んだムーチーを食べて厄払い。この日、沖縄県民は、ムーチーを食べる。 グレープフルーツを食べた後に、皮が残ったので、ピールにしてみました。苦さもあるピールですが、そのまま食べても乙な味ですし、色々お菓子などにも使えます。 食べやすくて美味しい、今回はグレープフルーツ等の柑橘類の切り方です♡デザートやおもてなしにも♪剥いて食べるより、舌触りがよくみずみずしく召し上がれます♡ 八朔が苦くて食べれない時は砂糖漬けに〜

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 甘くて分かりやすいお味の、子供向けの豚の生姜焼きです。 〜子供向けの味〜豚の生姜焼き 材料 ： しゃぶしゃぶ用豚肩ロース薄切り肉  ☆すりおろし生姜  ☆醤油  ☆料理酒  ☆みりん  ☆砂糖  ☆はちみつ  ☆トマトケチャップ  ☆トマトケチャップ  ☆トマトケチャップ 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 1,000円前後 詳しく見る 風味のよい舞茸と新生姜を組み合わせて、季節感のある一品に仕上げました！ 秋味！新生姜とまいたけの肉巻き 材料 ： 新生姜（せん切り）  まいたけ（ほぐす）  豚しゃぶしゃぶ肉  片栗粉  サラダ油  醤油  醤油  醤油 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る お鍋一つでちゃちゃっと手軽に作れます。ピリ辛で、寒い日にもってこいですよ。とろけるチーズのまろやかさで、辛味が苦手な方でも食べやすくなります☆ 豚キムチーズのスープ煮☆国産チーズがとろ旨♪ 材料 ： 豚もも肉.しゃぶしゃぶ用（細切れもOK）  ☆みりん  ☆酒  ☆しょうゆ  ☆塩こしょう  ☆白菜キムチ漬け  人参  生しいたけ(エノキ・舞茸・しめじもOK)  キャベツ(白菜もOK)  青ねぎ  ◆水  ◆粉末中華だしの素  ◆塩  とろけるチーズ.ピザ用チーズ（国産）  とろけるチーズ.ピザ用チーズ（国産）  とろけるチーズ.ピザ用チーズ（国産） 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る にんにくの香りと豚ロースの旨味で。 白だしと醤油だけで鍋の素いらず☆野菜が美味しい鍋 材料 ： 豚ロース（しゃぶしゃぶ用）  にんにく  もやし  レタス  人参  ★水  ★白だし  ★醤油  ★醤油  ★醤油 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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