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白味噌鍋のレシピ

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白味噌鍋のレシピ 糖質制限・低糖質|


寒い冬にぴったりな、醤油ちゃんこ鍋の作り方です♡スープは市販の物を買うとなかなか高めですが、家にある調味料で簡単に作れるので手作りも良いですよ♪( ´▽`)

酸味を抑えて甘めに仕上げたあんが、ふっくら柔らかな肉団子にしっかり絡んでご飯が進みます♡冷めても美味しいので、お弁当のおかずに◎

甘辛いタレが食欲をそそる、やわらか鶏つくね。子どもが取り合って食べてました!たくさん作ってお弁当にも。※レシピを少し修正しました。印刷された方すみません。

冷凍肉団子で簡単にメインおかずを!フライパン1つで出来るので洗い物も少ないです☆子どもも食べられるように甘めな味付けになっています!

具沢山で栄養満点♫おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*)

厚揚げを使うことで豆腐の水抜きが不要で時短、食事時間の違う家族がいる場合にも、衣が崩れたりすることなく、時間が経っても美味しい揚げ出し豆腐に仕上がります(^^)

優しい甘さのおかずです。和食献立の日に♪

おでんの残り汁を使った卯の花です(*^^*)入れる具材はあるもので♪

カレーは沢山作りますよね( ´ ▽ ` )ノ美味しいけど何日も続くと飽きてしまいます(゚O゚)\(- -;簡単にリメイクしてバリエーションを増やしましょう♡

うちの定番カレーライスです♪いろんなソースを隠し味に入れることで、味が複雑になり、一晩寝かせなくても、すぐに美味しいカレーが出来上がりますo(^▽^)o

残ったカレーに枝豆をプラスしてトーストに♪

甘口を使用しているのでお子様にも◎具が細かいので翌日ドリアなどにアレンジしやすいです♩

調理用の温度計が無くても大丈夫♫白く結晶化したり、水飴のように柔らかくいつまでも固まらなかったり、そんな失敗無しで美味しいパリパリのりんご飴が作れます♫

海老マヨは、子供たちの大好きなメニューの1つで、練乳とか使うと更に美味しいんやけど、おうちにある調味料だけでも簡単に出来るので、みなさんも是非作ってみてね!

板チョコと冷凍パイシートを使った簡単ひとくちチョコパイです(*´꒳`*)可愛くラッピングすれば、ちょっとしたプレゼントにも◎




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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お手頃なアラで‥海のフォアグラと呼ばれるカジカの肝入り(*^^*)

肝が美味しい♪カジカ汁
肝が美味しい♪カジカ汁
材料 : カジカのアラ(肝入り)  ネギ  ●じゃがいも  ●大根  ●人参      味噌  味噌 
味噌
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 500円前後

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家にある材料で!添加物無しの手作り味噌鍋つゆ!!具材は家にある物好きなものでOK!!〆にサリ麺やラーメン、チーズと塩コショウを足した雑炊も美味しかったです!

スープがうまい!!〆まで美味い!!手作り味噌鍋!
スープがうまい!!〆まで美味い!!手作り味噌鍋!
材料 : 味噌つゆ  ニンニクみじん切り  生姜すりおろし  豆板醤  ごま油  ○水  ○シャンタン(中華だし)  ○酒  ○みりん  ○味噌  ○醤油  ○砂糖  具材  鶏もも肉  肉団子or鶏だんご  油揚げ  人参  えのき  豆腐  キャベツ  ニラ  長ネギ  もやし  チンゲン菜  胡麻  胡麻 
胡麻
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 1,000円前後

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体がぽかぽか温まる辛味噌鍋♪

豚肉ときのこたっぷり辛味噌鍋
豚肉ときのこたっぷり辛味噌鍋
材料 : 豚バラ肉  えのき  しめじ  もやし  木綿豆腐  白菜  長ネギ  ☆水  ☆鶏がらスープ  ☆醤油  ☆味噌  ☆みりん  ☆豆板醤  ごま油  ごま油 
ごま油
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 500円前後

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昨日の残りの大根も入っています。冷蔵庫にある野菜をなんでも入れて野菜をたっぷり食べよう!

白菜とねぎと豚バラの白味噌鍋
白菜とねぎと豚バラの白味噌鍋
材料 : 白菜  豚しゃぶしゃぶ用肉  ねぎ  とうふ  せり  有り合わせ野菜  昆布  白味噌  白味噌 
白味噌
調理時間目安 : 指定なし

費用の目安 : 指定なし

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白味噌鍋のレシピ
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