白味噌鍋のレシピ

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白味噌鍋のレシピ： 糖質制限・低糖質|

作ってみたら案外簡単だったパエリア。(・∀・)ｲｲﾈ!!お好み具材でどーぞ＾＾

お米を野菜として食べるスペインの名物料理。お米を洗わずに炒めて油の膜を作ることで、パラリと仕上げます。

サフランがなければパエリアじゃないと思っていましたが、スペイン人の友人は「これで十分」とお家でさっっと作っていました。少し配合を変えてアレンジしました。

炊飯器なしで、鍋で炒めて煮込んで完成。イカの旨みがお米に染み込んだ絶品。

自家製の切り干し大根で作る手軽なお漬物です。

大根1本でも大丈夫！バクバクイケますから～

簡単にボリュームアップできる春雨は、節約の強い味方！茹でなくてもレンジで戻せます。

太めの、切り干し大根

鶏ガラスープの素が味の決め手！病みつきな美味しさお試しアレ♬

しっかり甘辛味の肉そぼろ、ほんのり甘い卵、ほうれん草ナムルで彩りもボリュームも抜群です♪肉そぼろは冷凍できるので作り置きにも。

おつまみにもあと１品にももってこいです。

手軽にもう一品！食卓にもう一品ほしいときにぴったりのナムルです。

火を使わない、レンジで簡単にできるナムルです！

3色ナムルを作りました。

手軽にもう一品！食卓にもう一品ほしいときにぴったりのナムルです。