白味噌鍋のレシピ

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白味噌鍋のレシピ： 糖質制限・低糖質|

あまりがちなパン耳が、手が止まらないおやつに✨

オレンジを入れてココア生地のケーキを焼きます。直径18cm の円形型 1個分。

みかんをしぼって作る、つぶつぶ食感のみかんゼリーです♪みかんがたくさんあるときなどにどうぞ♪1人分33kcal　蛋白1g　糖質7g

【卵白消費】しっとり！！ふわっふわっ！！の生地にバニラの香りが加わって＼（＾▽＾）／卵白だけでシンプルだけど、なんとも贅沢なシフォンケーキになりました。

☆手順写真付き☆ 見た目は豪華なのに、とても簡単な寿司です♪お祝いやおもてなしにもおすすめ！

子供のパーティーやお弁当にオススメです！！

前にカンロ飴で大学芋のレシピをやって美味しかったので、余っていた千歳飴で作ってみましたカリカリ系の大学芋ではなくしっとりホクホク系の大学芋です

子供が大喜びでした♪

冷蔵庫にある残り物で簡単にポトフを作ってみました

いつものポトフより深い〜♬ストウブ使用

「ポトポトポトフしたよ～♪」と言うと、テンションが上がる我が家の子どもたち（笑）コンソメスープにお好みの具を入れるだけの簡単ポトフです☆

ポトフをたくさん作ったとき、翌朝は具をつぶしてごはんとチーズを入れてリゾットに。野菜のうまみたっぷりのスープで煮込んだリゾットは調味料なしでもとってもおいしい！

フランス料理で「丸く平たく焼いた料理」を意味するガレットじゃがいも料理でよくお見かけしますが、なすで作っても美味♡なすとチーズでトロ旨〜♡お酒が進みます☆彡

ほうれん草を入れたガレットです。

じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね！