水炊きのレシピ

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水炊きのレシピ： トマト鍋|

冷蔵庫の野菜を集めて、あんかけにしました(*^^*)焼きそばにのせても美味しいです！

豚と野菜がたっぷりボリューム1品簡単中華です

具材をたっぷり入れて美味しくて栄養満点の八宝菜を作りました♪

“多くの”を意味する「”八”宝菜」をかけたあんかけラーメン。熱々のスープに野菜のうまみが溶け出し、心もお腹も満たされる一杯です。

塩レモンの爽やかな酸味が効いて食欲がすすみます♬魚介とターメリック使用の疲れた身体に優しいパエリア風炊き込ご飯です♡

鶏肉のグリルや焼肉などにかけても、さっぱりして美味しいですよ。

お昼ごはんやお夕飯、たこ焼きパーティーなどに！ビールにもよく合います。冷凍のたこ焼きをチンした時にも少し豪華なたこ焼きに早替わり！

白ネギが無くても、玉葱で”ネギ塩だれ”が作れます♪家にある物で作れて節約＆時短に(^^)V焼き物･揚げ物･サラダ等色んなものに合う、さっぱりしたタレです。

菊芋を美味しく食べられる方法をやっと見つけました!!今まで食べた中で１番食べやすい菊芋料理☆ポリポリ美味しい♪♪冷蔵庫で１カ月保存可！清潔なお箸で！

『きのう何食べた？』のりんごのキャラメル煮をアレンジ！本みりんと林檎で簡単美味しい♪ホロ苦カラメルソースのりんごのキャラメル煮です。

濃縮4倍めんつゆで味付き卵を作りました。

小鉢やお弁当のすきまにピッタリのごま和え♡いんげんはβ-カロテンが豊富なので健康維持や免疫力アップに◎ビタミンやミネラルもたっぷりです(๑•̀ㅂ•́)و✧

本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪

自分で作っちゃいましょうよ？赤からの赤から鍋。辛味成分で脂肪を分解！スポーツジムに通っている方！ダイエット中の方にもお勧めの一品！具材はお好みのシーフードでも！

柚子の皮と絞り汁を一緒に漬け込んで、すぐにでもいただける大根なますです。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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★ポン酢で食べる♪あっさり水炊き鍋★

材料：白菜えのきしめじ木綿豆腐にんじん豚肉(しゃぶしゃぶ用) 昆布水ポン酢ポン酢
ポン酢
調理時間目安：約1時間

費用の目安：指定なし

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ぶりあらの水炊き鍋

材料：出汁昆布ぶりあら人参椎茸長ネギ白菜水酒ポン酢ポン酢
ポン酢
調理時間目安：約30分

費用の目安：指定なし

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ポン酢でアッサリ♪豚バラと水菜の☆水炊き鍋

材料：豚バラ肉水菜白菜豆腐えのき茸 ●水 ●だし昆布 ☆ポン酢 ☆ポン酢
☆ポン酢
調理時間目安：約15分

費用の目安： 1,000円前後

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カニと鶏の鍋

材料：かに鶏肉豆腐白菜えのきだしだし
だし
調理時間目安：約30分

費用の目安： 100円以下

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