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大豆を使わない(大豆アレルギー)のレシピ

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皮を剥いて茹でるだけ!塩や田楽みそで美味しい簡単一品です。

かぶとわかめを入れた味噌汁です。

蕪の皮も茎も葉も全部使い切りの蕪のみそ汁です。蕪がトロトロで美味しいです。

お味噌が少ないときに!!

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ( ̄▽ ̄)

甘めのテリマヨ味がウィンナーと卵に絡んでご飯によく合います(*´꒳`*)もう一品欲しい時やお弁当のおかずに◎

バターの香りが食欲をそそる一品です!朝食やお弁当のおかず、おつまみにもオススメですよ♪

即席♬

インスタでたまに見る海外のフライパンで折りたたんで作るサンドイッチを作ってみたくて♪自分的まかない飯で作るつもりが1人分にはちとボリュームがすごいかもですが。

パイシートで餡子と桜の塩漬けを一緒に包むだけ♪ほんのり桜の香りがして春を感じられます!

家のごく普通のホームベーカリーでお店にあるようなデニッシュ食パンができました。簡単で、やっぱり家で作ると安価なのが魅力的。焼きたてのバターの香りがぐっとです。

メイプルシロップですっきりとした甘さにしました!

せいろでブロッコリーを蒸しました。まとめて蒸していろいろな料理に使います。

時間がない時、一品だけで十分ごちそうになります笑

シュウマイの皮の代わりに白菜で巻いちゃいました。たっぷり白菜を敷き詰めた土鍋蒸しです♪




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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砂糖少な目で優しい味のスコーンです。冷めたら軽く電子レンジで温めて食べてください。

グルテンフリー!豆腐と米粉のゆずスコーン
グルテンフリー!豆腐と米粉のゆずスコーン
材料 : A絹豆腐  Aきび砂糖  Aゆずの絞り汁  A塩  Bアーモンドプードル コーンスターチ  B米粉  Bベーキングパウダー  ゆずの皮  Cきび砂糖  Cゆずの絞り汁  こめ油  こめ油 
こめ油
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 100円以下

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卵乳小麦大豆ナッツを使わなくてもできるサクサククッキーのレシピです。

卵乳小麦大豆ナッツ不使用のサクサククッキー
卵乳小麦大豆ナッツ不使用のサクサククッキー
材料 : ○米粉  ○ひよこ豆粉  ○片栗粉  ●オイル  ●メープルシロップ  ●水  ●水 
●水
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 指定なし

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混ぜて電子レンジで三分‼️

簡単プロテイン蒸しパン
簡単プロテイン蒸しパン
材料 : プロテイン    ラカント    (あれば↓)  抹茶パウダー  サイリウム  サイリウム 
サイリウム
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 指定なし

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少ない材料で簡単に作れます。粉や米油、ライスミルクなどは、近くのお店ではどうしても扱いがないため、ネットで取り寄せています。

アレルギー対応【乳卵大豆】米粉とバナナの焼ドーナツ
アレルギー対応【乳卵大豆】米粉とバナナの焼ドーナツ
材料 : おこめでつくったケーキミックス粉※1  ライスミルク※2  バナナ  米油  野菜パウダー  米油(型用)  米油(型用) 
米油(型用)
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 指定なし

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大豆を使わない(大豆アレルギー)のレシピ
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