火を使わない料理のレシピ

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今さらアイラップなんだけど、最近メチャクチャ安く売ってるのよ✨だから今さら使ってみた✨米粉と強力粉をミックスすることで弾力のあるモチモチした蒸しパンになった。

チーズケーキ作って食べたいけど、大体のレシピって量多くて食べきれないし..費用もかかるし..という悩みを解決したくて作りました！

ミキサーなしで、びゅんびゅんチャレンジ！細いアスパラ、色の悪いアスパラの消費にどうぞ♪

おうちカフェにピッタリ！カフェで飲むと1杯500円がおうちだとたくさん飲める♡

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です！もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ(￣▽￣)

甘めのテリマヨ味がウィンナーと卵に絡んでご飯によく合います(*´꒳`*)もう一品欲しい時やお弁当のおかずに◎

レンジでも、とってもフワッフワの炒り卵ができましたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

わらびと卵で１品（*^^*)/

お酢を使って手羽元を炒め煮にしました。にんにくとしょうががうまさのポイントです。

食欲の落ちる夏場に！野菜嫌いな子供もお肉と一緒に野菜を食べられるかも！？ブラジル料理『シュラスコ』の定番ソースです。

TV沸騰ワードの家政婦志麻さんが作った、春菊レシピ。手軽でワインにもピッタリ

鶏肉の味付けマンネリ化してきたな〜と思ったときに、さっぱり味で美味しく食べれます♪

そのままでも丼にしても♪

おつまみにも。

時短で、洗い物なし、栄養も逃さない方法。ブロッコリー茹でるの辞めました。カリフラワーやロマネスコも同じ方法でいけます。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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かつおの漬け

材料：カツオ(刺身用) しょうゆみりん酒生姜ねりわさびねりわさび
ねりわさび
調理時間目安：約30分

費用の目安： 500円前後

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レンジでお店の味☆豚ももブロックのチャーシュー

材料：豚ももブロック ★砂糖 ★醤油 ★味噌 ★味噌
★味噌
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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【アイラップ使用】レンジで蒸しブロッコリー

材料：ブロッコリー水水
水
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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レンジで♪卵1個分のふわふわの炒り卵

材料：卵マヨネーズ白だし白だし
白だし
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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