ダイエット中に★低カロリーなスイーツ(*´ω｀*)
ダイエットしてるけど、チョコが食べたい時におすすめ！チョコ風お菓子です
ココアパウダーを使って作るチョコ風クリーム入り！！
簡単にできるので、子どもたちのおやつがない！なんて時はパパっとつくれちゃいます(*^_^*)
お肉に余分な物(繋ぎ、味付け)を入れずなのでヘルシーに食べられます♩
離乳食プロの方より味付けを薄くしています。豚や鶏の脂使用、油不要の栄養満点♪玉ねぎと豚肉には血液サラサラ♪ビタミン、鉄、カルシウムあり、生姜で風邪予防♪
スライスしたらレンジで約5分。パリパリれんこんチップスの完成です♪
油を使わずに、水の上に卵を割り落として焼きました♪
柔らかいチャーシューがとても美味しいです！うちでは多めに作って、小分け冷凍して、ラーメン、炒飯、焼豚丼用ににストックしてます。
脂はとろとろプリプリ 身はほろほろの豚バラチャーシューが、家で簡単に作れます。豚バラブロックが手に入ったら ぜひ試してみてください。
忙しい時に助かるんです♪夫も子どもたちも喜ぶのに、手抜き！
冷凍庫から出して、凍ったままレンジ調理だから簡単！！予想以上の美味しさに仕上がりました♪
時短で、洗い物なし、栄養も逃さない方法。ブロッコリー茹でるの辞めました。カリフラワーやロマネスコも同じ方法でいけます。
超速簡単レンジで1分♪ホットケーキミックスでサクふわのソフトクッキーが出来ちゃいます☆普段のおやつにも是非どうぞ♪
お餅の電子レンジ加熱は、ムラになり、膨らみすぎもしばしば(汗)たっぷりめのお湯と一緒加熱すれば、解消しました(^_^)
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材料 ：
調理時間目安 ：
費用の目安 ：
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★基本【ゆで卵】 節水！時短！簡単！省エネ！
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材料 ： 卵
水
水
水
調理時間目安 ： 約10分
費用の目安 ： 100円以下
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