前日に作り置きのレシピ

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ねりゴマは使わず、お手軽なすりゴマで♫しゃぶしゃぶ、棒棒鶏、サラダ、何にでもよく合います^_^

練り胡麻なんて使いません。冷蔵庫にある調味料で。今日はたっぷり作ろう！今回はササミを蒸したけどサラダチキン買ってきたらすぐ出来るよ。

QPさんが販売してる物を実家で食べてから、何度も作ってる手作りドレッシングです。目分量ばかりだったので、計量してみました。随分、近いと思うのですが・・・＾＾；

簡単おいしいポン酢で作るドレッシングです♪

スポーツを頑張る子供のおやつに！子供が好きなマシュマロやフルグラを活用

フルグラが余ったらサクサク楽勝お菓子に大変身！

アサイーボウルのブルーベリーバージョンです。

ダイエットのためにオートミールを米の代わりに食べています。作り方をきちんとまとめてみました。

離乳食プロの方より味付けを薄くしています。豚や鶏の脂使用、油不要の栄養満点♪玉ねぎと豚肉には血液サラサラ♪ビタミン、鉄、カルシウムあり、生姜で風邪予防♪

ずっと　とろ火　なので、焦げる心配もなく、柔らかく仕上がります♪薄口醤油の場合は小さじ1より少し多めで様子を見て…みりんは小さじ1以上入れないように！

お弁当にバナナも不可能ではありません(^^)夕方まで保てました（実績）。

卵不使用！豆腐と豚ひき肉で作る柔らかいハンバーグとつくね♪同時に作れます！！

スーパーで鯛のあらを見かけたら是非作ってみて下さい♡

お祝いには鯛のお頭つき！鯛の骨からのおいしいダシを炊き込んだご飯☆下処理で臭みなし。簡単で豪華におもてなししましょう☆土鍋でも炊飯器でも美味しくできます。

鯛の香りを引き立たせたいのであえて薄味です。