彩鮮やかのレシピ

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じゃがいもとはまた違うねっとりホクホク食感の長芋のマッシュ風ポテトサラダです♡冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめです(๑•̀ㅂ•́)و✧

そのままでも丼にしても♪

ビタミンやミネラル豊富なゴーヤちょっと苦いけどそれがまたいい♩他の夏野菜も合わせさっぱりピクルスにしてみました副菜やお酒のつまみにどうぞ✧*｡

生ハムてクリームチーズを巻くことが多いですが、今回は手抜きで、生ハムの上にチーズをのせてみました＼(^o^)／

メインのおかずに困ったら、ストックしてある冷凍鮭で！

皮がパリパリで身はふっくら。鯛のバター醤油ソテーです。下味を付けて冷蔵庫で一夜干しすると独特の生臭みがなくなり、旨味が凝縮します。

鮭の切り身もいいですが、あらも骨ぎわの美味しさがあって美味しいです！そして安い！

フライパンでかんたんに

市販のハヤシライスの素に野菜をたっぷり足して、トマト嫌いな子供でも煮込んでしまえば美味しく食べられるようになりますよ。

ビーフシチューのルーがほんの少しの手間でハヤシライスに変身します♪

洋食の定番料理…ハヤシライスがご家庭でルウを使わずに～本格的に美味しく出来ます＝まさに洋食屋さん御免なさいなお味です。

ハヤシライス

粉寒天はしっかり煮溶かしてから使いました(^^)

口溶けの良い栗!!満喫の羊羹です。

みかんをしぼって作る、つぶつぶ食感のみかんゼリーです♪みかんがたくさんあるときなどにどうぞ♪1人分33kcal　蛋白1g　糖質7g