お弁当のおかずのレシピ

くるみとナッツを入れたちょっぴり洋風な田作りです！ エビチリや海老マヨ、海老料理に是非♡基本の海老の下ごしらえのやり方です♪臭みもなく美味しくプリプリに仕上がります( ´ ▽ ` )ﾉ とこぶしサイズのあわびが手に入ったのでお正月用にやわらか煮にしました。食べる時は殻から外して肝を取ってから身をスライスして盛りつけます。画像はできたてです。 火を通し過ぎると固くなっちゃう海老を、さっと茹でるだけにしてプリップリを堪能してください( •̀∀•́ )✧ 意外と簡単にできますよ！ 決め手はプロセスチーズ！枝豆ベーコンチーズ春巻き（レシピID：1760019449）を小さくして一口サイズに!冷めてもサクッとおいしい！お弁当にぴったり！ 生春巻きもいいけど、たまには焼いても♡美味しいんですよ なかなか1度に使い切れない春巻きの皮。大丈夫です、冷凍出来ます。良い状態を保ったまま保存出来るので安心して使えます♪ おつまみや箸休めなどに最高のお友です。 薄味で煮て、ごまをたっぷり塗します ごぼうは水に濡らす前に皮をむくとシンクを汚しません。油で揚げない甘辛ごぼう。ごぼうは栄養豊富で抗酸化作用、血液サラサラ、整腸作用などがあります。 ダシを取った後の昆布を利用して、食物繊維たっぷりで美味しいお総菜を一品。冷凍保存して常備菜にもなります。 にんにくと味噌の出汁が美味しい♪コク旨の味噌鍋です(*^_^*)初めて作りましたが、これはオススメ☆ 自分で作っちゃいましょうよ？赤からの赤から鍋。辛味成分で脂肪を分解！スポーツジムに通っている方！ダイエット中の方にもお勧めの一品！具材はお好みのシーフードでも！ ヘルシーで美味しい鯛のおだしが出た鍋です♡

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る ハンバーグを焼いた後のフライパンで作ります。 簡単☆本格ハンバーグソース 材料 ： ケチャップ  ソース  バター  砂糖  砂糖  砂糖 調理時間目安 ： 指定なし 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る お弁当のおかずにと思って作ったら、主人が、お弁当箱の半分のスペースは、これでいいよと言うぐらい絶賛してくれたので、我が家の定番おかずになりました(^^♪ 主人が、いくらでも食べれると絶賛のナス・ピーマン 材料 ： 長ナス  ピーマン  砂糖  醤油  ゴマ油orサラダ油  だしの素  白いりゴマ  白いりゴマ  白いりゴマ 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪ ご飯がすすむ！鶏むね肉のねぎ塩焼き 材料 ： 鶏むね肉  塩  酒  片栗粉  ○水  ○塩  ○鶏がらスープの素  ○黒胡椒  長ネギ  いりごま  ごま油  ごま油  ごま油 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る お財布に優しいムネ肉を名古屋名物手羽先の唐揚げ風に仕上げてみました♡ビールにもご飯にもよく合います(*´꒳`*) ★鶏ムネ肉の柔らか甘辛チキン★ 材料 ： 鶏むね肉  塩・胡椒  片栗粉  サラダ油  ◎醤油  ◎酒  ◎みりん  ◎砂糖  ◎おろしニンニク  ◎おろし生姜  炒りごま  炒りごま  炒りごま 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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