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作り置きの野菜のレシピ

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作り置きの野菜のレシピ 作り置きの野菜| すきまおかず|


豚ヒレ肉といえばカツ。でも衣つけが面倒だしカロリーも気になります・・・。ヘルシーで短時間で簡単にできるレシピです。肉のタレを使い、野菜もたくさん食べられます♪

豚ヒレ肉ブロックの角煮。野菜も一緒に煮ておかずのバリエーション展開ができます!

みんな大好きな焼肉のたれ味です。

ほろほろ柔らかで、ヘルシーなヒレ肉のチャーシューです。

初めてのザッハトルテにチャレンジしました(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

生クリームもバター不要でヘルシー!!!しかも泡立て無し、混ぜていくだけなんで簡単ですよ~(^^)/

15cmの型を使用しました。スポンジはガトーショコラ、テンパリングはパリッとしています。

濃厚チョコレートのクリスマスケーキ。好みの関係でジャムははさんでいません。15㎝のケーキ型で作っているのでちょっと小さめです。

簡単美味しいほうれんそうのナムル。白だしを隠し味でくわえることでさらに美味しくなります。

冷凍ほうれん草があれば、すぐできます!あと一品という時や、お弁当にも。

黄金比率の胡麻和えです♪簡単で美味しいです!

おつまみにもあと1品にももってこいです。

にんにくの香ばしい香りが食欲をそそります!黒こしょうをプラスして、パンチの効いたガーリックライスでお腹を満たしましょう(^^)

BBQの食材を使って簡単パエリアに(*^^*)サフランはカレー粉で代用します♪

おうちにあるもので!つくってみました!




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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作り置きができるので、一度にたくさん作って、冷蔵庫に常備しています。お弁当の後1品というときにも、便利につかえます。つくレポお待ちしてま~す(^-^*)/

シンプルだけど箸が止まらない☆ししとうの焼き浸し♪
シンプルだけど箸が止まらない☆ししとうの焼き浸し♪
材料 : ししとう  ごま油  ☆しょう油  ☆みりん  ☆かつおぶし  ☆酢  すりごま  すりごま 
すりごま
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 100円以下

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毎年秋になると見かける大きな赤かぶぜひ、新米のお供に!!お鍋の季節の箸休めにも最適です☆

秋が楽しみ♪毎年漬けたい! 赤かぶの甘酢漬
秋が楽しみ♪毎年漬けたい! 赤かぶの甘酢漬
材料 : 赤かぶ    砂糖  米酢or穀物酢  米酢or穀物酢 
米酢or穀物酢
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 300円前後

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作り置きしておけば、味がより浸透して美味しくなります。紫蘇を入れるとさっぱり!おつまみにも良いです。

さっぱり!簡単!無限ナスのポン酢で焼き浸し。
さっぱり!簡単!無限ナスのポン酢で焼き浸し。
材料 : ナス  ポン酢  ごま油  刻みネギ  かつお節  かつお節 
かつお節
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

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めちゃくちゃオススメ♡厚揚げに片栗粉をたっぷりとまぶすので、出来立てはカリっと時間が経ってもしっとりタレが絡んでおいしく仕上がります^^

さつまいもと厚揚げの甘辛炒め#簡単#時短#作り置き
さつまいもと厚揚げの甘辛炒め#簡単#時短#作り置き
材料 : さつまいも  厚揚げ  片栗粉  ★醤油、みりん  ★砂糖  ★酢  お好みでごま  お好みでごま 
お好みでごま
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

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