お弁当のおかず（大人用）のレシピ

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コーレーグースは島とうがらしを泡盛で漬け込んだ沖縄の伝統調味料です。作るのは簡単ですので機会があればぜひ作ってみてください。

韓国の大根キムチ、カクテキです☺いろんなレシピがありますが、簡単に作れるレシピをご紹介します☺★

コーレーグース作りに欠かせない島とうがらし。酢漬けにしても美味しいですよ。とうがらしはもちろん、ビネガーも調味料として使えます。

パスタ屋さんやピッツェリアには常備おいているホットオイル（辛味オイル）の作り方です。簡単に作れて何にでも使えるので、家に1本常備しておくと良いですね。

オムライスを炒り卵で作りました。1歳半以降なら何歳でも美味しく食べられます。

手作りのミートソースが少量余ったので、オムライス弁当にリメイクしました（＾〜＾☆♪

どんな形のお弁当箱にも簡単に応用できます。

しょうゆ味の炊き込みごはんをオムライスに、粉豆腐でカサ増しして糖分もダウン

簡単✨優しい味のコーンご飯٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

冷凍コーンでお手軽に作れます

手掴み食べやカミカミの練習に☆

味付けはめんつゆのみ！色々考えなくてもすぐに作れる炊き込みご飯です。

辛さが最高に美味しいイカフェ♪イカ刺しを手に入れたら是非挑戦したくなる一品です(*´∀｀)新陳代謝がUP！UP！簡単な旨辛イカフェをお試しあれ。

剣先イカでなくても大丈夫です。お酒のお供に最高です。下味を付ける事でイカの臭みが抑えられ、バター醤油の風味がしっかりと入ります。

噛み応えのある食材を利用した、給食でも人気のカミカミメニューです。切り干し大根はCaや食物繊維が豊富で、さきいかで蛋白質も補えますよ♪旨味もたっぷりです♬