遠足・ピクニックのお弁当のレシピ

柚子が手に入れば是非！甘酸っぱさといい香りで箸がとまりません。たくさんある大根の消費にも。さっぱりとした薄味なので、もりもりたくさん食べちゃえます。 お出汁が美味しいお雑煮です。おかわり率高いので多めに作っています。シンプルな材料の基本レシピです。+αで小松菜や長ネギなどお好みの具材を入れても◎ 黒豆餅を餅つき機で簡単に作ります。黒豆を餅米の上にのせてスイッチを入れるだけ！ 昔ながらの定番おせち料理です。 ぱぱっと簡単、汁も激ウマです。 時季や地域もによると思いますが磯つぶが、おつまみには程良い量で２百円代と手頃な値段で売ってたので購入しました^_^肝まで美味しく食べられます^_^ 生つぶ貝が手に入ったら…（つぶ貝の唾液腺には食中毒の原因となる毒が含まれていますので～加熱調理をする場合も必ず唾液腺を除去してください）。 便利で美味しい、冷凍つぶ貝☆もちろんお刺身も美味しいですが、煮付けも侮れません！簡単なのに、大絶賛されちゃいますよ♪ 大量に作って鍋ごと冷蔵庫で 保存します 毎日よそって電子レンジで温め、えごま油をかけて食べてください。食物繊維とビタミン 不飽和脂肪酸がしっかり摂取できます。 身体の芯から温まる、美肌にもオススメのスープです。 秋が旬のかぼちゃ。玉ねぎを炒めて甘みを出し、さらにかぼちゃを炒めて旨みを凝縮。ブレンダーでなめらかにするのでお子さまにもおすすめ。栄養たっぷり摂取できます。 野菜のブイヨンとお肉の旨みが溶け込んだポトフは身体にしみわたるおいしさ。ストウブ鍋でお肉の表面を焼き付けて煮込むので柔らかく仕上がり、お肉も食べ応え抜群！ もちもちとしていておいしいです。冷めたら電子レンジで軽く温めて食べてください。 卵乳小麦大豆ナッツを使わなくてもできるサクサククッキーのレシピです｡ 豆の水煮で濃厚でクリーミーなマヨネーズ風のできあがり♪大豆以外の豆を使えば大豆､卵アレルギーのお持ちの方でも大丈夫！よかったら作ってみてください♪

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る お財布に優しいムネ肉を名古屋名物手羽先の唐揚げ風に仕上げてみました♡ビールにもご飯にもよく合います(*´꒳`*) ★鶏ムネ肉の柔らか甘辛チキン★ 材料 ： 鶏むね肉  塩・胡椒  片栗粉  サラダ油  ◎醤油  ◎酒  ◎みりん  ◎砂糖  ◎おろしニンニク  ◎おろし生姜  炒りごま  炒りごま  炒りごま 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 子供ウケの良いツナマヨやカニカマを具材にした簡単巻き寿司です(*´꒳`*)持ち寄りパーティーや運動会のお弁当などに◎ お花見や運動会のお弁当に♫簡単♫サラダ巻き寿司 材料 ： 海苔  カニカマ  ツナ缶  きゅうり  グリーンレタス  ご飯  ◎酢  ◎砂糖  ◎塩  ★マヨネーズ  ★砂糖  ★塩  ★塩  ★塩 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 珍味を使った炊き込みご飯。貝ひもからいいお出汁が出て、蓋を開けた途端いい香り。濃い目の味なので、おにぎりもおすすめです。 珍味！ほたて貝ひもで炊き込みご飯 材料 ： 米  ほたて貝ひも  にんじん  薄揚げ  ※酒  ※しょうゆ  ※みりん  ※みりん  ※みりん 調理時間目安 ： 約1時間 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る コスパの良い冷凍肉団子で、お弁当のおかずにもなるミートボールを作りました 冷凍肉団子でミートボール 材料 ： 冷凍肉団子  ケチャップ  酒  ソース  砂糖  砂糖  砂糖 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る

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